生命就是一团火，阳气决定着一切生命活动

　　本文是我为我主编的健康科普书籍《阳气决定生老病死》写的前言
　　科技给我们的生活带来了许多便利，如冬天的暖气、夏天的空调、凉爽的饮料……让我们冬天不冷，夏天不热。然而，科技给我们带来便利的同时，也带来了许多隐患。
　　超短裙、露脐装虽然满足了女孩们对美的追求，但因贪凉好美而让月经不调、子宫肌瘤、不孕不育等疾病缠身；新媒体的发展、高科技的应用、交通的便利，让人们的工作效率明显提高，同时为了适应科技给我们带来的快节奏、高强度工作，人们不得不通过熬夜完成工作，逐渐习惯了夜生活，但这违反了自然规律，每年都有因为熬夜猝死的年轻人。
　　2019年底的新型冠状病毒肺炎疫情，其实是一场寒湿疫，最先倒下的多是年老体弱者。
　　随着生活水平的提高，人们对医疗也有了更高的要求，很多患者都愿意到大医院，找名医，以为得到了最好的治疗，就能保证自己的健康。
　　其实这个观念是错误的，每个人的健康藏在日常的衣食住行里，是生活习惯决定了健康，同时阳气决定生老病死。在科技高度发达的今天，需要这样一本科普书籍告诉大家，怎么做才能让身体健康，最大限度地避免疾病的侵袭，让每个人平安快乐地生活。
　　我们的祖先通过观察世间万物的规律悟出了天地运行之道——阴阳。如《老子》曰＂万物负阴而抱阳＂，认为阴阳的对立制约和消长变化是天地万物运行的基本规律。在阴阳双方的运动、消长、变化的过程中，阳气起着主导作用。
　　自然界节气轮回、寒来暑往、气候变化的根源，是太阳光和热的周期性变化。
　　春天随着日照的时间和强度逐渐增加，阳气升发，万物萌动，树木长出了嫩叶，竹笋顶开了泥土；夏天日照的时间和强度是一年中最充盛的，万物经过春、夏二季在阳光下蓬勃生长；秋天日照的时间和强度逐渐减少，秋天成为收获的季节；冬天日照的时间和强度为一年中最弱的，天地一片萧条，自然界万物都封藏起来，等待来年的勃发。
　　太阳对于自然界如此重要，决定着万物的＂生、长、化、收、藏＂，而中医学认为天人相应，因此人体的阳气对人的生命活动也十分的重要，决定着人们的生、老、病、死。
　　可以说，＂生命就是一团火＂，阳气决定着一切生命活动。从人的生长、发育，再到思维活动，都有赖于阳气提供原动力。再结合当今社会人们的体质特点，可以说＂养生就是养阳气，温度决定生老病死＂。
　　重视阳气、扶助阳气是养生保健的不二法门，是中医药和中国传统文化智慧的结晶。
　　本书在阐释中医传统文化和保健方法的同时，还结合西医学研究的成果予以印证，发皇古义，融汇新知。通俗易懂，深入浅出，传播正确的健康养生理念，讲述简单、实用、有效的健康养生方法。
　　顺应自然，在日常生活中保护、扶助阳气是最好的养生方法。除了告诉大家怎么做才能养生之外，还介绍了扶助阳气的方法，包括食疗药膳、艾灸、推拿按摩、穴位贴敷、按摩、整脊等，这些方法学起来容易、操作起来简单。
　　本书作为一本科普书籍，普适性非常强，适合中医医生、西医医生、中医爱好者，以及对于健康养生知识感兴趣的人群。希望本书的出版能为传承和振兴中医药事业，发扬中华优秀传统文化尽自己的一份力量，也希望能给需要的人以一定的帮助。