都说吸烟不好，但是有很多烟民都会说：＂你看新闻上那个老人，吸烟几十年了，照样90 多岁！＂＂我们村子里的某某某，吸烟几十年，现在什么事都没有，身体还非常硬朗！＂在我们身边，像这种情况还有很多，那么吸烟真的没有危害吗？这些老烟民真的就身体健康吗？下面小编就带着大家一起了解真相！
　　确实像大家所说，有些人抽了几十年烟，但是并没有什么事，这种现象是存在的。但是这一个两个例子，并不能说明香烟就对人体没有害处，相反，香烟对人体带来的危害是可以通过更多的案例来证明的。
　　以大家都知道的肺癌来举例，经常吸烟的人，并不一定就会得肺癌，但是患上肺癌的概率，要远远超过不吸烟的人。而且吸烟对人体带来的伤害并不只是肺癌这一种疾病，长期吸烟会对人体器官带来各方面的损害。有些人或许看起来好像没什么病，但是也有可能是有其他疾病你不知道。其次，就算别人吸烟没有什么事，也仅仅只是他身上，并不代表所有人都是这样。
　　因此，有些人吸烟几十年，身体照样健康，这种说法确实存在，但是也仅仅只是烟民吸烟的一个理由，是完全没有逻辑可讲的。要想身体健康，还是应该尽早戒烟。不过面对戒烟这件事，很多烟民又会开始找理由了，说是突然就戒烟伤身体。
　　其实对于戒烟这件事，肯定是对身体会更好的，有些人出现一些反应，如咳嗽、咳痰、注意力不集中、焦虑等，其实都是正常反应。对于长期吸烟的烟民来说，因为长期摄入尼古丁，体内的尼古丁会维持在一定的水平。突然戒烟，会引起尼古丁急剧下降，从而出现一些戒烟的反应，如焦虑、注意力不集中等。这种情况短期内会对患者造成一定影响，但是长期来看，戒烟肯定是利大于弊。
　　此外，有些人出现的咳嗽、咳痰等症状，也是因为在戒烟后，肺部不再受到焦油、灰尘等方面的刺激，开始逐渐修复吸烟带来的损伤。在这个过程中，就会出现咳痰等现象，这种现象反而是对身体有益的。
　　看到最后，小编只想说，如果想戒烟，就咬咬牙坚持下去戒了吧，烟民们不要再找借口啦，借口永远只是欺骗自己的一个理由！为了家人、自己的身体健康，尽早戒烟吧！

健康长寿的老人不爱碰这些蔬菜，是农药与激素的重灾区购买菜式时，大家会选择颜色鲜艳的菜果，但这类无瑕疵的菜式往往是应用激素和农药后的结果，残留相应含量的药物成分，特别是下面几种菜式，经检测，农药残留较高，是激素和农药的重灾，平常购买3种夏季养生蔬菜芹菜降压减肥冬瓜利尿消肿西红柿美容养颜近年来，懂得养生的人越来越多了，貌似养生已经成为年轻人之间的流行新形势，而中老年就更不用说了，保温杯里泡枸杞几乎是人手必备。除了喝茶喝水养生，饮食上食材的挑选和烹饪也是养生的重中之肚子胀不消化，这些药你吃对了吗？作者北部战区总医院张潇平时看到美味的食物总会忍不住多吃两口一不小心就吃撑了吃撑了之后各种不适出现腹胀难受坐也不是站也不是这时，这些肠胃药能帮上忙我们可根据自身情况选择一起来看看吧多世界肠道健康日一喝牛奶就腹泻！我的肠胃怎么了？因富含蛋白质钙维生素等多种营养成分牛奶被各国营养专家公认为近乎完美的饮品但是偏偏有些人喝完牛奶就气胀腹痛，甚至腹泻苦不堪言还有些人除了喝牛奶即便喝点加了牛奶的咖啡奶茶甚至吃点牛奶冰大脑皮层的功能活动特性大脑皮层的功能活动特性大脑皮层在参与劳力活动中具有特定的活动特点和规律。健康养生健康解密健康知识一优势法则。从结构和功能上，大脑皮层分为许多区域。功能活动的效率取决于该活动有关皮层伤寒论张仲景原序里所蕴含的行医准则伤寒论为东汉张仲景所著，中医经典著作，是中医理法方药思路完备的奠基之作，它是一部阐述外感热病治疗规律的专著，由于其成熟的六经辨证思想，对内科杂病的诊治等也具有普遍指导性，因此有人提夏季养生，从心开始进入夏季，天气转热，暑易入心。外有感而内有应，心火也会逐渐旺盛，使得人比较容易暴躁。因此，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心春天已到想养生不要做这几件事所谓一日之计在于晨一年之计在于春，春节已过，春天已到，养生自然是不可或缺的话题，这是因为，春季养生，能够收到事半功倍的效果，春季万物从复苏到勃发的季节，养生是最好的时节。春天养生的炎炎夏日，不想得空调病的人注意了！开空调需注意这5大事项夏日高温，相信很多人晚上睡觉都开起了空调，有空调舒服啊！可以一觉睡到天亮。不过，在享受空调带来的舒适同时，可能也有不少人会遭遇空调病。这是怎么回事？空调病并不是严格意义上的疾病，它在不去医院的前提下，怎么分辨胃炎还是胃溃疡？在日常生活中，胃不舒服相信是很多人都遇到过的，胃难受有很多的表现，比如胃胀胃疼胃酸还伴有灼烧感，由于对胃部不了解不能简单区分是那种病症。常见的有急性肠胃炎，慢性胃炎，胃溃疡等一系列阴阳病（浅析）阳者，天气也，主外阴者，地气也，主内故阳道实，阴道虚故贼风虚邪者，阳受之饮良不节起居不时者，阴则受之。阳受之则入六腑，阴受之则入五脏。阳受风气，阴受湿气阳病者上行极而下，阴病耳者下