今日导读：茄子绞肉煲高贵够味，炒甜豆如花开春风里！冬天看到这2菜，多贵都买点，有条件多让孩子吃，身体健康不生病！
　　生活忙碌，仰赖外食，可能常缺乏蔬菜，体内毒素也累积不少，难得休假能「自煮」增强免疫力，蔬菜量一定要「加倍奉还」。
　　蔬菜还需要多种颜色，可以补足各类营养素，也让餐桌上的视觉更缤纷。
　　茄子口感软嫩，烹调易入味；
　　还富含可抗氧化、抗老化的花青素和维他命E，也含有大量钾，有助降血压，可说是保养圣品。
　　古代欧洲人因紫色染料难以取得，而视「紫」为皇室专属的尊贵颜色，中文里的「紫」同样有高贵象征，如「紫气东来」、「紫禁城」、「紫微垣」，而茄子的紫色表皮正是最营养的部位，正可表现出这种艳丽的蔬菜，同时也是尊贵不凡的食材。
　　茄子加豆瓣酱和绞肉一起拌炒，咸香微辣，是道下饭好菜；
　　若想去生味，不妨先汆烫或过油，前者自然较为健康，但后者则可使颜色更鲜艳。
　　豆瓣茄子绞肉煲
　　材料：
　　猪绞肉150克、茄子2条、姜末1汤匙、葱丝适量，（调味料）豆瓣酱2汤匙、淡酱油1汤匙、米酒1汤匙、糖2茶匙
　　做法：
　　1.茄子洗净去蒂，切成约3公分长条。
　　2.烧热2汤匙油，爆香姜末，下猪绞肉爆炒至刚熟。
　　3.再放入茄子，加所有调味料拌炒，最后放上葱丝。
　　另外青豆和荷兰豆的亲戚－甜豆，口感和甜度都是此一家族中最优的，又能补充植物性蛋白质和胡萝卜素，且热量极低；
　　甜豆而撕去硬边，咀嚼起来更爽口，加蒜蓉炒香后焖煮，甜中带香。
　　两道健康美味的蔬菜料理上桌，烹调过程简单，完食无负担，心情好的想唱老歌《甜蜜蜜》。香蒜甜豆
　　材料：
　　甜豆400克、蒜蓉3汤匙、盐适量
　　做法：
　　1.甜豆撕硬边，洗净。
　　2.烧热3汤匙油，中火爆香蒜蓉，下甜豆略炒。
　　3.加3汤匙水，加盖焖1分钟，下适量盐调味。

又一段感情妻子早上又说起了她三姐的感情故事，让人唏嘘不已。往好了说，她感情丰富，人生尽在感情的海洋中前行往坏了说，她人生多波折，寻找一段稳定的好感情如此之艰难。一个，两个，三个，四个，就我们中老年人保健养生的五个黄金点中老年人养生是一件十分重要的事情，不仅在饮食情绪上要控制自己，还要把握准确的保健养生时间点，这样才能能够延缓身体的衰老，一其跟随振东健康来看看中老年人保健养生要注意哪五个黄金点吧！长治振东集团的冬助日，冬日爱心传递的一瞬间今天是我来振东集团的第9个月很有幸，我参与了集团三场大的活动八月份的扶贫济困日十月的双庆日十二月份的冬助日2020年12月21日，是每年的冬至，也是振东集团的第二十届冬助日。振东集失眠有救了，快速进入睡眠的方法失眠似乎是所有人群的一个永恒的话题，尤其是现在人们工作生活压力大，失眠更是常态。失眠会影响到正常休息，从而影响到工作学习等。失眠后怎么办？几招教你如何快速进入睡眠状态！保证睡眠才能产后恢复，女人坐月子时吃好很重要女人产后坐月子出来睡觉就是吃饭，因此在饮食上要注重营养搭配。坐月子是女性调养身体的好时机，饮食上更是需要平衡搭配，不能盲目乱吃东西。女性坐月子一定要选择合适得调养食谱，今天振东健康老年人经常便秘，你可以试试这些解决方法老年人可能会经常性便秘，随着年龄的增长，肠道的蠕动能力也会有所消退，便秘对老人的生活质量有严重的影响，因此，应该积极的预防便秘情况的发生，如果有便秘的老人，可以结合以下三种方法来解父母批评教育，一定不能伤到孩子的自尊小孩子总是会做错一些事，由于无知，他们可能总是触碰父母们的价值观。但是孩子犯错的时候，父母如何批评教育就是父母们要学习的，正确的教育对孩子的健康成长十分重要。父母批评教育孩子时要注你有没有看不惯他人的心理，该如何做出改变？看不惯他人的心理，能够反映出自己是一个什么样的人？我相信或多或少很多人会有看不惯他人的心理，来看看什么样的人会出现看不惯他们的心理，以及我们该如何做出这种心理改变。看不惯他人什么人饮食常识老年人的饮食之道老年人的健康保持离不开饮食的合理性，养成良好的日常饮食习惯很重要，来看看老年人的饮食之道。多蔬菜多吃蔬菜，蔬菜中的各种营养元素含量有利于身体健康，每天都应吃不少于250克的蔬菜。多胆小害羞紧张，社交恐惧如何应对？你对自己有这样的疑问吗？胆小害羞不愿意与人社交，常常在想自己是不时有社交恐惧。远远看见了自己认识的人，马上低头玩手机，只是为了不打招呼看到自己不熟的人在电梯口，马上关电梯，只是避免如何辨别一个人心智是否成熟？不成熟的四大特点一个人的成熟与社会的历练有关，经历的事情比较多，人也往往会成熟很多，年龄刻画下的不仅是日渐苍老的容颜，还有心智。心智不成熟的人的四大特点1爱争辩与他人意见不一致，不成熟的人往往爱争