所谓一日之计在于晨、一年之计在于春，春节已过，春天已到，养生自然是不可或缺的话题，这是因为，春季养生，能够收到事半功倍的效果，春季万物从复苏到勃发的季节，养生是最好的时节。
　　春天养生的话，想要效果好，您千万不能做这几件事：
　　第一个，不要做剧烈运动。
　　春季不适宜做剧烈运动，剧烈运动其实不适用于养生，养生主要讲究心平气和，剧烈运动对养生有害无益。注，这并不是说不运动！
　　第二个，不要晚睡晚起、生活要有规律。
　　早睡早起，适用于任何季节，春季想要养生，也应该早睡早起，有其要记住，生活、作息时间一定要有规律，否则不管什么样的养生方法，都无法达到既定的效果。
　　第三个，上火的食物不要吃。
　　春季想要养生，不仅不应该吃上火的食物，还应该多多采用去火方法来消除春天的火气，建议泡菊花茶等各类花茶，或者采用养元气的一些茶饮配方，比如益肾养元茶，或者泡饮一些花茶，也能够起到去火作用。
　　第四个，不要让阳气散失。
　　春季要注重保养阳气、滋补元气，阳气散失、消耗过多，在未来的一年中，都会精力充分。
　　刚接触养生的话，应该注意避免服用一些补药，养生还是要从基础做起，注意避免上面这些禁忌，就能够打下基础。

知道这几点，让孩子在发育期更加健康成长昨天有一位朋友私信我说，他有一个儿子，正在上初中，不好好吃饭，担心孩子会发育不良影响成长。而他自己也文化程度不高，看过很多的孩子成长有关的东西，不知道那些有用，求助我给他解释。小编生活小常识怎样可以做出和饭店一样好吃的醋溜土豆丝醋溜土豆丝作为一道家常菜，深受人们喜欢，在日常的饮食和家庭聚会中，大家都会选择去做这样一道菜，但是有些朋友总觉得自己的土豆丝没有像饭店那样的酸甜的感觉。那么怎样可以做到像饭店那样的生活小知识怎么正确购买手机，避免被坑随着时代的发展，科技也在迅速进步，而手机现在成为了我们生活的必需品，可以看到从大人到小孩，每一个人都有一部手机。但是在买手机的时候，很多朋友就犯了难，因为他们不懂手机的各种型号设置白癜风饮食秘诀近三黑，远三白俗话说五色食物补五脏，饮食上关于颜色的学问非常多，比如红色入心青色入肝黄色入脾白色入肺黑色入肾等。其实通过饮食调理脏腑机能也有利于白癜风病情恢复。众所周知，黑色食物可以辅助白癜风的白癜风饮食禁忌清单，有你爱吃的吗？1膨化食品膨化食品是儿童和年轻人都很热衷的食物，膨化食品一是加工这类食品往往要加入膨松剂等添加剂，二是在食品加工过程中要通过含有铅锡合金的金属管道，在高温下，这些铅容易汽化污染膨化白癜风饮食宜和忌，你抓住重点了吗？健康的饮食可以保证身体各种营养均衡摄入，增强自身抵抗力，如果长期饮食不当会对白癜风的治疗效果产生影响，那么白癜风患者饮食的宜和忌你知道吗？图片来源于网络，如有侵权请联系删除宜进餐规运动时轻微疼痛是骨折韧带损伤？医生辟谣需要注意这个疾病健康的膝盖对我们的健康至关重要，但是诸如膝关节炎肌腱炎之类的痛苦伤病在生活之中非常常见。实际上，女性比男性更容易遭受严重的膝盖疾病困扰，这是因为女性在绝经后雌激素迅速下降，占据了很患上2型糖尿病就是终生病，不可能会逆转？错！本文辟谣讲出实情患上2型糖尿病就是终生病，不可能会逆转吗？其实，这是一个复杂且争论不休的话题。毕竟逆转一词意味着治愈，绝大多数患者是不敢相信的。事实上，2型糖尿病对大多数患者而言，它是一种进行性疾害怕肠镜检查？可能会有并发症吗？7个问答为您解惑说到肠镜检查，恐怕大多数人对它都十分恐惧，这主要是源于对它并不了解。前段时间，我的一位朋友告诉我说，他最近一段时间总是大便变细，而且一天好多次。突如其来的改变，让他感到有些害怕。我男性睾酮浓度低下，可能会出现3个症状！如何改善？本文讲清楚低睾酮在男性的一生中起着至关重要的作用。这种激素赋予男性低沉的嗓音胡须和性欲。随着男性年龄的增长，睾丸激素水平下降是很自然的，但由于其他因素，水平可能会过早下降。在目前的医学上，研天气渐冷，怎样在家做暖胃的冰糖雪梨国庆假期已经过了一半了，大家在这几天可以感觉得到天气在迅速的转冷。那在这个温度急转的时期，小编为大家送上一道既暖心又暖胃的冰糖雪梨的做法。冰糖雪梨还有化痰止咳的作用，有些老人在冷天