女为悦己者容。贫血是女性美容的大敌，女性天生生理上的＂磨难＂——月经、怀孕、生产等使女性很容易出现贫血现象。它不但使皮肤枯黄无光，还会出现头昏、四肢无力、心悸耳鸣、失眠多梦等，严重影响女性的身心健康。所以，女性美容首先要养血补血。
　　女人应怎样进行养血补血呢？中医认为，心主血脉，其华在面。常用的养血补血中草药有藏红花、当归、阿胶、丹参、草红花、玫瑰花等，其中藏红花的养血活血功能是最好的。藏红花属药食两用植物，含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｋ及大量的硒、镁、钙等人体必须的微量元素。欧洲人主要用于食品、染料、香料、化妆品等，并于１５５０年左右开始作药用。自汉代我国张骞传入，仅供宫廷和官宦人家使用，现已在浙江、上海、河南、北京等２２个省市引种成功。
　　据报道，清华大学的有关专家对藏红花的药用价值有了比较详细的研究，并逐步揭示了藏红花素类物质的药理作用，特别是其抗癌活性和抗癌机理的研究使得藏红花素类物质很有可能成为未来理想的抗癌药物之一。
　　食品加入藏红花可使其色、香、味俱增，长期食用能改善肠胃消化不良现象。烧煮大米或糯米粥时，放进几根藏红花，不仅色泽嫩黄，粥味清香，诱人食欲，而且能帮助消化，提神醒脑。
　　用藏红花泡茶，每日5-10根花丝，长期饮用，可起到养颜美肤、调神静气、增强体质之功效。通过饮用藏红花茶改善体内机能，调节内分泌，是美容的好方法。

中式超体饮食可延缓大脑衰老世界卫生组织公布的数据显示，全球几乎每3秒就有一位阿尔茨海默症患者产生。如何有效预防该疾病？近段时间，超体饮食的词条忽然活跃于养生界，并且已被不少科研机构证实可明显减缓大脑衰老和认以前采取保胆取石，为何现在查出胆结石，就要切除胆囊？胆囊作为人体重要的器官，承担着储存浓缩胆汁的重要作用，集中附着于右方肋骨下肝脏部位，稳定人体胆汁分泌的同时，也有助稳定各器官生理功能运行。高浓度的钙元素以及高浓度胆固醇物质，从胆汁隔夜水隔夜菜隔夜茶隔夜肉，到底哪一个不能吃？隔夜水能喝吗？生活当中有些人认为隔夜水不能喝，是觉得其中含有亚硝酸盐，而这种物质对身体具有致癌的作用。其实现在并没有研究表明，隔夜水当中的致癌物超标，所以在平时能够饮用。但是有些人早上起床后，喝一杯水等于喝细菌？早晨应该怎么喝？听医生怎么说水是人体进行一切生理活动的必要原料，当人体缺水时血液也会变得黏稠，相应的血液循环也会受到影响。因此，保持足够的饮水量可以促进身体内代谢废物与毒素的排出，尤其是早上的第一杯水效果最佳寿康宝鉴题辞一每个人都希望自己及子孙健康长寿幸福美满，但如果在色欲这件事情上不知忌讳不知节制不知谨慎，则所希望的与所得到的将适得其反，岂不可悲可痛！所以孔子说青少年时期，血气未定，不能犯色胃火心火肝火肺火这4把火该如何防火灭火如果你出现目赤肿痛咽喉干痛鼻腔烘热口干口臭以及烂嘴角流鼻血牙痛等症状，那你可能真是上火了！如果知道是哪个器官上火，再进行有针对性的治疗，那么，上火一点儿也不用怕！人体四把火，究竟都若女性不想被别人喊黄脸婆，尽量少吃这4种水果，要学会节制爱美是每个人的天性，尤其是女人。每天早上第一件事肯定是照镜子，然后用上各种化妆品，来修饰自己的脸庞。如果皮肤上稍微有点瑕疵，就会大惊小怪。每个人都希望可以青春永驻容颜不老，所以为了我们要如何预防慢性肾炎1劳逸结合有许多肾炎患者都是因为过度劳累导致的，会出现这样的情况，是因为劳累过度之后人体的抵抗能力就会下降，当细菌乘机而入的时候就会引发一些疾病，这其中就包括肾炎。因此平时要讲究劳明明早上刚刮完胡子，隔天就长了出来？胡须生长太快，说明啥问题胡须是男性性感和成熟的标志，胡须长的男人有魅力，会给人一种非常踏实安稳的感觉，胡子作为人体毛发的一种主要受雄性激素的影响，体内雄性激素分泌量充足的，男性胡须生长速度快，相反，体内雄什么是抗维生素，它们有什么好处？抗维生素的医学定义顾名思义，抗维生素是抵抗维生素的物质，也就是说是使维生素代谢无效的物质与维生素的相互作用抗维生素是一种阻止维生素发挥其典型生物学作用的物质。大多数抗维生素的化学结买肉又吃不起，吃青菜又不好？还要不要人活？长期吃青菜有利有弊，好处是可以促进消化，补充维生素和矿物质，坏处是营养成分单一，具体如下1。长期吃青菜的好处常吃青菜可以促进消化，加速身体的循环代谢，及时排除体内的垃圾。因此长期吃