不会吧不会吧，竟然有人三天两头在上火

　　生活中，有这么一种＂病＂，我们很难说出它的确切概念，但大家都曾经或正在被它困扰，那就是：＂上火＂。
　　每当你出现口腔溃疡、牙龈出血、疱疹、冒痘、嗓子痛、流鼻血....等情况，这时总有人会对你说：＂你这是上火啦！＂
　　仿佛＂上火＂就是个大筐，什么都能往里装。
　　尤其到了夏天，炎热的季节，稍微饮食不当，都会让人＂上火＂~
　　那么，＂上火＂究竟是什么？诊断标准又是什么？为什么这么容易引发？
　　到底什么是上火？
　　＂上火＂把许多风马牛不相及的病症捆绑在一起，是一个非常笼统、模糊的说法。
　　虽然它在中国民间广泛流传，但现代医学并没有对应的称呼。
　　在古时候，人们没有检测食物成分的专业仪器，再加上缺少严谨的统计学方法，也就很难去准确地判定饮食、作息与疾病的因果关系。
　　所以，诸多如＂口腔溃疡＂＂牙龈出血＂＂咽喉肿痛＂＂长痘痘＂＂眼屎多＂＂尿黄＂等等一系列身体不适的现象，就只好被笼统地解释为＂上火＂。
　　在西医中并不存在上火这一词语和概念，他们认为 所谓的上火是由于人体免疫力下降而出现的炎症和局部感染的表现 。
　　长痘、溃疡真的是上火吗？
　　长痘、口腔溃疡这些症状到底是啥引起的？该咋办？
　　脸上狂长痘，是上火的锅？
　　爆痘，大家普遍认为是上火的锅，在现代医学中，大多被认为是高血糖食物摄入过多所致。
　　痘痘学名痤疮，美国皮肤病学会明确表明 血糖指数是影响痤疮的重要因素 。
　　摄入大量糖分后，人体的血糖指数会飙升。为了调节血糖水平，胰腺会分泌胰岛素快速降血糖。血糖降到一定水平，会诱发肾上腺分泌雄激素，使血糖恢复正常。
　　而雄激素又会影响皮脂分泌，雄激素水平升高会诱发皮脂分泌，再加上细菌等的共同作用，会加剧痤疮情况。
　　因此，经常长痘的小伙伴不妨先回想下，自己是不是奶茶、雪糕、冰淇淋、快乐肥宅水吃太多了？
　　口腔溃疡，怪上火？
　　明明饮食清淡、作息规律，可口腔溃疡三天两头找上门，各种凉茶、靓汤轮番上阵，溃疡却越挫越勇？
　　口腔溃疡，学名叫＂复发性阿弗他溃疡＂。它的病因很复杂，不过可简 单分为四种：
　　局部创伤 ，如吃油炸食品被烫伤、吃坚果、花生等较硬食物被划伤，刷牙被戳伤；
　　营养成分摄入不足 ，铁、锌、叶酸、维生素B等营养成分摄入不足易发生口腔溃疡；
　　长期熬夜 ，睡眠不足会导致人体免疫力下降，发生口腔溃疡风险升高；
　　患有其他疾病 ，消化道溃疡、肝炎等疾病伴有口腔溃疡症状。
　　我有什么罪，可以让法律来惩罚我，而不是口腔溃疡
　　牙龈出血，是火气太大了？
　　你是否也是这样：早上刷牙，吐出的牙膏沫带有血丝？牙龈红肿，咽口水都痛？口气重，都不敢开口说话？
　　很多人误以为牙龈肿痛、出血、口臭是火气太大，其实 罪魁祸首可能是口腔卫生太差。
　　食物残渣可以说是细菌的培养皿，进食后若不及时清洁或清洁没到位，口腔内的捣蛋细菌会趁此机会＂兴风作浪＂，分泌有害代谢产物。
　　为了消灭细菌，免疫细胞会释放出相应物质。可这种做法无疑是 「杀敌一千自损八百」， 虽然一举歼灭了细菌，但同时也会引起牙龈、牙槽骨等牙周组织发炎、受损。