【原创声明】：优唐健康携手糖医生为您提供线上、线下一体化的糖尿病健康管理服务。本文由优唐健康糖尿病管理团队原创并首发于今日头条。未经授权，谢绝转载！ 过了腊八就是年，临近农历年末，不知各位糖友最近心情怎么样捏？ 您是在翘首以盼，马上春节放假，即将到来的全家欢聚美好时光捏？ 还是有受新冠疫情的影响，陆陆续续退掉了早先预定返乡的火车票，选择听从政府号召，原地过年？ 前两天腊八佳节，我接到了糖友会员范红敏特地打来的祝福电话，反馈上次听从了我的意见，走出了此前狭隘的认知误区，在跟公司领导同事深度沟通后，得到了大家的共同扶持与帮助，不仅工作压力小了很多，作息也得到了保障，因此最近血糖重新恢复得不错，特此来电表示感谢的。 让我想起了，也许可以专门写一篇文章，与大家唠唠我们范姐的真实故事的。 记得上个月月底，范姐语气特别急迫与紧张的来电，说在我们优唐＂医师、营养师、健康管理师＂三师共管方案的帮助下，一年以来，其血糖控制的都还不错的。 只是最近这一个来月，工作压力实在太大，其饮食与作息深受影响，导致她的血糖波动高高低低，波动起伏实在有点吓人的。 经过与范姐的详细沟通，询问得知，因为今年武汉疫情的原因，其公司所在的行业受到了较为严峻的效益波动，其单位的海外产品订单减少、价格暴跌。 因此范姐公司老板即将选择给员工＂提前放假＂，以便开源节流。而范姐作为一个资深的HR，在现在的单位已经任职7年有余了，一直深受老板的信任。故而在岁末年初之际，其单位的所有＂人、事、财、物＂年终盘点与考核结果，老板便全额授权给范姐负责了。 放往年，年终考核结果，是稀松平常且有章可循的照章办事。大家也都司空见惯了的。 但放今年而言，此轮的年终考核结果，影响的不只是今年的年终奖与分工，还有来年的调薪、晋升，甚至人才发展计划、轮岗或岗位调整、员工培训依据和中长期激励计划。 另外最关键的是，还会依据绩效结果，实施末位淘汰，部分人员会面临劝退、辞退，以及辞退后的工龄经济补偿事宜，因此上个月范姐几乎每个工作日都在加班、加点的连轴转的。 因为范姐老公长期出差在外，范姐自己的双亲又早逝，范姐的公公婆婆又在老家，长期身体不好，不能来汉帮忙，每天早上，范姐都是起早做好当天的伙食，与孩子匆忙早餐后，赶紧送孩子上学，另外自己带一份到公司作为午餐，并留一份给孩子晚上回家后，放微波炉里热热了自己当晚餐。 每天晚上加班后回到家，范姐匆忙到附近超市买菜摘菜，张罗完孩子洗澡后，又有洗不完的衣服，做不完的家务，范姐的体力越来越差，脾气也越来越急躁。 多重压力之下，范姐三餐不继，饮食营养跟不上，作息不能得到保障，运动更加无从谈起，身体吃不消的情况下，血糖自然而然得不到稳定保障，于是开始了过山车般的忽高忽低，险象环生。 得知其造成血糖波动的这种原委，无论是站在糖尿病健康管理的角度，还是站在同为职场打拼的女性友人，我能给范姐的唯一忠告建议与意见都只能是： 范姐一定要放下要强的性子，以及自己作为部门领导的面子，如实地与老板以及下属部门员工，坦诚自己的真实血糖情况，寻求领导与员工的理解与帮助，该工作减压与工作授权的一定要减压授权。 为了自己，为了家人，也为了更好的在公司里的长期职业生涯，千万不要一时意气用事的＂含泪苦吞＂，负重前行！ 同时，像范姐这样的糖友，自从得了糖尿病，从来都是躲在卫生间吃药，害怕领导与同事的异样眼光与特殊照顾的，其实不胜枚举。 说句不好听的，选择不让任何一个领导与同事知道自己是糖尿病患者的，万一由于长期加班加点，血糖波动真出了啥事，让＂工位＂变成＂凶位＂，这算不算＂过劳死＂？ 作为一名资深的HR，在懂得这些最基本的劳动权益常识的时候，自己都不保护自己的劳动权益。真有个好歹了，打起官司来，既是一个危险事，也是一个麻烦事，同时也是一个伤心事！ 更何况，这种危险与麻烦，还有伤心，本来就是完完全全可以避免的风险的！ 幸运的是范姐，在挂完电话后立即听从并采纳了我的意见与建议的。但是环观我们身边，又有多少糖友，以及多少普通人，因为主动或者被动的工作，不断妥协于无法改变的工作时长，折射出自己不断成为被压榨的廉价劳动力。 这不单单是我们的社会保障制度与人文关怀不完善使然，更是我们自己缺乏个体健康意识使然，以及不能为自己生命主权赋能与懂得适时求援使然。 而我们作为职场老板与同事，在得知身边员工与同事得了糖尿病的时候，一定要保持一种温暖，合理的宽怀Ta人。 心情影响病情，病情又影响心情！ 如果我们的糖友因工作压力，急躁不安，情绪低落时候，也要多安慰与劝导他们，万万不可不以为然的听之认之。 遇到糖友血糖波动时候，一定要提醒Ta，按时吃药，健康饮食与规律运动。 除此之外，如果能够懂得并掌握一些糖尿病的基础急救知识，兴许有一天真的能够立下＂救人一命胜造七级浮屠＂之功的。 最后，范姐的故事讲完了，对您有什么启发，或者您有什么想要评说的，期待您能下方留言哟！ 关于疲惫不堪，每日在猝死边缘疯狂试探的打工人的创意微缩摄影。 ——END—— 责任编辑：辣梅子辣 △ 欢迎关注【糖尿病管理团队】头条号，与22万+糖友一起管好糖尿病! 个人健康是美德，传播健康是功德~ ※ 如果您喜欢我的文章，不妨点赞、转发、收藏一下哦~ ※ 想获得更多糖尿病知识可查看我的历史文章，或者在评论区或私信中留言咨询~ ※ 另外也欢迎加入我们的糖友圈，与更多糖友一起与＂糖＂智慧共舞，一起打倒＂糖老虎＂!
