头发是身体内部健康状况的＂指示计＂。与美容护肤一样，如果头发本身的状态不好，那么很难真的拥有一头让人羡慕的美丽秀发。我们的头发经常会出现脱发、出油、头皮屑、头发干燥、发梢开叉儿等问题。
　　▲ 出油头发
　　▲ 头发老打弯儿
　　头发打弯儿通常是因为大气中过多的湿气造成的。用胶原类的护发液就可以将它克服。这种以硅胶为主体的配方，可以在头发表面形成一层只有显微镜下才能看到的膜，抑制头发从空气中吸收更多的湿气。或者，你也可以用免冲洗的护发素，免冲洗的护发素不会让头发过多＂负重＂，它只会保留头发中的水分，防止头发打弯儿。
　　▲ 头发分叉儿
　　当头发表面受损的时候就容易分叉儿，缺乏保养，化学物质的侵害都会造成头发纤维破损。不管你用多少护发素，也修护不了已经分叉儿的头发，唯一的办法就是将分叉儿的部分剪掉。而且常做焗油和使用含护发成分的湿发品来保护头发，可防止分叉。
　　▲ 抑制头皮屑
　　不良饮食习惯、缓慢的消化系统、激素失衡和感染都会造成头皮上的细胞更新，通常我们叫它头皮屑。它和大量的头皮屑脱落有所区别，头皮屑的特点是鳞状的油性颗粒。
　　▲ 纤细松少的头发
　　纤细的头发出油多的时候看上去柔软、稀少。应当避免使用含护发素的洗发水。吹干头发以前，用能使秀发蓬松的湿发品喷在头发上然后用风筒吹出蓬松感，头发看上去会稠密一些。
　　▲柔软易断的头发
　　用剩啤酒给太柔软的头发一些力度。将一杯剩啤酒和三杯水混合，浇在头发上，按摩透彻以后，用温水冲净。
　　▲ 脱发
　　受到惊吓、激素分泌的改变、压力和疾病都会造成头发大量的脱落。增加维他命和微量元素的摄入、头部按摩和放松疗法都对脱发有调节作用。如果你长期脱发，甚至泄顶，那应该去看专家，但是要记住这种治理往往花费很大，并且良好的治理效果并不容易实现。
　　▲干燥的头发
　　干燥的头发是由干燥的头皮造成的(头皮的皮脂分泌不够)。专家建议摄入维他命A来给头发补充水分(注意规定的摄入量)。在洗头之前，用杏仁油或者加州希蒙得木(jojoba)油。把油留在头皮里达十分钟，然后用温和的洗发水和护发素。经常梳理头发会加速血液循环和皮脂的分泌。
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这7种被受青睐的食品，真的有那么好吗？其实没啥用！随着经济条件和物质生活的不断提高，人们越来越开始注重养生，我发现，人们不是越来越注重一日三餐如何吃好，而是更加的热衷于吃保健品，特别是一些中老年人，而各种各样保健品的宣传也是花样百男人的难以启齿和体质有着密切关系，男性朋友该多了解！最早涉及到体质养生的应该可以追溯到黄帝内经，在黄帝内经中虽然没有出现体质这个词，但其中有关体质的论述，介绍和养生方法却已经相当广泛了。中医很重视体质养生，任何食疗如果没有依照个人体补钙不当当心引起高钙血症肾结石，真的，假的？如何正确补钙？也不知从什么时候起，补钙成了大街小巷大家议论最多的话题之一，老人孩子，孕妇，补钙的概念是深入人心啊。很多老年人却固执的认为，钙补的越多越好，吸收的越多，骨骼也就越强壮，于是大把大把一张高血压处方，你学到就是赚到了！你血压高，别再喝酒了，没事，我有数到底你的数在哪儿？少吃肥肉，血压会高的，不会的，谁谁谁，好吃红烧，活了90多岁了，不在那看您能活到多少岁？少吃点咸吧，会影响血压升高的，以前的人经高血压调理食谱，营养师手把手教您，学到即赚到！高血压是最常见的心脑血管疾病，是脑卒中和早死的主要危险因素。也是全球范围内重大的公共卫生问题。因为患病率高。致残率高，死亡率高，所以不得不得以重视。身边属高血压的人多，年龄小得二三7个损伤肾脏的行为，看看你占几个？及时止损说起肾，真的有说不完的话题，首先大家肯定会想到男人，这是因为诸多的男人广告都离不开肾。在很多人眼里肾就成了男人的专属话题。其实并非如此，男性女性都会存在肾脏的问题。只是男性发病率多春季谨防高血压，春分养生不纠结，讲究平衡是关键！立春之后，天气渐暖，万物生长，各种致病菌病毒随之开始繁殖，最易发疾病就是呼吸道疾病和过敏性疾病，但是有一种疾病也是春季最容易被忽略的，那就是高血压，大家都在争论，高血压在秋冬季节是预防贫血，除了补充铁以外，这些营养不能少，女性朋友该多了解！贫血，虽然不是一种独立的疾病实体，但是已经成了我们日常生活中非常熟悉不过的一种合并综合症，而且无论是孕妇还是其他疾病患者在预防贫血时（贫血患者女性远远高于男性），补充铁已经成了大家嘴里出现这些怪味，会预示着某些脏器出了问题！切不可忽视！我们都知道，口臭真的是很叫人尴尬，同士间说话，恋人接吻，与合作者谈判，无一不让人感到难堪。造成口臭的原因很多，可能是因为吃得太油腻口重使胃内产生湿热导致或是牙周疾病等造成。但口臭也甲状腺异常怎么回事？每10人就有2人中招，我也很担心！很多人到医院体检，报告单上都会出现甲状腺结节，功能低下等，怎么回事？叫人寝食难安，其实，大可不必过于担心。近年来，甲状腺疾病呈明显增多的趋势，下面就来看看甲状腺异常是怎么回事常见的想有好的睡眠，怎么能少了它！常失眠的抓紧收藏！我不想失眠这是很多失眠患者共同的心声，因为失眠给人带来的恶性循环，让很多人痛不欲生。我国成人失眠率很高，高达57，睡眠问题已经成了现代人的一种常态，很多人第二天见面，第一句话就是昨