大家好，我是静静
　　薏米是一种营养价值非常高的谷物，被称为世界禾本科植物之王，平时除了食用之外，还具有很高的药用价值，陈皮也是我们日常生活中常用的一种中药材，平时应用也比较广泛，很多人都拿它来泡水喝，今天就用这两种普通的食材来分享一道营养美食，
　　学会这种做法，整个秋天都舒坦，一起来看一下吧
　　首先准备50克薏米倒入盆中，先加入一盆清水，
　　把薏米清洗干净
　　薏米又被称为薏仁米，含有丰富的蛋白质、维生素以及氨基酸等营养物质，它的营养价值远远超过了普通的大米，有非常好的健脾祛湿的作用，清洗干净的薏米用滤网过滤出来。
　　接着再准备30克陈皮加入清水，
　　把陈皮清洗干净
　　陈皮一般是柑橘的果皮晒制而成的，陈皮保存的时间越长，它的营养价值就会越高，陈皮可以健脾理气，止咳化痰
　　接下来把薏米倒入平底锅中，先开大火把，薏米表面的水分炒干
　　薏米属于凉性，最佳的吃法是把薏米炒一下，这样可以很好的去除它的寒性
　　薏米水分炒干之后就可以把陈皮倒进来了，
　　这时候，就可以转小火继续把它翻炒一下
　　炒的过程中，大家可以 发现薏米的颜色慢慢的变成了微黄，并且体积也慢慢的变大了，全程炒的时间大约十分钟，十分钟之后，陈皮也炒得非常的干燥了，
　　这时候就可以了
　　先把薏米陈皮倒入盘中彻底的凉凉，
　　晾凉之后就可以密封起来保存啦
　　薏米陈皮炒制之后如何食用呢？每次可以取上两勺放进杯子里。 然后再加入开水，把它冲泡一下，
　　这道茶有非常好的健脾祛湿、理气化痰的作用
　　如果身体湿气重，或者是嗓子不舒服，都可以喝这道茶，平时也可以当茶水来饮用，对身体的好处非常的多，尤其是在秋天，天气非常的干燥，可以多喝一些这样的茶，去湿润燥，舒舒服服整个秋天
　　喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。

关于前列腺增生的2个常见误区，别耽误治疗了前列腺增生是中老年男性的常见病和多发病，生活中很多患者对前列腺增生常因认识错误，而耽搁最佳治疗时期，从而加重疾病的治疗难度，临床发现，许多患者对于前列腺良性增生的治疗存在认识上的误原发性肝癌是什么？中医治疗肝癌的优越性分析原发性肝癌可以说是临床上最常见的恶性肿瘤之一，根据最新统计，全世界每年新发肝癌患者约六十万，居恶性肿瘤的第五位。原发性肝癌按细胞分型可分为肝细胞型肝癌胆管细胞型肝癌及混合型肝癌。原猝死频繁找上年轻人，到底是怎么了？沉重的2020年让大家无比期待着2021。但真正进入2021年，也只是时间的更迭，每个人的生活还是如旧，依然要戴好口罩防新冠，依然要加班熬夜，当然还有人依然在失业，盼着有工作的机会冠心病可以通过中医来治疗吗？日常生活该注意什么？总体上看，我国心血管病现患病人数2。9亿，冠心病1100万，心力衰竭450万，高血压2。7亿，药物治疗是很多患者治疗和控制病情的良好之选。作为很多医生在临床上都会使用的药物，通心络谈谈中医治疗糖尿病要怎样找准切入点糖尿病作为一种终身性难治性疾病，很多时候困惑着广大医务工作者，尤其是没有根治糖尿病的灵丹妙药，而且，在晚期糖尿病患者，一旦出现一些严重的慢性并发症，医生往往显得力不从心。中医药在糖脂肪肝可逆吗？我们怎么来对付它，有5大利器单纯性脂肪肝阶段，甚至脂肪肝性肝炎早期，只要及早给予干预，脂肪肝是可以逆转的。防控脂肪肝，需要综合性的措施，主要的干预手段主要有5个，分别是戒酒饮食运动药物积极治疗其他代谢性疾病。预防艾滋病，有一前一后两种药，当然，加上一套更安全今天是世界艾滋病日。这个让人为之色变的疾病，摧毁了无数幸福的家庭，斩断了无数人美好的人生。想必，大家应该都知道，艾滋病最主要的传播途径是性传播血液传播及母婴传播。而性传播是最主要的治疗冠心病使用中医疗法怎么样，了解一下冠脉搭桥术是突破传统的药物治疗冠心病的一个新举措，是医学技术手段不断发展的一个里程碑，作为治疗冠心病的最新手段，也是疗效甚佳的一种治疗手法，被越来越多的人所接受，当然，不管这最新也肝硬化为什么会导致胃肠道出血脾功能亢进？要从门静脉高压说起肝硬化导致胃肠道出血需要从门静脉高压说起。大家可能经常听说门静脉高压这个名词，今天介绍一下门静脉高压是怎么来的以及有什么影响。门静脉是一条比较大的血管，腹腔所有内脏的血液，包括食管心内科全能药，多种疾病均服用，神奇在哪里？有一种药，在心内科应用广泛。不管是高血压，还是冠心病心衰心律失常，许多患者都在长期服用这个药。这个药，就是受体阻滞剂。这个名字你可能不熟悉，但如果说普萘洛尔或者叫心得安美托洛尔倍他养生四观生命观寿夭观健康观和谐观生命观寿夭观健康观和谐观哪怕是一个土生土长的中国人，如果有人说他能完全了解养生的全部理论方法，那多半是不真实的。因为几千年的华夏文化传承悠久积累深厚，在这样一片文化沃土上发展起来的