女人40岁停经算早吗？若停经在这个年龄段，或值得开心

　　导语：在我们的日常生活当中，有一些女性朋友平时是比较纠结的，因为她们一方面会特别感谢月经，因为在来月经的时候， 说明身体是比较年轻的，也是身体排毒的过程。
　　另一方面有一些女性平时会特别讨厌来月经， 因为来月经时会给身体带来一些不适和不方便。
　　所以对于女性朋友来说， 她们可能对月经又爱又恨， 若是终归有一天让女性朋友们彻底告别月经，她们又觉得有一些可惜。月经的停止意味着青春永不再来， 也意味着身体在走向衰老，这是每一位女性都不想要面对的事情。
　　在身边就有一位阿姨在40岁时就已经停经了，但是这位阿姨身边的朋友都四十七八了，月经还特别正常， 所以这位阿姨就严重怀疑自己是不是身体出现了毛病。
　　那么40岁停经算正常吗？ 最佳的停经年龄在多大年龄呢？
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　　女人40岁停经算早吗？若停经在这个＂年龄段＂，或值得开心
　　其实如果一位女性40岁就停经了，或者是还没到40岁就没有月经了，这就是我们大家口中经常说到的早更， 也就是更年期提前了，是一种不太正常的生理现象。
　　在一般情况下，女性的绝经年龄在45岁到55岁之间 ，如果你停经的年龄在这个年龄段之间，那么是一件值得开心的事情， 此时是说明你的身体、子宫和卵巢是处于一个比较健康的状态。
　　而至于40岁之后女性便出现了停经的现象，在医学上会把这样的现象称为卵巢功能早衰，换句话说，如果女性40岁之后就停经了， 是属于早衰的现象，也是一种卵巢功能早衰的情况。
　　需要大家警惕的是，这样会使卵巢提前进入到衰老期， 是一种内分泌方面的疾病，可以说对女性的身体健康没有任何的好处。
　　然而现如今越来越多的女性之所以会出现提前绝经的现象， 很多时候都与以下这三个因素脱不了关系：
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　　导致女性提前＂早更＂的3大因素
　　经常生气
　　避免更年期提前到来， 女性可要改掉坏习惯，不能长时间有负面情绪出现。
　　卵巢提前功能下降，雌性激素分泌量减少 ，容易让女性提前进入更年期，需要纠正这种不良行为，懂得良好心态保持来调节身体。
　　饮食营养不良
　　有些人为了减肥或者是因为忙绿不能正常吃饭的 ，普遍存在着营养不良的症状。
　　营养不良影响了身体雌激素的合成与分泌 ，也是造成绝经年龄提前的主要因素。
　　压力过大
　　现代女性的生活和工作压力丝毫不逊色于男性， 大部分都是生活工作两手抓的状态。
　　面对着巨大的竞争压力、人际关系复杂化、生活节奏快、 家庭变故多以及子女教育等多种问题。
　　在这种情况下，就容易造成神经内分泌失调， 从而对卵巢功能造成影响，导致更年期提前。
　　03
　　女人绝经后，若能做好这3件事，或能帮你养护好身体
　　保证充足睡眠
　　女性绝经之后想要保持身体年轻状态， 延缓机体衰老，应该保证充足的睡眠。
　　如果可以做到合理睡眠，充足睡眠，身体在充足睡眠的帮助下调养得当，有足够的睡眠时间提高器官功能，可以加强身体排泄毒素的能力。
　　合理补充营养
　　多吃含钙的食物，必要时需在医生指导下正确用钙补充剂， 同时搭配含维生素D的食物，有助于补充钙质，预防骨质疏松。
　　平时可以多吃大豆、花生或红糖等含雌性激素的食物，能双向调节体内雌激素，延缓卵巢功能衰退， 减轻绝经后症状，提高抵抗力和免疫力。
　　坚持运动
　　运动是促进健康的方法之一，在运动的帮助 下身体的循环、代谢能力提高，可以提供更多的血液给重要的器官组织。
　　身体维持正常的循环，免疫能力也提高，往往可以延缓机体衰老， 防止衰老速度加快影响健康。
　　结语：当绝经到来的时候，女人不要过于紧张或过于难过，这是一种自然的生理现象。女人此时应该调整好自己的心态，注重对身体的保养。