＂随着大家现在生活水平的不断提高，越多人把注意力放到了自己的外貌上。古今中外所有的女生都特别注重自己的外在形象。每次出门都是把自己打扮得特别精致，特别漂亮。不过随着时间的流逝，时间也会在外貌上留下一定的痕迹。比如皮肤松弛或者长斑，对于爱美的人士来说，这都是很大的打击。＂ 随着现在科学技术的不断发展，出现在我们生活当中的美容院以及整容医院特别的多。这时候许多爱美的女士就开始通过各种的途径来延缓自己的衰老，以及缓解自己的皮肤状态。有的开始买各种高档的化妆品，有的选择去美容院。做一些美容项目来缓解自己的皮肤问题。 42岁李大姐。在一家服装厂上班，每天都比较忙忙碌，而且有的时候还需要上夜班，从年轻的时候到现在。 身体状况也越来越不如从前，这些年脸上也逐渐出现了许多的色斑，让自己整个人看起来气色更差了，老了好几岁的感觉。 由于身边有很多的小姑娘。不想自己看起来特别老，李大姐也越来越注重自己的肌肤问题。开始尝试用各种的方法来淡化脸上的色斑。但都不是特别的有效果。一次偶然的机会，听到葡萄可以美白。是就买了一些葡萄带回家吃。 01
42岁的李大姐每天坚持吃葡萄来淡斑2个月之后，她怎么样了？ 到一定年纪之后，新陈代谢的速度也会减慢，或多或少的黑色素沉积在体内，上边说到李大姐买了一堆葡萄回家吃， 两个月之后，李大姐没有感觉到皮肤有哪些变化，反而，出现了头晕拉肚子的症状，所以停止了吃葡萄。 虽然葡萄当中富含维生素c，但是葡萄的含糖量也是非常高的，长时间吃的话会出现血糖升高的情况，这也就是为什么李大姐会出现头晕的症状了，并且葡萄属于寒性食物，吃多了容易造成腹泻的症状，本性属寒，所以是不建议女性长时间吃这个水果的。 02
要淡化色斑，需要注意哪几点？ （1）戒糖 心情不好的时候，吃一个糖，可以缓解不好的心情，但是皮肤状况并不是很喜欢糖分的存在，如果肌肤中的胶原蛋白被同化，可能会失去弹性，然后导致皮肤发黄暗淡，有皱纹。可以看到一些糖尿病的患者，气色看起来都不是很好。那是由于身体内的糖分使肌肤出现了发黄发黑的现象。 所以如果要淡化色斑的话，首先在饮食上要注意减少糖类的摄入。 （2）芥菜 芥菜当中含有丰富的维生素c以及植物纤维等等维生素，如果经常吃芥菜的话，有 助于清除皮肤的自由基，减少黑色素沉积 ，而且现在正值秋天，正是收获芥菜的最好季节。有助于皮肤的排毒养颜。芥菜的吃法是多种多样的，非常方便。 （3）补水 说起补水，其实大家首先想到的是喝水。当在日常生活中， 每天摄入充足的水分，使皮肤处于正常的新陈代谢。 当皮肤湿润了，色斑就会逐渐的变淡，不仅仅是喝水，对于面部皮肤的补水也是非常重要的。可以买一些好的补水产品对于肌肤淡化色斑都是比较有益处的。 （4）适当的吃海鲜 海鲜当中还有丰富的维生素e，能够起到抗衰老抗氧化的作用。适当的吃一些海鲜类的产品，例如蟹，虾等可以能够为人体补充维生素e。 03
除了饮食方面，大家在日常生活中也要注意以下几点。 防晒 如果经常皮肤受到紫外线的照射的话，会产生一些黑色素，沉积在皮肤上。使皮肤老化得快。在出门的时候可以适当在暴露的皮肤上摸一些隔离霜，或者穿一些防晒的衣物。 如果再没有做好防晒措施的前提下 ，受到了紫外线的照射。回家一定要做晒后修复。给皮肤补充充足的水分 。如果不补充充足水分的话，可能就会形成色斑。 结语：＂淡化色斑美白是一个长期的大工程，绝对不是一天两天就能够完成了，所以在美白淡化色斑的路上，一定要沉住气，循序渐进，在 调整自己肌肤状态的同时，也要做好充足的睡眠。因为夜间是皮肤新陈代谢的最佳时机。当睡眠质量好的时候，才会加速身体内的新陈代谢。 大家对于淡化色斑还有什么比较好的办法吗？欢迎在下面评论区留言分享。＂
说实话，这么重口味的大蒜，难吃还难闻，但你值得天天吃混职场的人都知道，中午吃饭的时候，基本不会吃大蒜韭菜等重口味的菜，就为了不给其他同事造成困扰。初入职场的时候，哪里知道这些不成文的约定啊？中午看到有卖蒜泥酱汁卤菜的时候，口水都要流高薪工作怎么选择，不妨问它放松是一种生活态度，每个人都有自己要走的旅程。总有些事情只能自己解决，例如选择的工作和想要的人生。谁都无法替你做出决定，毕竟你的人生的画卷，总是需要自己去勾勒。现实和生活是不可分割人体正确的时间表记住这些让你事半功倍在学习中有没有技巧呢？让你事半功倍，其实是有的，死记硬背不一定记得牢，掌握了好方法就可以了，下面给大家分析一些人体最佳的时间记忆表，赶快用起来吧！600800最适合记忆的时间，可以停课不停学酷开网络免费课程即刻上线直到复课2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来地新型冠状病毒肺炎疫情肆虐在中华大地。为了抵御疫情，降低传染率，全国人民都宅了起来。临近假期结束，政府又做出适当延长春节假期调整学校开学时有哪些原因会导致我们患有脂肪肝？前段时间一位患者来医院做脊椎微创手术，在手术之前是需要先做全身检查血检B超CT这些检查项目下来之后，查出患有中度脂肪肝。但是并不耽误做手术，等做完手术的几天后。快出院时，医生过来提我想当钢铁侠！白血病男孩说出愿望，为什么总是孩子中招？走出电影院的时候，9岁的明明（化名）说出自己的愿望，说自己想当钢铁侠，打倒坏蛋，他不知道的是，身边一直守护他的爸爸就是钢铁侠。2017年年初，宋先生的儿子明明反复发烧，吃完退烧药退虚不受补乏力睡觉流口水，2个食疗方，制作简单见效快有的人吃了补药会上火，但是平常又身体没劲乏力，这有两种情况一种是脾虚有湿，主要表现是舌头有齿痕腹胀便溏还有一种是脾虚气血生化乏源，主要表现是面色萎黄或发白这两种情况的核心是脾虚，脾血脂高怎么办，药补不如食补，这些食物帮到你生活中，不少血脂高的人总是寄希望于各种昂贵的保健品。其实，很多有降脂作用的营养素就蕴藏在我们的日常食物中，可以借助它们在服降脂药的同时辅助降脂。下面介绍几种能够降脂的食品豆制品豆制名方温胞饮，治冰冷不孕不孕症现在似乎越来越多了，经过很多医生总结，想到一部分属于寒凉导致的。今天温习一下傅青主女科，正好看到种子门，特意分享出来，以供参考学习。原文如下下部冰冷不孕（三十一）妇人有下体冰失眠2个月，我是怎么治好的？hello，我是中西医万万，点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。几天前和高中老同学闲聊，他说失眠了试了很多方法，找了几个中医大夫开方治扎银针时，留针30分钟，为什么不是20分钟？原来是这个意思hello，我是中西医万万，先点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。翻开许多针灸书籍，我们可以看到留针时间的长短通常与疾病的种类，疾病的