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别再挑战肌肤底线,要精简护肤哇

  女生的世界永远离不开一个话题:
  脸!!!
  为了这张脸,囤积了满桌的瓶瓶罐罐和面膜,还自信满满的认为这就是"安全感"。
  剁手的时候是真爽啊,使用起来的时候却犯了难,到底应该先涂哪个后涂哪个呢?
  甚至不少宝子觉得,护肤不就是怎么舒服怎么来吗?不就是所有能涂在脸上的都涂在脸上吗?
  不是吗?
  不是吧,不是吧!
  竟然还有人这样简单粗暴的护肤
  因为我们的简单粗暴,所以导致出现很多皮肤问题。 在护肤这件事儿上,没有累坏的牛,只有耕坏的田 ,那么多人都在说,不要过度护肤,不要过度护肤,过度护肤容易"毁容"。
  所以还有一些宝子走向了另一个极端:既然过度护肤不好,那就完全不护肤。如果是在家过个小长假,能一直不洗脸。如果是干皮,那还好,但如果是油皮,不洗脸也是另一种程度的"毁容"。
  那么问题来了,如何才能在保证护肤效果的基础上,理性地进行精简护肤呢?
  #精简护肤的意义是什么?
  平时我们在堆积护肤品的时候,会不断堆积,不断过度清洁,摩擦,导致皮肤出现过敏,红血丝,长痘,毛孔粗大等等问题,严重破坏肌肤屏障。所以有时候给皮肤做减法,是很有必要的,为的就是让皮肤透气。
  由此也可以看出 精简护肤也是为问题肌肤而来 ,为的就是让皮肤有一个舒缓的机会。
  #精简护肤的误区有哪些?
  1
  很多人的护肤流程都很"简单",甚至有不进行护肤的(就像我们前面说的可以一直不洗脸一样)便误以为自己是在践行精简护肤,其实这是不对的。   其实,精简护肤就是在明确你自己的需求基础上使用, 你肌肤需要什么你就补给它什么 ,不需要的不要强加给它。应该是在使用适合自己产品的前提下进行简化,并且保留的产品要"有用",才能称之为"精+简",若只是擦擦水,或者只是用个霜,那就只有简,没有精,如果护肤习惯是不恰当的,就更没有精简之说了。   2
  很多人盲目跟风用护肤品,没清楚自己的肤质就随意用护肤品,这也是不正确的,因为并不是所有的护肤品都适合任何肤质......   选护肤品的"精"就在于是否适合自己 ,适合他人的不一定会适合自己,所以在选择护肤品前要对自己的皮肤有很好的认知,弄清楚自己需要什么,比如要分清自己是干皮还是油皮,是否属于敏感肌、痘痘肌,然后"对症下药",用自己需要的,这就足够了。   #如何做到精简护肤?   想要精简护肤,首先你需要了解自己的皮肤状况和诉求,建立合理的预期。   你是干皮还是油皮?敏感吗?需要保湿还是控油?   其次,你要知道不同的产品的功效是什么,原理是什么,适不适合你,不要模模糊糊只知道「这个可以改善皮肤」。   油性耐受皮根本不需要涂高度保湿面霜,千万不要听信网上说什么出油是因为缺水,于是就买面霜把自己涂了个满脸闭口。   最后,还要明白什么问题是可以解决的,什么问题无解。   有的情况是没办法单纯的靠护肤品来改善的,比如说红血丝和痤疮,比如说血管性黑眼圈~   这些就不要再想用什么能解决了,用了虚假夸大的商品反而会出问题。   总而言之,精简护肤的要义在于「在有效的前提下尽量减少步骤」。   另外, 选择「合并同类项」的产品,也能让护肤步骤更加精简 。   