失眠是一种比较常见的问题，危害也是非常大的，失眠不但会影响正常的工作和生活，也会影响人际关系，因为失眠会让患者精神疲惫、精力无法集中、情绪不稳定，这样人也会变得多疑，敏感，易怒，缺乏记性，这样就很难和家人、同事沟通交流。所以失眠必须要尽快治疗。下面看看长期性失眠症如何根治。
　　1、调整好心态：长期失眠的人对失眠的恐惧是很深的，这是因为患者心中的恐惧和焦虑很深，有这样的心态就很难睡着，就算睡着了也会做各种各样的梦，所以学会调节心态是最重要的。尽量不要把失眠看得那么重，睡不着的时候可以起来做一些事情或者听音乐放松一下，让心情变得愉快一些有助于睡眠。
　　2、饮食治疗：对于长时间失眠的患者来说，饮食治疗是比较有效的，也是副作用比较小的，而且在食疗的同时还可以改善身体的健康状况，患者可以在中医的指导下通过药膳方法进行调理。
　　3、药物治疗：对于长期失眠的人来说，药物治疗是必不可少的，也是比较有效的，但是要注意不要自己随便服药，必须要在医生的指导下服用合适的药物。
　　4、调整好生物钟：这个是治疗失眠最重要的一条，有时候早睡、有时候晚睡就会导致一个人的生物钟紊乱，因此失眠的人最好每天都在固定的时间上床睡觉，然后在固定的时间起床，养成一个良好的作息习惯是治疗失眠的关键。
　　长期性失眠比较顽固，因此治疗也需要更长时间，患者最好是到医院接受专业的治疗。平时也要注意保持稳定的情绪，做事尽量心平气和，而且睡眠环境不好也会影响睡眠，如温度、噪音、蚊虫等这些因素，保持良好的家居环境也是可以预防失眠的。

脂肪瘤的危害有多大，都需要切除治疗吗？医生说，先不要着急最近很多朋友咨询关于脂肪瘤的问题，脂肪瘤到底是如何形成的呢？不治疗的话会恶化吗？下面我们来具体看一下。什么是脂肪瘤？脂肪瘤是一种常见的由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，它可以发生在身体高烧不退继而多器官衰竭，竟是羌虫叮咬所致，它要进入活跃期了刘先生怎么也想不到，一次再平常不过的野外垂钓，会给他带来如此大的困扰。高热持续不退寒颤剧烈头痛淋巴结肿大，服用退烧药效果欠佳，一周后，刘先生陷入意识障碍，随即出现呼吸困难的症状。家习惯性便秘对位脾胃虚弱习惯性便秘，习惯性便秘也称慢性便秘，也可以称为虚秘，主要是因为肠胃蠕动无力造成的，在中医里认为，大肠为传导之官，主化物而排泄糟粕。脾主运化，也就是说大肠的传导功能的强弱主要是有脾的春节过后消脂汤助你刮油祛湿过年为何胖三斤？过节胖三斤，估计很多人都有体会，很多人都不止三斤，在临床中经常碰到一两个月胖一二十斤的患者。而且这个时期患者的饮食和平时基本没有什么变化，也没有多吃多少就是胖的很快早餐常吃它，降三高，除湿气！关于早餐，不同地域有不同的习惯，今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好。这个最好，既要有满满的营养做起来便利，关键是吃了还要对身体好。它就是山药，是不是特别意外？早上吃山药，功效多。山脾胃那些事之嘴唇反复干裂脱屑这样治才好唇风上周王女士带朋友来看病，见我就说张医生今年我还是害怕，去年你给我治疗后，今年一年都没有复发，今年目前都挺好了。唇风的症状还记得去年王女士来的情景。每年秋冬季节是王女士最害怕度过艾灸，自古即为扶阳大法关于艾灸，有一个著名的故事说的是南宋年间，军人王超退役后做了江洋大盗，老年时有次犯案了，被判了死刑。临刑前，监官奇怪他这么高的年龄，身体还如此之棒，就请问有什么养生秘术。王超就将自正确使用白茶也可以预防流感年前一段时间全国流感高发，各个医院的儿科门诊量暴增。我每天面对大量的流感患者，昨天下午门诊后感觉身体有股酸楚不舒服的感觉，回家喉咙就开始不舒服，早上起来鼻塞喉咙痛，煮了壶老白茶，一小儿积食消食办法全在这里（养儿必看）在门诊上看到很多家长，一家几口人姥姥姥爷爷爷奶奶再加上爸爸妈妈五六个人带一个孩子，结果把孩子的带的面黄肌瘦跟非洲难民一样，还有一些孩子总是反复的感冒，发烧，咳嗽，一咳嗽就是几个月，便秘是怎么发生的便秘丨多数人知道，少数人了解人体要健康有很多的方面，我觉得最主要的就是三个方面能吃，能睡，能排。如果这三个一个方面出现问题都会引起身体的病变或不适。因便秘切除结肠前一段时间我看的两为什么孩子一年到底总感冒该怎么办？孩子经常感冒，一年没怎么长个李小朋友在一岁前身体很好的，基本没有生病，他的奶奶回忆说，是在他一周岁生日时，全家人出去吃饭，回来以后就感冒后高烧不退，用药后很快就好了，从此以后孩子就