科普【误区四：糖尿病患者不能吃水果。】有些人认为，糖尿病患者不能吃水果，否则会使血糖增高。正解：糖尿病患者是可以适当吃水果的。因为水果中所含的果胶等物质具有降低血糖的作用，水果中果糖的代谢也不需要胰岛素的参与，因此，吃点水果对患者的血糖不会有明显的影响。另外，水果中还含有大量有益于人体健康的物质，对减轻糖尿病并发症十分有益。但糖尿病患者在吃水果时，一定要注意以下几点：①要控制水果摄入量，以每天不超过250克为限。②吃一定量的水果后要适当地减少主食的摄入量（要使所吃水果的热量与少吃的主食的热量相当）。③选择食用一些含糖量较低的水果，如柑橘、山楂、猕猴桃等。④吃水果的时间一般以上午10点和下午４点左右为宜。这样既可避免进餐时吃得过量，又可防止因空腹而发生低血糖。（via 养生中国）

别大意！这4种酒以假乱真，可能就存在你身边，你却不知道导语别大意！这4种酒以假乱真，可能就存在你身边，你却不知道。我也是一个特别喜欢跟风的人，但凡有什么样的酒开始流行起来，我都会去买上一些来品尝一下。有段时间，RIO鸡尾酒特别有名，当醒酒后的红酒没喝完，倒酒瓶里还能喝吗？行家多数人做错了导语醒酒后的红酒没喝完，倒酒瓶里还能喝吗？行家多数人做错了。红酒是一款现在很流行的酒水饮料，不但自带浪漫色彩，而且酒水本身，喝了对人的身体也有很多好处。相较于白酒和啤酒，那喝红酒时有的孕妈明明符合顺产的标准，为何还要剖宫产？自然分娩的宝妈！有人说自然分娩的孩子比剖宫产的孩子聪明。当然这句话是没有任何科学依据的！在社会上似乎形成了一股潮流，无论是什么原因，很多孕妈都会选择剖宫产。网友一听说开宫口很疼，万是肚子里的宝宝想吃了，我只是替他她吃了而已孕期饮食要注意！怀孕期间你都偷吃过哪些东西？有人说我偷吃过冰淇淋，也有人说我偷吃过零食。小小怀孕之后，家里人都把她当成了宝，就是想吃的不让吃，不想吃的非让吃，有一次她老公出差回来，别再羡慕别人生孩子容易了，记住这几点你也可以你知道你适合哪种生产方式吗？当然是选择伤害最小的了！你知道为什么你生孩子比别人难吗？除了自身原因，还和你孕期的生活方式有关系！你知道生孩子该如何发力吗？用对了，你会少受很多罪！生孩立冬吃饺子首选这馅，又鲜又嫩，一次至少买10斤，比韭菜馅儿香立冬吃饺子首选这馅儿，又鲜又嫩，一次至少买10斤，比韭菜馅儿香立冬将至，俗话说立冬吃饺子不冻耳朵，所以不管有多忙，可别忘记吃饺子哦！每年立冬吃饺子，我家基本都是吃同一种馅儿，那就是红烧肉的正确做法，肉买回来别水洗，记住3点，肥而不腻入口即化红烧肉的正确做法，肉买回来别水洗，记住3点，肥而不腻入口即化！大嫂一家来家里吃饭，早早地去市场买了一些孩子们喜爱的菜，在猪肉摊看上了一块五花肉，用来做红烧肉最好不过了！以前买肉回家豆腐别只知道炖，用来拌馅包饺子，比肉馅儿还受欢迎，关键是省钱豆腐别只知道炖，用来拌馅儿包饺子，比肉馅儿还受欢迎，关键是省钱！冬天就喜欢吃大锅菜或者包饺子，连续吃了好几顿猪肉荠菜饺子，打算换种馅儿，猪肉又涨价了，今天就不做荤馅儿的了，直接用豆羊肉馅怎么调？调料怎么用去腥提鲜？多做两步肉馅鲜嫩多汁不腥膻大冷天，徐州人最爱的就是喝碗热乎乎的羊肉汤，或者炖上一锅白菜羊肉，加入火辣辣的羊油辣椒油，吃完全身暖和。羊肉性温，是寒冷天气抵御寒冷的最佳肉类，尽管我之前一口羊肉也不吃，现在倒也不天冷，少吃水果多吃红薯，2块钱一斤，蒸熟烤一烤，甜品店卖20冬天天冷，少吃水果多吃它，2块钱一斤，蒸熟烤一烤，甜品店卖20！一入冬，再好吃的水果吃一口都是透心凉，所以建议大家冬天吃应季水果，尽量煮熟了吃，更利于肠胃吸收和消化，不过我觉得咱们网红芝士脆皮鸡，一口平底锅就搞定，咸香酥脆，学会不用点外卖了网红芝士脆皮鸡，一口平底锅就搞定，咸香酥脆，学会不用点外卖了！鸡腿是孩子最喜欢的肉类了，金黄酥脆的炸鸡腿肉质软嫩的卤鸡腿对孩子来说满满都是诱惑，不过最近发现的鸡腿另一种吃法又让我家