比如说精华+面霜,可以用功效型的精华面霜代替;比如说对于轻油皮到轻干皮,一管A醇晚霜作为抗衰+保湿就够了;眼部精华+眼霜也是一样的道理,功效也完全不影响。   再比如说,油皮不用一层水一层乳,只要选择薄透水润的乳,或者选择保湿性能较高的水,单用就可以。   最后还要提一下如果有问题性的皮肤,尽量少试新的护肤品,为什么呢,也不是说不好,只是问题性皮肤用新的护肤品是很容易刺激皮肤的,所以尽量一个牌子使用。   最最最最最最重点的是, 如果你的皮肤已经出现了很严重的问题,去医院皮肤科看医生 ,千万不要自己瞎用乱用护肤品,那只会让你的脸越来越糟糕(小声bb:这都是血泪史的教训)。

女子肾病肌酐高为啥不透析?医生一招恢复肾功能,预防肾动脉硬化高血压是中老年人最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。临床上,高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140mmhg,舒张压大于90mmhg,常有头晕,眼花及全身乏力等症状身体衰老,睡眠变差?睡眠出现4个状态,或暗示你要保养身体了衰老是任何人都无法避免的事情,只要过了40岁,大家都会面临着皮肤长出皱纹胸部下垂长出白发等现象,这是因为人体各大器官逐渐的老化,其机能也会越来越衰弱引起。无论是从体力还是免疫力方面补脾,是缓解一些疾病的关键你吃了吗?这是国人之间实实在在的关切,而进一步讲,则可以看作是人们对身体健康的相互提醒,为什么这么说呢?中国有1。2亿胃病患者,是名副其实的胃病大国。在中医里,说到胃,就不能不说说注意!这些生活细节可能会导致胃癌现代人生活节奏越来越快,但是快节奏的生活也带来了越来越大的压力,这就容易引发胃癌。为什么这么说呢?癌症的发生与发展与心理因素有一定的关系。快节奏的工作和生活过度劳累激烈竞争,都会使秋季防秋燥,吃什么水果好?推荐这4种应季水果,滋阴润燥不知不觉已经立秋一段时间了,秋季气候干燥,病邪容易从口鼻侵入,容易有皮肤鼻咽干燥干咳少痰等不适,这便是常见的秋燥症状。秋季防秋燥,可以通过饮食调理,多吃养阴润肺的食物,尤其是一些水改善贫血的不只是红枣红糖,3种食物,也可以试着多吃对于女性来说,气血是她们的根本。但因为月经妊娠分娩哺乳等多种因素的影响,大部分的女性都属于或曾经处于贫血状态当中。所以在女性群体里面,补血这个话题总是长盛不衰。谈及补血的时候,人们慢性乙肝患者的饮食治疗文付丽云陈荷玲(宁波市第二医院)慢性乙型肝炎(乙肝)的治疗以抗病毒治疗为主,同时需要休息营养等综合措施配合。我国古代就已经讲究药膳同源,人的生长发育及生理活动需要,都由食物所赐,用日常养血管,防脑梗,做好3坚持和3禁忌,血管好好的脑梗是脑部血管出现堵塞,导致脑部组织缺血缺氧所致。通常脑梗多发于40岁以上的中老年人身上,据数据统计,我国每年死于脑梗的患者近百万,严重威胁人的生命安全。日常养血管,防脑梗,做好3哪些食物更适合我们的体质?哪些食物会给我们带来更多的益处如今人们的饮食已经远远不再满足于吃饱的层面了,越来越多地开始关注养生,我们更多的是考虑哪些食物对身体好,哪些食物更适合我们的体质,哪些食物会给我们带来更多的益处。由于人们个人体质的发烧可不是一件每个人都发过烧,可是你知道发烧时自己的身体到底在发生哪些变化吗?今天我们来简单聊聊发烧这件事。教课书上曰当机体在致热源作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时,体温升高超出正常四物汤如何加减使用?学习一下班秀文先生的经验四物汤如何加减使用?学习一下班秀文先生的经验。四物汤组织配伍严密,久经临床考验,疗效可靠。但证情变化多端,方可用而不可泥,如加减不得法,则疗效亦不高。兹将笔者临证加减运用举例如下。
