来源：经济日报-中国经济网
　　春天是万物生发的季节，但头发却比往常更易掉落，这究竟是为什么呢？据经济日报-中国经济网健康频道了解，由于春季人体新陈代谢加快，因此头发＂更替＂也更加频繁。那么，春季有哪些防止脱发的方法呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结。
　　补充蛋白质
　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。
　　勤洗头
　　春天气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此，应该在冬天原有的洗头频率上适当调整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水冲洗，这样既保证了头皮有适量油脂，又能去除污垢及过敏原。
　　避免烫染发
　　染、烫、卷都会损害头发，烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以一年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
　　做好头发防晒
　　春季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在秋季应像保护皮肤那样，保护头发免受日晒的伤害。头发掉得厉害的人群外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
　　湿发不外出
　　头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
　　经常按摩头皮
　　每天睡前和起床后常按摩头皮，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。
　　作息规律
　　沉重的学习、工作压力，精神的高度紧张，常常熬夜劳作可加重掉发，应注意保持心情舒畅、生活规律、早睡早起。

控制空腹血糖重要，还是餐后血糖重要，看完你就明白了空腹血糖（基础血糖）和餐后血糖是糖尿病患者重点关注的两个指标。在生活中，有些糖尿病患者只重视空腹血糖，有些糖尿病患者仅关注餐后血糖，这两个指标到底哪个更重要呢？仅控制空腹血糖的后果不吃主食，为啥血糖反而升高了？中国营养学会推出的中国糖尿病膳食指南中指出，糖尿病患者应该主食定量，粗细搭配，全谷物杂豆类占13。主食不能不吃，也不能过量学会计算上述指南明确提出糖尿病患者要吃主食，但每日主食的摄土豆容易发芽怎么办？一定要学会这4个土豆防止发芽的小技巧土豆是我们日常生活中很容易见到的东西，相信有很多小伙伴都会觉得土豆很特别吧，不管用什么方法做出来的土豆都特别好吃，就算是天天吃土豆也不会觉得烦，所以，很多小伙伴都会买很多土豆放在家凉麻痛你有出现过吗？这些糖尿病常见症状是怎么回事？糖尿病周围神经病变是一种常见的糖尿病慢性并发症，发生率为6090。虽然神经病变表现多种多样，但总结起来主要有三类症状凉麻痛。发生了神经病变的糖友，可能只有其中一两个症状，也可能三者病态肥胖的十大信号所谓病态肥胖，就是肥胖已经导致了内分泌或代谢功能的紊乱，产生了并发症，或肥胖的发生是由于某些原发疾病所致，减重有时可以消除病态肥胖，但有些情况下治疗原发病才是消除肥胖的根本手段。本经常腰痛小心肾结石当患上肾结石的时候会有感染的现象并且会有脓尿发生，肾结石急性发作的时候会腰部疼痛难忍，并且伴有尿急全身发冷的症状。肾结石的早期症状是很难发现的，一般只有去医院做B超检查才可以发现，糖尿病患者身体有这5大症状，说明肾开始变坏一提起糖尿病，相信最让人恐惧的就是并发症了，首先糖尿病控制不佳或者不达标的患者，一般在5年左右就会出现并发症。糖尿病人如果合并了肾病，就会加重高血糖，并且还能引起或加重眼部心脑等器经常腰痛小心肾结石肾结石，什么是肾结石呢？经常腰痛是肾结石的原因吗？身体如果出现肾结石有哪些症状呢？下面就来了解一下肾结石的症状及治疗方法。经常腰痛小心肾结石？当患上肾结石的时候会有感染的现象并且会进入中伏，不吃肉也要吃这种蔬菜，含钙量高，补充营养正需要导语这种蔬菜人们常吃，但却不了解它的食用价值。大家好！我是厨嫂，爱生活爱美食，能每天给大家一起分享美食我非常的乐意，如果你也喜欢研究美食，欢迎关注，我们相互学习经验，做出更多营养健电饭锅别再只来煮饭，这样做简单美味，手残党看过来可以说厨房除了灶台，电饭锅就是最不能缺的，电饭锅可以模拟不同模式煮出来的米饭，特别是煮出来的柴米，可用大锅煮出来的真的非常接近，如果想吃锅巴饭有的电饭锅也能轻松解决，简直不要太方便糖尿病夏季血糖波动，医生给出4个解决方法！糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，需要付出努力来让血糖控制在合理的范围之内。夏天是一年当中糖尿病患者控制血糖的关键，在这个季节能够有更好的控糖效果，也能为一年的控制血糖的工作打下基础