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居家1号饭好碳水和坏碳水糖尿病患者要区分开
对于糖尿病患者来讲,吃的每一餐都是非常有讲究,从食物的质与量上都要严格把控。特别是糖尿病患者在选择碳水化合物方面有很多困惑,今天小编就带你认清碳水化合物。什么是碳水化合物碳水化合物
居家1号饭肿瘤患者注意了!出院后这样吃助你更快康复
对于广大肿瘤患者来说,出院是一件值得高兴的事,代表术后恢复得不错,病情基本稳定,但需要注意的是,出院不是终场休息,而是休整调理,很多患者出院后依然面临营养问题,有些患者虽然出院了但
居家1号饭真正的老年人清淡饮食要这样吃才健康
在我们的认知里,清淡饮食一直是一种健康的饮食方式。而且在医院看病的人都知道,医生经常会嘱咐我们建议回家了要清淡饮食少吃大鱼大肉,少吃油,少吃甜食,低盐饮食等这样的话语。我们也早就接
居家1号饭中老年人一日三餐不能将就吃,也一样要精致
上了年纪之后,每个人身体功能可出现不同程度的衰退,如咀嚼和消化能力下降酶活性和激素水平异常心脑功能衰退肌肉衰减瘦体组织量减少感官迟钝等。这些变化可明显影响老年人食物摄入消化和吸收的
居家1号饭蛋白含量高的食物嘌呤也高,痛风患者怎么补蛋白呢?
现在很多人对体检产生了恐惧感,一经检查,患有高尿酸的人比比皆是。痛风,现在已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。前期的我们啤酒海鲜烧烤吃的那叫爽!得了痛风之后,我该吃什么已成为
居家1号饭中老年人长期吃素真的好吗?可别吃出一身病
随着生活水平的提高,过多摄入高脂肪高蛋白高热量食物导致的营养过剩,不仅带来肥胖问题,还会引起高血压高血脂高血糖高尿酸等疾病。在生活中,不少老人害怕三高,对荤菜拒之门外。相当一部分老
不吃早餐易得胆结石还容易肥胖如何吃饱吃好?
早餐作为一天中非常重要的一顿饭,是一天能量供应的开始。不吃早餐对人体的危害非常大,因此,早餐不仅不能省,还要吃饱吃好。一份合格的早餐包括什么?快来了解一下吧!不吃早餐危害大不吃早餐
50岁以上人群为什么要补硒?不看就是损失
补硒不分年龄,只分地区,生活在缺硒地区的居民,不管儿童中年人,还是50岁甚至80岁以上的老年人,都需要补硒。普通人每天补硒60微克以上根据中国居民微量元素参考摄入量表中所示,50岁
生姜配它天生一对,坚持泡水喝,肾虚不来扰
说到肾虚,相信这可能是很多男人的难言之隐,尤其是步入40岁以后,长时间久坐不动,经常缺乏运动,加之身体机能的衰退,都容易引发肾虚的发生。那么在日常生活中我们该如何才能把肾补起来,避
一个理财小白的投资心得(一)
在头条里看到太多的人,拿着几十万甚至上百万一头扎进股市里,总觉得资本市场的钱很好赚,结果几个月下来,资产缩水50甚至更多,妥妥的沦为一颗颗韭菜。纠其原因,主要就是盲目自信,对资本市
普通人吃不起的顶级美食,天价松露上榜,它一勺就要4万美元
欧洲人将鹅肝,鱼子酱和松露列为世界三大珍馐。这些美味佳肴普通人根本吃不起,一起看看有钱人都在吃什么?鹅肝是一种动物肝脏,具有动物肝脏的典型营养成分。肝脏是在动物体内储存营养和排毒的
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得了糖尿病,或增加脑卒中的发生,牢记这9点,或能有效预防
对于糖尿病,想必每个人都知道,若血糖控制不佳则很可能会引发并发症出现,而除众多较为常见的并发症外,还有一种并发症更是很可能会直接导致患者失去生命,它就是脑卒中。到此,或许有人不禁要
一辈子喝酒吸烟,身体依然健壮?这5个健康秘诀,你知道吗?
引言人应该选择什么样的生活方式,才能让自己健康又长寿呢?这个问题困扰着很多人,毕竟现实生活总有一些例外,比如有些老人天天喝酒和抽烟,年纪大了身体还是很硬朗,寿命也很长但有些老人连烟
经常打气嗝?找不到原因才危险
胃胀气打气嗝的原因,首先考虑是由于胃内吸入过多的气体,如天气寒冷时大口呼吸嚼口香糖等,或者是由于胃内产生较多气体,如进食了产气多的食物红薯芋头洋葱等。还有部分患者由于疾病因素,导致
虚不受补是怎么回事?应该怎么调理?
很多人明明总是没精神,感觉疲倦,乏力,精神恍惚,面色萎黄或恍白,心慌,但稍微吃点滋补的药物就上火,出现喉咙痛,牙龈肿痛或便秘。有些严重的甚至不吃补药,就吃点鸡肉猪肚啥的都受不了,这
隔夜菜能不能吃?友情提示除了这3种,其它的或可以放心吃
导语冰箱的发明极大方便了人们的生活,增加了食物的保存期,日常生活难以避免都会有剩菜剩饭的状况发生,为了更好地防止浪费,大家会临时将剩饭剩菜储放在冰柜中,等到想吃的时候,只需要拿出来
饮茶的六个禁忌,你知道那个?
关注茶香百味,更多节气养生茶叶资讯名人趣事等你来看每一篇每周抽取2位留言粉丝发送试喝茶包(价值59。9元)凡事都有禁忌,茶也一样。我将喝茶的这些禁忌,总结成六个不饮原则,看看你有没
高血压,什么药最有效?医生提醒试试少吃盐,教您2个好方法
导语在中老年人群当中,有50以上的人拥有高血压,由此就可以看出,高血压是一种非常普遍的慢性疾病,不过虽然说较为普遍,但是大家也千万不要小瞧了高血压所带来的伤害。高血压,什么药最有效
同济医院徐惠珍教授在养生班上的答问健康养生60问
1鸡蛋怎样吃能够达到营养百分之百?答白水煮着吃。2睡觉前可不可以吃点小点心?怎么吃?答可以吃,但只能少量的吃。3养生保健,最重要的六个字是什么?答健康快乐长寿。4人老啥先老?答人老
平时饮食不注意?养胃全靠吃好这七样!你都做到了吗?
胃是身体重要的消化器官,不仅食物在消化的历程中会对黏膜造成机械性的毁伤,空腹时也会造成一定的自我磨损。但只要在平时的饮食中多加注意,就可以减少对胃部的磨损,达到治疗养胃的目的。1话
食物中的致癌物质,你知道几种?除中式咸鱼,还有3种要少碰
生活中的一些小细节,往往就是致癌的关键所在。随着科技变得越来越发达,人们对于癌症的了解也更加详细,想要在日常的生活中规避癌症风险,一定要远离这八种东西。食物中的易致癌物质1槟榔槟榔
吃完柚子皮别扔!这样做好吃又养生
文羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员许咏怡冼咏琪又到了柚子上市的季节!柚子清香酸甜凉润,是秋季食疗养生的首选之品。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华提醒,柚子不光