下班回家又冷又饿，蒸一个土豆一个红薯，外加一个煮鸡蛋、水焯菠菜，这样的晚餐满足了胃，亏待了嘴。
　　先说外型，红薯酷似窈窕淑女，瘦长而色泽艳丽(鲜红薯)，土豆笨拙又皮实(去年的旧土豆)，论诱惑自然是红薯胜。热量呢，每100
　　g红薯中热量约99大卡，土豆是70大卡左右，好，红，薯胜！再说淀粉含量，红薯淀粉约20--28％，土豆约18％左右，红薯完胜；它们俩粗纤维差不多；论口感红薯甘甜，土豆沙糯。
　　红薯的怎么烹调它都是甜，土豆随调味品而多变，这就看你是卧着享受红薯的甘甜，还是肆意调剂土豆的多变。
　　你会说烤红薯满大街的香，拿它招待朋友自己都嫌寒酸；酸辣土豆丝上桌必光盘，厨艺高低还论土豆丝的刀功和大勺。
　　说保存，红薯要温室，土豆只需遮风挡雨就行。
　　家有相貌平平的老婆，却是你可调可雕的土豆；外面的红薯要你炽热难耐才可飘香。
　　玩笑而已，何必当真！饥寒冷暖自知。

发黑的水果到底能不能吃，现在知道还不晚发黑了的苹果香蕉梨，还能吃吗？，看完涨知识发黑了的苹果香蕉梨，还能吃吗？现在知道还不晚，看完涨知识水果含有丰富的维生素矿物质，是日常生活中必不可少的食物，很多人都有饭后吃水果的习惯甲状腺患者的一日三餐该怎么吃？看这里良好的生活方式对身体健康非常重要，均衡饮食科学运动规律作息都在为好身体添砖加瓦。我国推荐成人每天摄入120微克碘，大部分都可以由碘盐，也就是市面上的普通盐提供。一般情况下，普通盐中不论男女，50岁是健康养寿期，提醒少做4件事，多做4件事50岁是健康养寿期，多做4事，少做4事，少生病，活到99岁不是梦健康长寿是每一个人的梦想，但生老病死是人之常态。人活一辈子，在有限的生命里要把生活过得精彩。50岁是人体健康长寿的一不仅强壮整个民族！乳业的格局超乎你想象一杯牛奶强盛一个民族，牛奶因丰富的营养价值受到国人青睐。张文宏教授更是坦言，多喝水，多睡觉，多喝牛奶，多吃鸡蛋，不要瞎混，喝牛奶可以增加免疫力，降低得新冠的概率。实际上，喝牛奶的功睡觉流口水，暗示身体有哪些疾病？经常流口水，中医教你巧调理睡觉是一件很平常的事情，基本上每个人都会睡上8个小时左右，但是睡觉也会有很多趣事发生，比如有的人睡觉打呼噜有的人睡觉磨牙，还有的人睡觉流口水，醒来之后会发现自己的枕头旁边总有一块湿失眠了，应该怎么调理身体？本文提纲1。睡不好会怎么样？2。为什么失眠？3。失眠了，怎么调理身体？要补哪些营养素？4。睡前准备工作要不要？5。实用的入睡小窍门（全文阅读需3分钟）失眠这一问题过去主要困扰着大量抓住祛湿黄金期，要管住嘴，少吃4种水果，以免加重湿气进入夏季之后，天气炎热，雨水也比较多，如果不注重保养的话，就会导致湿气堆积在身体中，出现湿气过重的情况。所以，每年夏季都是湿气泛滥的时候，如果能在初夏时就解决掉湿气问题，那么整个夏男性过了50岁，若还能轻松完成这6件事，证明身体素质还算不错每个人都想永葆年轻，这只是一个美好的期望，每个人都不能避免生老病死，实际上，人们从出生就没有长寿的概念，至少在30岁前，很少有人在意长寿，因为30岁以前身体比较强壮，并没有意识到衰长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？医生给出答案导语中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓一方水土养一方人，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水却情有独钟。水对我月经多颜色淡来了就不走，可能是脾虚气弱，教你一方，可改善大家好，我是75岁老中医，张延群。今天给大家说说，月经量多，色淡，来了不走一直不干净，是怎么一回事。话说有这么一个女子，她就是这样的情况，快30岁了，未婚未孕，月经这么个情况，一直甲亢凸眼，眼眶炎症，需要健脾祛湿甲亢的患者容易出现眼病，比如眼眶周围红斑和水肿，眼眶炎症和充血等。中医认为呢，眼睑水肿大多是脾虚水泛，肺脾肾三脏相互联系，相互影响，如肺脾之病水肿，久必及肾，导致肾虚而使水肿加重水