人生在世，不管贫穷富贵，身体健康不生病，这是每个人的愿望，为了达到这个愿望，那就要多多注意锻炼身体，注重营养搭配起来，才能保证健康少生疾病。
　　前段时间我因为嗓子不舒服去医院检查身体，医生对我说，要多加点营养，多补充蛋白质，还要吃点肉食之类，回来以后，我就把我的日常生活进行了调整。
　　以前我因为不吃肉，又比较挑食，所以日常只是以清淡饭菜为主，现在我改变为，以鸡蛋、水果、菌类为主，菌类价钱要比普通蔬菜价格更高，但是可以弥补肉食的营养，所以最近我花钱最多的就是这些有营养的蔬菜水果。每天鸡蛋水果不能断，香菇木耳来搭配，我觉得这样对我的身体健康有了很大的改善。
　　我家三口人，平常在家吃饭的只有两个人，大多数就是我一个人，以前一个月生活费也就三四百元，现在上涨到了五百多元，虽然生活费高了，但我觉得很值得，我把身体调理好了，也就不用到医院去花那么多钱了，光是上次看病就花去了四百多元，这四百多元可以买多少吃的东西呀，有好吃的谁愿意去吃药啊，这样算起来，我还是舍得花钱，多买点有营养的水果蔬菜来增加身体的营养，毕竟身体才是革命的本钱啊。
　　我家平常也没有什么多大的开支，旅游吧都没有时间，再说我也比较喜欢宅在家里，这样我的开支主要就是饮食生活，为了我的身体健康，我是舍得买价钱更高的水果蔬菜，来给自己增加营养。
　　在此也奉劝那些，每天为了工作忙忙碌碌的人们，要注意按时吃饭，给自己的身体多加点营养，不要等到老了，虽说有钱了，但是身体却垮了，那时可就得不偿失了，你要知道，身体才是革命的本钱。

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