清明时节，养生保健重点做好＂三方面＂
　　4月5日是二十四节气中的清明节气。清明，天清地明，气温上升，雨水增多，万物欣欣向荣。但是多变的气候也随之而来，寒暖无常，加之疫情未平息。东南大学附属中大医院中医内科副主任张荣春提醒大家，清明节气过后，人们要在养生上应当顺应自然，做到护脾胃、调情志、防过敏等，同时还要做好个人防护。
　　护脾胃
　　清明时节，天气暖和，部分人群开始吃一些生冷食物，江南也有吃青团的风俗。不过需要注意的是，这些寒凉、黏腻食物易伤脾胃，应尽量少吃，而且外界雨水湿气也影响脾胃。不仅如此，顾护脾胃可以多食山药，药食同源，是非常健康的。张荣春主任还推荐了一款山药苡仁粥（山药、薏苡仁、粳米）来补脾养胃，适合脾胃虚弱的人食用。另外，中药参苓白术丸也可常用来改善胃肠功能。
　　调情志
　　春季阳气生发，人的情绪容易波动。而清明也是传统的祭祀节日，思念故人、寄托哀思要适度宣泄。此时非常适合进行春游踏青活动，既能强健身体，又可放松情绪。可做一些温和的运动，如散步、八段锦、太极拳等，但要注意自身防护。其实，清明还是品新茶的时节，这个季节饮用绿茶、花茶较为适宜，张荣春主任推荐楂麦佛手茶（山楂、麦芽、佛手）以及三花茶（玫瑰花、绿梅花、合欢花），适合日常饮用。另外，中药逍遥丸也可改善忧郁情绪。
　　防过敏
　　清明时节，百花盛开，花粉等致敏物质增多，会增加过敏性疾病的发生，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、皮肤过敏症等。因此在这个时节，过敏体质的人应尽量减少外出，或外出时加强健康防护，远离植物繁茂区域，减少与花粉、灰尘等过敏原的接触。；另外，过敏体质的人要慎食发物，如酒类、海鲜、辣椒等，有些蔬菜像春笋、莴苣、香椿、韭菜，虽然应季，但过敏体质的人不能多吃，避免诱发旧病复发。除此以外，中药玉屏风散也可以预防过敏性疾病发生。通讯员 张鑫
　　（来源：扬子晚报/紫牛新闻 记者杨彦）
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29岁民工小伙，养胃6个月，胃病慢慢好转，3个坚持，可以借鉴29岁的尹克成是一名在工地上上班的小伙子，他今年年初随着村里工程队大哥来到了云南丽江，这里正在修建一条隧道，由于工期比较紧张，所以经常加班，再加上大理的气候特殊，需要等到过了日头才26岁男子每天坚持跑5公里，一段时间后，胃病能改善吗？导语最近在与离职同事小刘聊天中发现，本以为小刘早就已经入职新公司了，奈何却查出了胃溃疡的严重病情，而且因为引发了体内的出血情况，还被迫入院接受治疗去了。小刘26岁，其实，在他还没有50岁大妈感染幽门菌，医生厨房里这3种食物尽量少吃随着现在社会水平的不断发展，不少人在平时却经常有身体不舒服的情况，小病不断，这究竟是为什么呢？医生表示，其实现在大部分的病都是富贵病，是在生活和饮食上没有养成好的习惯，导致的不适，36岁女程序员，查出胃癌离世，医生叹息1件错事做太多次刘玉敏，今年36岁了，她是某公司的程序员，她主要负责每天修改bug，写代码这些比较常见的程序员工作，女性程序员在这个行业是比较稀缺的，所以公司也比较看重她的实力，为此，她一直坚持着45岁女子2个月时间皱纹从少到，医生40岁后，这个行为少做45岁的胡女士，皮肤之前保养的一直不错，脸上很少见到有明显的皱纹或者细纹，但是自从前段时间开始，就发现自己面部肌肤变得相当衰老，之所以出现这种情况，还要从女儿高考说起。原来在女儿备女性伤宫的行为公布，烟酒未上榜，别再不以为然了导语子宫，是医学上的一个名词，是女性独一无二的生殖器官之一，子宫不仅仅是生育的场所，更是营运气血和代谢循环的重要部位，一旦子宫健康受到某些不利因素的影响，就容易导致女性后花园失守，A型B型AB型O型，哪种血型的人肠胃好？听听医生怎么说时代在进步，这个社会也在进步，人们的思想品德也在进步，人们不再是只想着自己，而是更多的为他人着想，大街上随处可见的献血车，有很多人也非常乐意去献血，很多人一定到献血就感到非常的害怕25岁男孩查出幽门螺杆菌感染，医生少做3件事，有助于转阴段飞，25岁，是一名销售，由于业务需要，再加上他良好的外表形象，公司一直都比较喜欢派他去跟客户谈合作，商务上的合作多半都是在饭桌上谈出来的，所以他经常会去应酬，由于吃的大鱼大肉，还研究胃病50年，89岁消化科医生好胃得靠养，2物可常吃李海平医生今年已经89岁高龄了，她是一个从事医学行业有50余年的医生，从始到终一直致力于胃肠疾病的研究，她在胃肠疾病研究上有着一定的声望，多次在知名论坛发表见解，并取得了多位专家认60岁大叔老胃病或改善，消化科医生值得学习宁夏的赵大叔，前不久过完自己的60岁生日，赵大叔是土生土长的农村人，平时主要就是放羊，靠卖羊毛羊肉为生，赵大叔放了一辈子的羊了，自己的羊群队伍也从几只，慢慢的壮大到了将近100只的36岁四川女子患上胃溃疡，医生给出建议36岁的王丽梅是个地地道道的家庭主妇，她从二十出头就跟随姨妈来四川这边做生意，后来在当地结了婚，婚后随着婆家一起吃辛辣的食物，但她明显是受不了了，后来慢慢的患上了胃肠炎，稍微碰点辣