立春之后，天气渐暖，万物生长，各种致病菌、病毒随之开始繁殖，最易发疾病就是呼吸道疾病和过敏性疾病，但是有一种疾病也是春季最容易被忽略的，那就是高血压，大家都在争论，高血压在秋冬季节是高发，为什么春天了，天气渐暖了，还会高发。那是因为你对春季和高血压还不太了解。
　　那春季养生的＂平衡＂性以及高血压又是怎么回事呢？
　　到了春分时节，我国大部分地区的越冬作物进入了春天生长阶段，可以说是春暖花开的好季节。从气候特点来看，是一个＂阴阳相伴，昼夜均而寒暑平＂的节气，什么意思呢？就是说，春分是春天已过一半，这个时候气温不冷不热刚刚好、日常不长不短刚刚好，一切都是刚刚好的样子，大自然是平衡的，就是因为春分节气的平衡性，人们在保健养生时就应该注意脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛的状态。
　　大家都知道，春季，是万物生长，阳气升发以及肝风上升的季节，大家只是一味的补阳、补肝气，却忘了同时还要疏泄肝气，保持机体阴阳平衡的原则，这个时候，如果补阳、补肝过了头就会出现肝阳上亢，而中医认为，高血压病的患病原因多为情志失调，饮食不节和内伤虚损，使肝阳上亢，肝风上扰所致。
　　这样看来，在春季，高血压也是易犯疾病，就是因为没有控制好机体阴阳的平衡性而引发。
　　春季如何养生、该注意些什么，可以避免血压上升？
　　第一、在饮食上要注意营养均衡，合理搭配
　　1、食物种类不能太偏于某一食物，要食物多样化，粗细搭配、适量补充富含优质蛋白质、以及富含不饱和脂肪酸的食物，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、坚果等，不要过量食补升阳食物，特别是对于本身身体就不需要进补的人。
　　2、饮食清淡少盐，多食春季时令蔬果，比如各种芽菜、叶菜，如豆芽菜、香椿芽、豌豆苗、毛豆等、菠菜、油菜等，水果中有草莓、桑葚等。
　　【营养师推荐食谱】黑芝麻桑葚粥+叶、芽蔬菜+蒸鱼+燕麦饼
　　第二、在情绪上要懂得疏泄肝气，保持平衡心态
　　疏泄肝气，要与大自然接气，吸收新鲜空气，可以出去踏青或是放风筝，晒太阳等，保持轻松愉快。乐观向上的精神状态。
　　【营养师推荐食谱】枸杞玫瑰花茶、枸杞菊花茶
　　第三、与大自然和谐，增加室外身体活动
　　运动量不可过大，要懂得适量。多以有氧运动为宜。
　　【营养师推荐活动】跑跑停停的肢体运动可增强心肺功能，增强新陈代谢，改善体质。

三国名将谁的智商最低？不是张飞也不是吕布话说东汉末年，爆发了大规模的农民起义，也叫做黄巾军起义。这次内乱平定以后，天下大乱，诸侯割据，东汉朝廷名存实亡。这段纷争不断的时期，也就是历史上有名的三国时期。由于小说三国演义发行世界上最大的猴子有多大？说起猴子，人们的第一反应就是活泼灵活调皮可爱这样阳光向上的词汇并且猴子也是猿的一种算是人类的近亲，总能给人一种非常亲切的感觉。但小编今天认识了世界上最大的猴子，瞬间对这一动物没了什刘备在死之前，为什么说赵云不可用？在战火纷飞的三国时期，赵云在刘备的手下效力的时间已经很长，但是让人感到很奇怪的是，赵云却一直都没有得到刘备的重用，甚至在临死的时候还留下话，说不能重用赵云，那么究竟为什么刘备不重用世界公认的十大狙击手世界公认的十大狙击手1西蒙海耶国籍芬兰西蒙海耶在世界十大狙击手中，当时无愧排在第一位，他外号是白色死神，在前苏联和德国入侵芬兰时，他一共狙杀了542名敌人，总共杀死705人，是世界山海经中最尊贵的异兽在中国民间，有很多上古神兽的传说。像饕餮，是中国民间上古神兽传说中的一种凶恶贪食的野兽，古代青铜器上面常用它的头部形状做装饰，叫做饕餮纹。传说是龙生九子之一。而我们今天要说的这个重月球背面住着外星人？住在月球背面的外星人据说美国作为第一个登上月球的国家，本想宣称月球是自己的，然而登上月球的阿姆斯特朗在与总指挥断了联系的那几分钟内遇到了外星人，并受到了外星人的警告，所以阿姆斯特朗工艺是武夷岩茶的胜负品中王小编带你了解更多的茶叶知识武夷岩茶里面，特别是一些比较经典比较极致的茶，有的时候就是在山场等级差别不大的情况下，真的是可以说是工艺为王。这里面有一个细节的东西叫做透，一个茶如关于茶汤的甘甜度品中王小编带你了解更多的茶叶知识好茶当然是有它的特点的，而且是有通性的。川菜粤菜鲁菜风味不一样，但是只要煮得好吃，那它们肯定是有相同的地方，都是进嘴巴的东西。茶叶也是一样的，这里面岩茶品鉴的重头戏特征香品中王小编带你了解更多的茶叶知识。武夷岩茶的香气这一块工艺香是各有千秋的，因为每个师傅他做茶的手法跟风格都不太一样，所以我们不能说哪一种风格就绝对的好，哪种风格就不好。像肉桂，你做喝茶是一种习惯品中王小编带你了解更多的茶叶知识喝茶是一种习惯，是生活里的一部分，其实它不一定非要是茶这个东西，当然也可以是其他的，就是很多因缘际会有了这个习惯，是喝茶而已，你当然可以喝咖啡喝酒抽岩茶的清晰度与品鉴的密码品中王小编带你了解更多的茶叶知识。清晰度这个词是这几年茶客在聊岩茶的时候经常会被提起的一个概念，一泡茶它的清晰度可以说几乎就能决定它能达到的高度。这个道理其实也很好理解，很多地方它