中医讲肺主皮毛，开窍于鼻，把肺保护好，皮肤自然也会变得干净透亮，呼吸顺畅身体也会更健康。肺部疾病最常见的就是---肺结节，对于早期的肺结节并没有什么明显的症状，但也有部分人会伴随着胸闷气短、脸色暗沉、咳嗽咳痰的症状。所以为了避免这些情况的发生，我们可以通过做好以下三件事情来帮助清热润燥，消肿散结，养护肺部健康。
　　1、捶后背
　　可以通过捶后背的方式，在做这一动作的时候，腰背要做到自然挺直，放松双手握成空拳，反捶脊背中央或是两侧位置，每次进行3-5遍，顺序要选择从下到上，再从上到下，先捶打脊背，再捶两侧。
　　通过这种方法在捶打背部的时候，可以疏通背部的经络来畅通胸中之气，达到健肺养肺的效果。
　　2、换气呼吸
　　大家都知道在运动的时候需要注意呼气换气的方式，在换气的时候也是有讲究的，尽量选择户外，通风环境好的地方，保持全身心放松，放空大脑，首先做2-3个导引，双目微闭从鼻子进气，在进气的时候，全身上体从下往上吸气，让气在腹部内稍作停留，肚子微胀的时候，给肺部吸收的时间，最后嘴巴微张随着吐气的速度下沉慢慢地呼出。这种换气方式可以帮助我们排除肺部体内的浊气。
　　通过这种换气呼吸的方法，每天坚持5-10分钟就可以来帮助肺部排出的浊气。
　　3、捶胸口，张嘴吐气
　　这一方法在平时生活中随时都可以做到，尤其是在不舒心不高兴的时候，或是悲愤生气的时候，不知道你们有没有注意，如果在这个时候捶打自己的胸口，可以发泄情绪，有些人还会出现打嗝放屁的情况，甚至还能咳出很多痰，这正是说明身体的内气被打通了。
　　可以这样反复捶打三次，吐出一口浊气，这样重复吐气换气，有助于排出污浊，但是一定要注意力度，轻微捶打。
　　以上这三种方法大家都学会了吗？在平时没事的时候，大家可以通过以上这三种方法来帮助养肺润肺，只有肺舒服，身体才会越来越轻松。以上就是今天总结的主要内容，更多关于肺结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#健康##疗法##真相来了#

活血化瘀没有治好关节炎，却治好了多年的失眠，助眠关键在于顺畅随着现代生活节奏不断加快，失眠的人越来越多，如何去治疗失眠，让失眠效果明显是当前治疗的难点，在临床实际工作中常常遇到失眠的病人，很多时候会建议病人吃上安定片，但是这种消极的治疗方法奇怪的尿频尿急总是治不好，没想到不是细菌感染，而是心理问题有很多朋友遇到过尿路感染的问题，最为典型的症状就是尿频尿急尿痛，所以很多人出现这样的情况往往是怀疑可能细菌感染，吃上抗生素就会好转，但是也有部分病人，吃了各种药物并没有缓解，这到底长期颈椎病，腰椎间盘突出为何总是治不好？摆脱焦虑困扰很重要大量的门诊中遇到颈椎病，腰椎间盘突出，根据片子的结果与病人严重的症状有时候并不是非常匹配，明明相关的影像学检查结果不是很严重，但是病人的症状却是很重，比如严重的颈肩部疼痛，手指麻木中药石膏清热退烧效果好，但需用在点上，看看刘渡舟先生如何运用中药里面有一味清热退烧的好药叫石膏，这个石膏跟我们骨折后打的那个石膏还是不一样的，虽然主要成分也是硫酸钙，可是所起的作用还是不一样的，中药的石膏具有很好的清内热的作用，所以对于发热关节疼痛手指麻木，不一定是颈椎病，中医血痹病用黄芪桂枝五物汤关节出现疼痛，手指麻木，感觉这是典型的颈椎病，但是颈椎病常常也伴有颈肩部不适，门诊时候碰到有些病人全身的关节都会疼痛，手指也会麻木，检查结果显示颈椎病并不是非常严重，甚至采用颈椎病治上焦如羽，非轻不举，谈谈慢性咽炎的中医独特的治疗方法说到慢性咽炎，很多人都知道是喉咙的问题，感觉自己的咽喉总是不舒服，感觉是有痰，吐不出，咽不下，严重的甚至会出现咽喉部红肿化脓，甚至发热，最终出现不能发声等严重的后果，对于慢性咽炎的高血压一直控制不好，不要总吃降血压药，颈椎病的症状也有高血压门诊经常碰到血压控制不好的病人，抱怨自己的血压总是太高，吃一种降压片没有效果，需要两种，甚至是三种，但是最后血压控制并不是非常好，一般有些医生会告诉病人这可能是药物耐受导致控制高血颈椎病会引起高血压吗？注意难治性的高血压，一定要排除颈椎病高血压和颈椎病看似两个不相干的疾病，但是在临床实际中有很多不明原因的高血压其实是颈椎病引起的，因为一时疏忽，而长期使用多种降压药而达不到该有的效果，甚至一度放弃治疗，这时候除了检查颈椎病的最好治疗方法有哪些？吃药手术做理疗？合适才是最好的门诊时候总是有病人问，颈椎病最好的治疗方法是什么？很多人其实是非常纠结的，吃药胃不好，做手术怕风险，做理疗没时间，这些其实都是借口，只是颈椎病还未到非常严重的地步，如果颈椎病非常严最真实有效地提高可转债中签概率总结在结尾，对结论感兴趣的朋友可以直接划到文章最后记住结论即可最近由于申购可转债的人越来越多，所以来讲一讲如何提高申购可转债的中签概率，网传在9301030申购可转债中签概率较大，水果吃多了伤脾胃多吃水果营养好，这是大多数人的观点，也是水果商们一贯的宣传手段。水果含有多种维生素微量元素，从这一点说多吃水果好处多多，加上大多水果味美可口治便秘，也正是这两点得到了食客们的认可，