来源：中国经济网
　　进入秋季后，闷热潮湿的天气逐渐变得干燥，风燥感冒进入高发期。据中国经济网生活频道了解，风燥感冒的主要症状除了头疼、咽喉肿、鼻塞外，还有一个比较明显的症状——＂干＂，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰。进入秋季后，我们应该如何预防秋后＂第一病＂呢？下面，中国经济网生活频道带你了解。
　　中国经济网资料图 付云鹏/摄
　　多补水
　　无论什么时候喝水都不要像小牛饮水，咕咚咕咚一口气喝很多，绵延细长持续补充水分更能满足身体的需要，大家可以每隔1-2个小时，进行一次补水，每次喝水维持在200-300ml之间，且以三四十摄氏度的温开水为宜。人体感冒或发烧时要比平时多摄入一些水分。
　　保证睡眠
　　睡眠对治疗感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。要合理的安排作息时间，保证有充足的睡眠休息，但是中午不宜休息太长时间，否则会加深抑制大脑的中枢神经，减慢人体的代谢，在醒来后会更加疲惫。
　　每天吃点杏仁
　　杏仁有三大功效：润肺、清积食、散滞，排在第一的就是润肺功能。每天吃10克左右的杏仁，在一定程度上有助于预防风燥感冒。解燥润肺效果好的是甜杏仁，可以当成加餐的零食吃，也可以将10克杏仁磨成粉，加点冰糖冲着喝。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用。
　　勤洗手
　　研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8％有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。
　　避免被动吸烟
　　秋季早晚温差大，空气干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道黏膜，使黏膜血管收缩、局部缺血，病原体容易 侵犯呼吸道致病。因此，要注意保持空气流通，避免被动吸烟。
　　多吃新鲜食物
　　不要吃隔夜的剩菜、剩饭，注意食品的保质期，冰箱不是＂保险箱＂，也可能寄生细菌等微生物；切忌暴饮暴食。很多生的食物也可能带有致病菌，因此，进食未经彻底煮熟的海鲜，如虾、蟹、蚝等或进食未经洗净的蔬菜水果等易引发胃肠道疾病。

禾木游记胡军禾木哈纳斯蒙古乡，是喀纳斯景区的一个乡，辖区有两个村哈纳斯村和禾木村，居民主要是图瓦蒙古族和哈萨克族，位于阿勒泰山脉中麓，准噶尔盆地北缘，布尔津县北部，东与蒙古国接壤，南接冲乎尔镇关于补碘，春节来临前，甲状腺疾病患者一定要记住这几点碘摄入量与甲状腺疾病的关系呈现了U字形曲线，过多或过少均易引起甲状腺相关疾病。各地碘营养状态存在较大差异，在食盐加碘消除碘缺乏病的同时，应注意碘摄入与甲状腺疾病的关系。甲状腺功能亢七种不良习惯是导致脱发的主要原因1。精神压力过大，紧张焦虑长期压力过大，紧张焦虑的情绪会使神经功能失调，毛囊得不到血液和营养的供应，影响头发自然生长的周期，引起脱发和发际线后移。2。长期熬夜，生活作息不规律由于长参莲汤方剂树歌诀（文胡军）吾乃陇西胡氏，族人定居安定，世以农医为主，兼经商易，稍务余业。其中医业堂号忠和堂，自清至今，随有盛世战乱沧桑之变，但得先人好善谨行，辈有传承，代有积累，延续于今，随世而勤，随兴而胜失眠苦堪言，早预判，早预防失眠，令人苦不堪言，直接影响工作和生活。失眠，还会引发其它病证，比如引发心脏病抑郁症或者糖尿病等代谢类疾病甲状腺功能失调的内分泌疾病。失眠是身体发出的一种求救信号。失眠原因复杂失眠也说欧足联在埃里克森昏厥后的表现网上针对欧足联在埃里克森昏厥后，依然组织两队完成比赛一事，可以说骂声甚至谴责声一片。慢慢的，足球界许多有头有脸的人物，也开始加入到谴责者一方。作为一名中立的球迷，想发表点中立的看法夏季养生心得现在的社会父母为辅导孩子作业进医院的新闻屡见不鲜，不爆发的就一直压抑在心里，夏天本来就属火，为心经当令的季节，憋着火不发，对身体是很不好的。这时就有人会问，那怎么办呢？如何做到使志头孢配酒，说走就走！除了头孢，这几种药也别沾酒，你在吃吗？相信不少人都听说过头孢陪酒，唢呐吹一宿。但是现在绝大部分人还是把这件事情当做玩笑话看待，完全没有把头孢和酒的危险性联系在一起。前段时间，就有一位男子因为感情上面的不顺利想到了轻生，深夜倾听路是走出来的，人是验出来的一人生的路再有捷径，你若不去踩探，永远也看不到梦想实现的地方。一辈子，要遇到太多的人，若不经历交往的酸甜苦辣，你怎么知道谁才是对你最好的人。二永远感谢给你逆境的苍生，总有一天，你会一个再好的家庭，也经不起这一类人的折腾一个人最大的幸福，不是金钱，不是地位，而是能让你在疲惫时安心躺着的家。人的一辈子，也不全是为了自己而活着，最完美的生活，就是事业顺利，家庭和睦，这二者应该是相辅相成的，事业为家而兴甲硝唑替硝唑奥硝唑塞克硝唑的区别，你了解了吗？硝基咪唑类药物是化学合成的抗菌药，是使用比较广泛的一类药物，包括第一代的甲硝唑第二代的替硝唑第三代的奥硝唑第四代的塞克硝唑。这几种药物尽管名称有些相似，但是性质还是有一些差异的。且