为什么说站桩是获得健康最简单的快速方法呢？
　　因为站桩只要有立足之地就可以站了，而且就那么站站你就能感受到身体的变化了。
　　就目前健身的项目是非常多的，跑步，瑜伽，等等，可是能坚持天天跑的又有几个呢？
　　特别是我们在室外跑步的时候还得看天气来，下雨天还不能去室外跑，只要稍微停下来，自己的那个习性就马上出来了！
　　所以做任何事情不要随便停下来，只要停下来就很难再开始了。
　　健身也是一样的。
　　早上上班的时候有一位女儿来做乳腺钼靶检查，在开机的时候机子出现了一些故障，让女士等的有一点久，快得半个小时的时候我告诉女士，现在机子出现故障了，正在排除故障，不知道什么时候才能做检查！女士说，天啊，害我等了一早上，我又忙上班啊！
　　我说，实在不好意思，我们也不知道今天机子会这样，昨天都还可以做的。
　　我说，要不你把电话号码就给我，你先去忙你的，等机子恢复正常了我打电话通知你，如何？
　　女士说，唉，好嘛！我就怕你们打电话来的时候我没有控！
　　我问，你是在哪里上班的呢？
　　女士说，反正不在这边，有点远，我去年也是在这里做的检查，所以还是想来这里复查。
　　我说，哦，那没关系的，我们通知你了，你在周一至周五来就可以了。
　　女士说，哦哦，那好嘛！以前我也是从来都没感觉哪里不舒服，后面去体检就发现有问题了，所以又来复查了。
　　我说，嗯，是的，很多人都是这样的。
　　我们大多数人身体都比较麻木，更何况平时也没有做什么深入的检查，所以在早期是很难发现的，等身体有反应的时候，去检查的时候就已经是晚期了。
　　很多人就经常会说，早知道这样当初就应该好好锻炼身体，可是哪有那么早知道呢？
　　我不希望你也有这样的早知道，我更希望你现在就知道保养自己的身体，我更加希望你现在此时此刻就开始锻炼身体。
　　然而站桩不仅能快速恢复身体的觉知力，还能轻松的把身体锻炼好。
　　如果你还在找方法，那你可以试试站桩，反正试一下你也不会亏。
　　如果有什么疑问也可以给我留言。

这种野草堪称草界宝藏，妙用多多，可惜好多人还不知道端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，艾草作为农村田间地头常见的野草，5月是采摘的旺季。其实除了端午悬挂门前之外，艾草在整个夏天都有很多妙用，可以说是五月里的宝藏草，可以帮助我们驱蚊虫，6月一种野草采摘正当季，遇到采一捆，晒干可做全家的养生草刚刚过去不久的端午节，一个独自在北京过节的小伙子因为错把茼蒿当艾草挂门上而被闪送小哥无情揭露的新闻火上热搜。在农村生活的朋友们对艾草肯定不陌生，因为田间地垄到处都是它的身影。而城里艾，真的越陈越好吗？错！这些坑踩过的人还真不少，早知道早受益艾叶作为一种宝贵的中药材，已经是养生界的新晋网红。艾叶虽然是养生好物，但是在艾叶制品的选择上很多人还处于迷茫状态。通常人们会认为这种中药植物都是越老效果越好的，同时我们也经常会看到一把野草，竟成了三伏天里的养生宝贝，庆幸当时没扔掉进入三伏天之后，我感觉自己每天都精神不济，特别的困乏。明明晚上睡得很早，基本没有超过11点，早上7点起床，标准的8小时睡眠，但是依然困得不行，甚至一大早就哈欠连天。引得同事天天嘲笑被蚊子咬了后，第一件事是做什么？99的人都做错了小暑至，盛夏始。小暑过后，天气越来越热。小龙虾大西瓜冰淇淋都安排起来喽尤其是小朋友，美美的暑假也要提上日程啦！当然，夏天也会有非常恼人的事情。那就是它嗡嗡嗡地来了要说夏天什么东西最晚立秋热死牛，伏天未尽秋气至，做好这件事比贴秋膘更重要一叶落而知天下秋。随着立秋节气的到来，夏天的小尾巴正在慢慢消退，好期待秋高气爽的到来民间俗语早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，那么今年是早立秋还是晚立秋呢？早立秋和晚立秋在民间是这样划分一分钟读懂艾绒艾柱艾条艾炷的区别，别再傻傻分不清楚喜欢艾灸的人经常会用到艾绒艾条艾柱和艾炷，那么你知道它们有什么不同吗？通常在哪些场景使用？尤其是艾柱和艾炷，经常被混淆为同一个东西，其实不然，今天就为大家详解一下这四者的区别。艾绒总是忍不住打哈欠？对付秋乏犯困，做好这六点精神抖擞一整天所谓春困秋乏夏打盹，夏末秋初，总是忍不住地打哈欠，浑身无力身心疲惫总是挂念那张温软的床，这可能是秋乏在作祟哦。秋乏的症状是什么易疲劳上班族常常工作一会儿就无精打采，可能你9点上班，周六立秋！秋季养生先养脚，泡脚水里加点料，好多效果意想不到老话常言道秋天多泡脚，冬天病不倒。8月7号，是立秋节气。不知不觉又到了一年养生季。都说养树需护根，养人需护脚要想健康气色好，养脚自然少不了。夏末初秋，天气忽冷忽热，再加上今年雨水多三伏天最后一伏开始！你准备好迎接秋老虎了吗？三伏天最后一伏也就是末伏今天开始了！末伏，是立秋之后的第一个庚日。俗话说秋后一伏热死人，虽然立秋已过，但是全国大部分地区仍然高温肆虐，秋老虎来势汹汹秋老虎是立秋后我们时常听到的词，多久洗一次头最好？早上洗还是晚上洗？原来洗头还有这么多讲究人人头上都有三千烦恼丝，这三千烦恼丝也曾让我们烦恼过，比如我们会害怕天天洗头会让头发变少变干，会纠结晚上洗头好还是早上洗头好，会因为天天油头满面而困扰。洗好头，护好发，也是一门养生