不要让感冒成为家里的核弹感冒是最最最常见的小病,但是却是很多不治之症的起源。感冒分为狭义的感冒和广义的感冒,狭义的感冒指普通感冒和流感。广义的感冒包括非典新冠病毒性肺炎,病毒性咽峡炎,病毒性脑膜炎等所有以冠心病发作,心绞痛牵引胸背疼痛,中医辨证治疗,要分虚实寒热上周收治一例冠心病心绞痛患者,发病时间23年,在省医院确诊以后先后服用丹参片丹参滴丸速效救心硝酸甘油,服后均有腹泻心悸等等不适症状,所以求治于中医。冠心病导致的心源性猝死是中老年常支原体肺炎,咳嗽不止,中医验方一周治好2020年12月初,内蒙网友威尼斯的眼泪求助,宝贝闺女小米粒发烧,咳嗽,化验肺支原体阳性,医院诊断为支原体肺炎,他不想给孩子输液打针,故求助于老神。可爱的小米粒小米粒干咳,伴有明显脑缺血,眩晕,晕厥,一过性昏迷的中医辨证治疗数年前老神在保定坐诊,收治过一例奇怪的晕厥患者,患者频发一过性昏迷,导致自己不敢单独出门,不敢开车。患者曾在保定市各大医院北京协和医院都治疗过,效果均不明显。十年过去了,今天老神把美尼尔氏综合征,眩晕,呕吐,天旋地转,中医怎么治疗?眩晕症,又叫美尼尔氏综合征,特点是反复发作的旋转性眩晕,多伴随听力下降和耳鸣。西医认为是内耳迷路积水所致,病因不明,治疗上没有什么太好的方法。眩晕症发作,天旋地转,如坐云端传统中医姨妈痛女人的专利,谈谈月经病痛经的中医治疗我们经常在影视剧里看到大姨妈这个词,而姨妈痛痛经,是很多女性年轻时候的阴影。小时候,爷爷奶奶告诉我们肚子痛要喝姜糖水,每一杯暖暖的红糖姜水,都会带给我们一些温暖的回忆。一杯暖暖的姜打架不好,特别不好北野生动物园缺的正是这三种心理方法北京野生动物园出了一则通报,内容如下看完第一反应不是这两家人如何,而是写通报的人,太风趣。一点都不打脸的打脸最终,在动物园饲养员的耐心劝说下,动物们意识到自己的错误,打架不好,特别一般多少岁会长出老年斑?如何辨别老年斑和扁平疣老年斑,顾名思义是随着年纪的增长会在皮肤表面长出来的一种皮肤异常表现。随着生活水平的提高,人们对于皮肤保养也格外重视,有些人即使到五六十岁,脸上也是干干净净,身体皮肤也不会长出难看膀胱癌全切术后并发症该如何处理?怎样能降低复发风险?腹腔镜根治性膀胱全切术后尿路重建的方式原位新膀胱手术,为泌尿外科膀胱全切术后尿路重建的常用方式,术中选用一段回肠或结肠重造膀胱并接回尿道,术后患者排尿与控尿功能尚好,但该术式有适应阳气盈满身,无惧中元节又一年的中元节快到了。每年的这个时候,那些老人去世的概率也更高一些。还有些人,往往在这个时候就会感觉着有些莫名的害怕怕黑怕独处怕出事儿。中元节,农村又称鬼节。人们常这样念,中元节,中医里面的两处一垂,阳气将灭是什么意思?请花一分钟了解下导语众所周知,阳气在中医里,被称为卫阳,也就是保卫的意思,保护身体健康的意思。阳气就像人体的卫士,它们分布在皮肤表面,负责抵御一切疾病的入侵,保障人体安全,任何人,只要阳气旺盛,就