乙肝不要自乱阵脚，肝病专家做好三点成功转阴

　　面对乙肝，很多人都会出现急病乱投医，而并没有冷静下来好好思考哪种方法才最适合自己，对于乙肝患者而言，她们最关心的问题就是乙肝到底如何才能转阴，但是很多时候事与愿违，也正因为如此，导致很多乙肝患者在康复的路上选择了放弃，这其实是非常不明智的选择。
　　那么对于乙肝患者而言如何才能成功转阴呢？不妨看看这些经验。
　　今年52岁的吴卓（化名）曾经是一位乙肝大三阳患者，开始的时候，吴大爷像大多数乙肝患者一样，将全部的希望都寄托于西医方面，每天定时吃着抗病毒药物，但是，在尝试了几年之后，吴大爷发现自己的症状并未得到改善，反而因为长期吃药，导致自己的脾胃和肾脏功能都出现了不同程度的损伤，这时的他身体所受到的痛苦也可想而知，但好在最后的吴大爷还是成功地摘掉了乙肝的帽子，家人介绍：吴大爷之所以能够成功康复，除了积极地配合医生治疗以外，更多的是离不开日常的三个习惯。
　　选择中医抗病毒
　　近年来，随着中医文化的发展，在遇到重大疾病面前，很多人都越来越崇尚中医，相对于西医来说，中医虽然在某些方面起效慢，但是却有着副作用小，依耐性小的优点。
　　在尝试了一段时间的西医治疗无果之后，吴大爷开始将希望转向中医，后来在一次偶然的机会下，从当地一位老医生口中得知面藤子对乙肝抗病毒有帮助，于是便每日拿来泡水喝。
　　现代研究发现，其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常泡水服用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。
　　增强患者自信心
　　很多患者在得知自己乙肝消息之后，整个人心态都是崩溃的，尤其是看到别人异样的眼光时，更是对生活失去了希望，整日活在恐惧、焦虑这些负面情绪中，然而，长期的处于这种负面情绪中不仅不利于自身健康，反而还会加速体内肝细胞的突变，加速肝脏癌变的发生。
　　所以对待乙肝，我们首先要做的就是从心里接受它，不惧怕它，学会积极乐观地面对它，最终保持一个平稳的心态方可战胜它。
　　保持充足的睡眠
　　据统计，在我们每个人的一生中，睡眠的时间就占据了其中的1/3，如果经常熬夜活在睡眠不充足，不仅会造成自己神疲乏力，提不起精神，更重要的是还会导致免疫力的低下以及肝功能无法正常的修复，从而会直接增加肝脏癌变的几率。
　　在睡眠保持方面，建议乙肝患者每天的睡眠时间应该保持在8个小时左右，尤其是在晚上十点钟以后，起码要躺在床上，只有固定好自己的生物钟，才能更好的提高免疫力。