直肠癌发生前身体可能有这4个异常变化别忽视随着社会的发展和进步，人们的物质条件得到了极大的改善，吃穿住行都变得越来越现代化，但是人们生的病也越来越严重，比如各种疑难杂症，类似于白血病，肠癌之类的，实在是让人头疼，面对肠癌，提醒大便时透露3个信号不是痔疮多半是大肠癌作祟我们日常生活中，大家或许总会遇到拉不出来的现象，很多人可能以为是上火或是痔疮发作，其实不然，这可能是大肠癌来临的前兆，一定不要忽视！今天就来跟大家说说哪些是大肠癌来临前大便的变化。19岁女孩腹泻呕吐查出肠癌晚期医生可惜都是爱美害了她肠道对人体健康十分重要，不仅仅是人体重要的消化器官，而且肠道的健康对人体的免疫力也至关重要。但是近年来，肠道的发病率正以每天百分之二的速度逐年上升，并且肠癌的患病人群中年轻人已成为便后请关注？大便出现4种改变十有八九是大肠癌你关注你的大便了吗？60岁的老王半月前发现自己的大便出现不成形，当时没有引起重视，觉得可能是饮食引起的，但随着时间的推移，老王的症状不仅没有好转，反而越来越严重，于是情急之下，他来肠道癌变时身体会出现3个症状不要一拖再拖成晚期现在随着生活越来越好，患有癌症的人也越来越多了，我国肠癌的发病率也逐渐攀升了起来。有很多人患有癌，却不知道，没能够及时治疗，导致很难痊愈。在大肠发生癌变的时候，这3种症状，一定不要肠道是否老化？大便会给你3个提示得注意看看了肠道是人体的重要器官，正是因为肠道的正常运转，才可以将身体内的代谢产物运送出身体之外，一旦肠道早早老化，会对健康造成巨大的伤害，那么到底哪些信号预示肠道老化呢？肠道老化一方面营养的体检发现癌胚抗原升高会是大肠癌？医生3类人要检查肠镜46岁的方女士在体检的时候，发现癌胚抗原升高，她非常紧张，医生告诉她，她的癌胚抗原只是轻度升高，这样的指标，其实意义不大，不过如果方女士不放心的话，可以检查一下肠镜。医生，我癌胚抗晨起上厕所若没发现这3处异常癌症可能离你还很远早起上厕所要注意的这几个事，如果整体状况较好，证明你的身体还是不错的。第一个，大便是否有血正常来说每个人哪早上起床之后排便是一个很正常的生理现象，但是在排便的过程当中，如果你发现自24岁男子腹泻又便秘查出肠癌医生都是吃这种食物造成的小周今年24岁，在这之前本身患有肠胃的小毛病，包括时不时地便秘，或是腹泻交替的现象，等到情况越来越严重，他才意识到肠胃不好了，便使用了一些方法改善。先开始几日，他发现便秘的次数比之身体有4个感受很遗憾暗示直肠癌晚期了第一个感觉就是肠梗阻直肠癌到了晚期肿瘤会比较大，而且很容易就导致了肠腔狭窄，出现肠梗阻的情况。主要的表现症状就是经常会出现便秘腹胀腹痛的情况，这种情况可能有一些人就是认为肚子不舒服上厕所出现这5个反常可能是肠癌造访了尽早检查上厕所时出现哪些异常，说明可能患上肠癌了呢？1排便习惯改变按照人们的习惯，一般早上起床或者早餐之后就会排便，这属于比较健康正常的排便习惯。如果平时排便规律，而且基本上定时排便。但是