众所周知，中医是我国的一种传统治病方法，其历史悠久、博大精深。数千年来，中医积累了丰富的诊治经验,对许多疾病都有独到的见解、独特的治疗方法和确切的疗效。因此，多年以来一直都是倍受人们的青睐。
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　　一说到中医看病治病，相信大家首先便会想到＂望、闻、问、切＂这四个字，此是中医治疗疾病最为基础的四点。其中的望诊更是诊病中的首要环节，它包括了望精神状态、望面部气色、望舌苔、望舌质、望唇甲等诸多方面，它是患者留给医生的最初印象，对其他三诊有非常重要的参考价值。因此，如果在看中医前我们不注意一些细节的话，很容易会导致医生误诊。今天我们就来聊聊看中医前的＂三不要＂究竟是什么？
　　不要化妆
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　　在看病时，一定要让医生看到你的＂本来面目＂，不然很容易会影响医生的诊断。
　　不要吃易染舌苔的食物
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　　如豆浆、花生等，含脂肪多的食物，容易使舌苔变得白腻；杨梅、乌梅等，容易使舌苔变黑；就诊前刚进食热饮，可使舌质变红。
　　不要剧烈运动
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　　就诊前应保持心情平静，避免剧烈运动等因素影响切诊。如果刚运动完，则需要休息一定时间，待脉搏平稳后，再让医生诊脉。

吃饱饭就犯困，原来是这样的当食物素含量低时，我们会觉的昏昏沉沉，不想动弹。吃饱食物以后，身体满足了，食欲素分泌会减少，我们就觉的困了。有时候吃完饭后，我们会有些昏昏欲睡情况。这是因为我们摄入了高GI值的碳水水果煮着吃，助消化，止寒咳，清内火冬季大家很容易遇到，皮肤干，嘴唇干，眼睛干，喉咙干，脾气也变得急躁，还会咳嗽，冒痘，睡不好觉，便秘，上火这时候吃一点滋润的水果，最好不过。特别是本来爱吃辛辣刺激，火锅烧烤煎炸之物的二十四节气冬至冬至注意保健新华社图表，北京，2021年12月20日插画冬至注意保健（竖版）数九寒天，严冬将至，公众该如何调整饮食起居，做好养生保健工作？历史学者天津社科院研究员罗澍伟结合民间传统和养生专家建看似养生，其实不是养生？这6个饮食小贴士，正在偷走人的健康养生一直是一个非常火热的话题，在那些网络社区中，关于养生的帖子总是居高不下。现如今是一个信息飞速传播的时代，信息可以随着各种各样的媒介进入到人们的眼帘或者耳中，人们就会在无意间接收咖啡是更年期发物吗？提醒女人若到了更年期，建议远离三种饮品对于那些看过中医的小伙伴们，或许听说过发物，也许很多人不知道什么属于发物，其实那些能够导致旧病反复发作的食物，就是人们所说的发物。当人们的年纪大了以后，身体的机能就会不断的衰退，特长寿都是吃出来的！这4样长寿菜若你常吃，更有利于长寿虽然人的寿命受到很多因素的影响，但有些时候人们的某些行为可以有效地延长寿命，尤其是在饮食上要注意，可以更好地帮助身体维持健康状态。日常生活中，我们的饮食搭配得当，营养充足与否与人体人体内的痰都是哪来的？中医所说的5种痰，如何辩证？如何调理？一提到痰，很多人都觉得很恶心，能吐出来的痰弃之如敝履，而吐不出来的痰更是卡在嗓子里不上不下，难受的很。通过痰，很多人能够发现自己的健康异常。比如开始觉得嗓子痒，但只是干咳的时候，人大病来临，睡眠会有提醒？睡觉时总出现3个异样，建议重视身体是否健康，跟多种因素有关，在这其中，睡眠可能是许多人忽略的一个，殊不知睡眠对健康的影响是很大的。比如对于经常睡不着的人来说，这不仅是睡眠时间缩短那么简单，长期下去，可能跟癌症有撑握方法降糖很简单我们患糖尿病是不幸的，你无法选择。但你无视它，让病情肆虐，那就是你自己造成的不幸。要想把血糖控制好，首先应从饮食入手，饮食控制是治疗糖尿病的基础，它可以纠正代谢紊乱，减轻胰岛负担，高尿酸血症与痛风间的异同之你问我答问什么是高尿酸血症？答高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。目前的检验项目有血尿酸和尿尿酸两种，临床一般通过检验血尿酸来诊断该病，诊断标准为男性和绝经后女性血尿酸420molL烫出来的食管癌，还偏爱这5种人！火锅串串热奶茶在享受美食时你的食管可能正在受到侵害据研究，65的高温就足以对食管粘膜造成灼伤长期如此容易引发炎症甚至诱发细胞癌变食管癌是一种隐蔽又来势汹汹的疾病很多人早期根本没有明