猛喝水身体受不了！四类人要慢点喝来源生命时报深圳大学总医院眼科主任蔡莉肾脏病科主任任野萍天气逐渐转暖，为了解渴散热，人们对饮水量的需求增加了，一些年轻人甚至早早喝上了冰镇可乐红茶等饮品。诚然，作为占人体重量607糖友最爱这6种菜，藏有天然胰岛素，常吃血糖平稳，降糖快大家都知道，血糖长期保持在高位，对人体的伤害是全面而巨大的。其中之一就是会带来内部组织的缺氧，带来各种炎症，身体的头号垃圾自由基也会漫天飞舞，引发各种并发症问题。想要降低这种危害，糖友怎么吃，记住这三点，蜜饯甜点均要忌口糖尿病饮食首要原则为合理控制饮食，不吃易导致血糖上升的食物，如糖果可乐蜜饯甜点等。淀粉类含量高的食物也要限量，如番薯土豆芋头玉米菱角烧饼等各种年节食品如粽子月饼年糕等，糖友们均要忌马博士讲女科论疲劳（十一）如何应对更年期女性疲劳？每个女人都要面临更年期，更年期的年龄一般在四五十岁。进入更年期，女性卵巢功能内分泌功能代谢功能等都处于快速下降时期，如何延缓下降速度，延缓衰退，首先就要改善更年期的疲劳状态，下面与高血压人群如何选药血压降得好？这3个方法告诉你，记得转告家人我国高血压患者已经有3亿人了，高血压疾病已经成为现代一种普遍存在的情况，很多人已经对高血压放松了警惕，以为不会对身体产生很大的实质性损害。其实不然，长期血压太高对身体的很多组织损害长期服用降压药，并不是百利无害的，而且服药过量问题更严重一般情况下，高血压的患者在治疗的时候都需要服用降压药物，但是这种药物的服用量需要格外注意，如果服用过量的话就会导致患者出现面色苍白四肢乏力，甚至是重度昏迷的症状。在这种情况下，患者血栓形成身体露出4个破绽，频繁出现头晕胸闷，呼吸困难，勿忽视对于上了年纪的人而言，想必对血栓这两个字定不会感到陌生，所谓血栓，就是指血管中出现了栓塞，而这些栓塞若是任其肆意发展下去，最终则只会导致更为严重的心脑血管疾病出现，例如心梗中风肺栓身上没劲，气短？不妨试试吃这些，扶正补气强身体不知道每位读者身边有没有这种人。平时说话声音低微，身体容易疲倦，乏力，容易感冒，盗汗，咽干，怕冷，四肢发凉，面色苍白，喜卧懒动，精神不振，多烦闷不乐，性格内向不稳定，敏感多疑，对精身体自带4个养心穴巧按三个穴位可散寒补肾身体是由若干个经络组成的，身体有很多个穴位，如果我们经常按摩一些穴位还能够起到治疗疾病的作用。我们身体就自带4个养心穴，不要小看它们，如果你心情不好的话，多按的话，能够让你缓解的哦吸烟也讲究时间段？早起就抽烟的人，身体会有3种变化文养生指南君！吸烟在生活中是很常见的一种情况，就算自己不吸烟，身边也会有吸烟的同事朋友，或者是家人。我们不难发现这样一个现象，有一些烟民，习惯在早起的时候来一支烟，而且天天如此，殊夏天食欲不好中医来帮忙炎炎夏日，很多人经常不想吃饭或者吃饭不香，如果再不注意饮食，还会导致腹泻。如何在夏天使自己的食欲好一些？从中医理论来讲，人体的消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳。运化和受纳，是脾胃