每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了

　　现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：
　　经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。
　　＂自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。＂
　　听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。
　　肝血是指肝所藏之血,与肝气相对而言,具有滋养肝脏、调节血量、营养肌体的功能。而气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位。如《素问·调经论》曰:＂人之所有者,血与气耳。＂在气血方面,肝的疏泄功能失调,则直接会影响到气血的畅通。
　　后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
　　每天揉大腿内侧，竟如此神奇？
　　很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！
　　其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。
　　肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。
　　当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。
　　中医认为，＂痛则不通，通则不痛＂。
　　这种说法最早源自中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》：＂经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟……客于脉中则气不通，故卒然而痛。＂
　　意思是说人身经脉中的气血，是周流全身、循环不息的，一旦寒气侵入经脉，经血就会凝滞不通……脉气不畅通，就会突然作痛。
　　唯有调理肝经，这才是调病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，整年气血足）。
　　每天揉大腿内侧，就是刮肝经。
　　天天刮肝经，无病一身轻！
　　《黄帝内经》称肝为＂人体的将军＂，这位将军的任务就是率领＂军队＂，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。
　　如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要举手之劳——每天刮肝经。
　　1、疏肝理气、防心脑血管疾病
　　拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧。
　　2、养肝就是养眼
　　中医认为＂肝开窍于目＂， 养肝就是养眼。每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼。
　　3、消除肝脏火气
　　肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。
　　4、畅通气血、强身健体
　　刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，＂肝主藏血＂的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？
　　5、防治疝气、腹部胀痛
　　有一种病叫疝气，这种病可以通过调理肝经，得到一定程度的改善。这是因为肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。
　　当男性此处不通时，会表现为疝气，而女性则为腹部胀痛，女性常说气得肚子疼就是这个原因。
　　刮肝经的妙法，一秒学会！
　　刮肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：
　　方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。
　　另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。
　　当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！
　　1、准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。
　　2、手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。
　　提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了。在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。
　　只是这个部位的用力不可过大。腹部不能采用敲打法，但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏。
　　每天揉大腿内侧，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。
　　揉大腿内侧就是刮肝经，每天刮肝经，无病一身轻，这么好的方法，一定要发给身边的人，现在就用起来！
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