血瘀、血热、血虚、血寒全表现，女性补血要分清
　　一、血瘀
　　症见：表现为面色、口唇色暗，眼眶暗黑，皮肤粗糙、干燥，易出血，舌紫暗或有瘀点等。若血瘀严重，则可能会出现头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛，口唇青紫或有出血倾向，吐血、便黑或便血，腹内有肿块，女性还可出现痛经、经闭、崩漏等。
　　调理原则：血瘀多以活血理气同时进行。
　　调理建议：桂圆核桃茶
　　二、血热
　　热邪侵入停留于血分，多与外感热邪和情绪有关。
　　症见：表现为身热，口渴，斑疹，烦躁，说胡话，吐血、鼻血、便血、阴道出血等多种出血症状。功能失调性子宫出血、盆腔炎性疾病、晚期产后出血、出血性紫癜等。
　　调理原则：止血、清热为主
　　调理建议：清热固精汤、清营汤
　　三、血虚
　　人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。现代医学常见于贫血、心律失常、睡眠障碍、更年期综合征、神经衰弱、高血压、排卵障碍、便秘、神经性头痛以及急、慢性出血性疾病等。
　　症见：头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木。头痛、眩晕、胸痹、心痛、虚劳、便秘、月经不调、癌病等疾病。
　　调理原则：养血宁心、补血养肝为主
　　调理建议：养心汤加减，四物汤加减
　　四、血寒
　　血分有寒，外感寒邪最为常见
　　症见：怕冷、肚子和腿冷痛、手脚冰凉，舌苔发白，女性月事后期会痛，经色紫暗，夹有血块。
　　调理原则：温经散寒
　　调理建议：生姜红枣茶

冬天这样做，手脚再也不冰凉了手脚冰凉这种臭毛病，困扰了我很多年，这种情况一般是女性比较多。甚至连春夏这种暖和的季节手脚都是冰凉的，那夏天还好，冰凉的巴不得凉快嘛，但是这样想就大错特错了，为了避免冬天手脚冰凉，寒冬食火锅当心火锅病冬季，各种火锅粉们跃跃欲试去吃火锅。专家提醒，火锅不仅要少吃，还要注意吃的方法。火锅的温度高味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮上火牙龈肿痛甚至烫伤或食道伤。60岁以后养生有讲究，4件事不能急，要慢慢悠悠地做才好年轻时说话快做事快，看不得慢慢悠悠拖拖拉拉，但是到了60岁以后，就要适当改变了。这个时候无论是反应能力还是身体条件，都变得迟钝，就算你想快也快不起来，还有可能带来意外伤害。60岁以止咳药吃了没效果？警惕咳嗽变异性哮喘咳嗽是很常见的一种症状，进入秋冬季，有些人咳嗽拖了好几个星期甚至几个月，各种止咳药吃下去也没有明显效果，这时要想到咳嗽变异性哮喘。什么是咳嗽变异性哮喘？咳嗽变异性哮喘（CVA）是以类风湿性关节炎的自我疗法有哪些？这4种方法可缓解疼痛类风湿性关节炎的自我疗法，有以下四种，第一种就是通过红外线照射，每天一次，每次二十分钟，可以缓解症状第二种方法就是蜡疗，用蜡袋加温以后放在疼痛的地方第三种方法就是按摩，按摩能打通气中老年人晚餐吃什么更适宜中老年朋友的晚餐应该更讲究养生。毕竟年过半百以后整个的消化功能和代谢功能减慢，有的人，想了解中老年朋友什么不能吃，什么要少吃等等。其实，不是什么不能吃的问题，是你的身体代谢功能好不立夏之前，到了祛湿热的时节了，记得做好这6件事，补好你的脾胃春吃芽，夏吃瓜春天吃芽菜，借助植物生发的力量升发身体阳气，夏天吃瓜，借助瓜果滋润的力量清热化湿，排除毒素，对抗夏季的乏累和暑热。今年夏天，这些最适合身体的瓜果千万不要错过哦！黄瓜调中国人吃饭指南更新！营养科医生解读如何健康吃六条核心推荐改为八条膳食准则推荐更加细化据介绍，2016版膳食指南六条核心推荐升级为2022版八条膳食准则，新版膳食指南提炼出来平衡膳食八准则食物多样，合理搭配吃动平衡，健康体重多你知道什么中药是眼疾良药，善治烂眼皮目赤肿痛迎风流泪吗？现代研究表明，蕤仁的主要成份为黄酮类甾醇皂苷酚类鞣质蒽醌类化合物等。其中，黄酮类化合物和有机酸类化合物是主要发挥作用的成份。蕤仁具有1抑菌抗炎作用。对多种致病菌有不同程度的抑制作用尿毒症要怎么样预防1工作和休息规律由于生活不规律睡眠不足暴饮暴食过度饮酒工作和休息，可以降低人体对外部邪恶的抵抗力，增加生病的机会。2增强体质预防肾脏疾病的主要措施是加强体育锻炼，提高身体的抗病能力热水泡脚，养生还是自杀？这三类血管疾病稍有不慎，甚至诱发截肢现代人生活节奏快，工作家里和生活压力大，很多人缺乏运动和锻炼，因此，科学合理又简便的养生方式受到了大家的青睐。其中，以热水泡脚来养生越来越受欢迎，甚至由于一些虚假宣传或过度宣传，在