多久洗一次头最好？早上洗还是晚上洗？原来洗头还有这么多讲究

　　人人头上都有三千烦恼丝，这＂三千烦恼丝＂也曾让我们烦恼过，比如我们会害怕天天洗头会让头发变少变干，会纠结晚上洗头好还是早上洗头好，会因为天天＂油头满面＂而困扰。
　　洗好头，护好发，也是一门养生学问。人人都想有一头瀑布一样的乌发，但通常我们只有羡慕的份儿，其实除了天生的因素，发质的好坏还跟你洗头和吹头发的方式有关系。
　　关于洗头的3大灵魂拷问1、头发可以天天洗吗？
　　好多人都觉得不能天天洗头，尤其是掉发星人，好像每天洗每天掉，总感觉有一天会变成秃鹫一样。
　　其实洗头的频率因人而异，主要与肤质情况相关。 干性皮肤的人，皮脂分泌比较少，频繁洗头可能就会导致发质干燥，头屑增多，所以2-3天洗一次就可以。而如果本身是油头妹子，皮脂分泌旺盛，两天不洗澡能忍，两天不洗头可能就能炒菜了，所以这种情况下洗得频繁点也没关系，可以每天都洗。
　　这里要强调的是洗头除了洗头发本身主要还是清理头皮上的油脂，洗头并不会伤害毛囊，所以对发量的多少没有实质性影响。 当然啦，更多的人洗头的频率取决于当天有没有约会，以及见面的对象是谁~
　　2、洗头应该用冷水还是热水？
　　网上有＂冷水能收缩毛孔，热水能舒张毛孔＂的说法，所以我们一贯主张用热水洗头。最适宜洗头的水温其实是略高于体温的水温，建议在40°左右， 太凉的水不太容易清洁头皮，还可能导致着凉，太热的水可能会伤害毛孔，损伤头皮。
　　3、洗头应该早上洗还是晚上洗？
　　洗头和洗脸洗澡一样，并没有什么时间讲究，早上洗晚上洗都ok，随你心情 。不过需要注意的是，不管晚上洗还是早上洗，都需要把头发吹干，以免引起着凉感冒。此外，目前也没有什么研究证明姨妈期洗头不好的结论，因为经期只是身体激素水平有变化，跟洗头没有直接关系，只是特殊时期，女孩子的抵抗力可能稍差，要注意用温水洗头，洗完注意保暖。所以来大姨妈时该洗洗，做个香喷喷的美少女不比油头糙女孩好吗？
　　养发小窍门1、勤梳头发
　　梳头是一件很好的事情，它能够帮助我们更好地保护身体健康。梳头可刺激头皮末梢神经，改善发质。可以让硬发变软，让软发变硬。正确的梳头方法应该是先梳开发梢再贴近头皮，缓慢旋转着梳。梳头要用力均匀，不可以太使劲。我们可以在梳头的同时，将身体向前或向后倾斜。 每一个部位每次可以梳五六次，整个头发一天梳100下左右为合适。
　　工具：选用天然鬃毛制成的梳子，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也可以。
　　2、喝＂五黑汤＂
　　黑色食物不仅营养丰富，还有乌发的作用。这里给大家推荐一道五黑汤。
　　材料：
　　黑米80克、黑豆20克、核桃仁20克、黑芝麻10克、黑枣5个
　　做法：
　　将黑米、黑豆、黑芝麻提前用清水浸泡1个晚上；将核桃仁、黑枣洗净，在汤锅中加入所有食材，以及适量清水。大火煮沸后，转小火煮1.5~2个小时。焖15分钟左右再打开，喜甜食的朋友可加糖饮用。
　　3、用艾草煮水洗头
　　油皮妹子们如果特别烦恼每天洗头还痒痒不断的问题，可以试试用艾草煮水洗头， 可以延缓油性时间，慢慢改善肤质哦，关键用它洗头还不伤发质及头皮！
　　第1步：一把艾叶加少量的水放到锅里煮。煮出来的水越浓越好，可装到容器中放冰箱备用。
　　第2步：洗头前把艾草水倒入温水中，水中颜色深黄即可，把整个头皮头发润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
　　第3步：用洗发水或者温水冲洗干净。
　　初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好。
　　洗完头如何正确干发
　　搓干：洗完头如果用毛巾大力揉搓，是很多人的惯性操作，这种干发方式不可取哦，当心你会变成头发毛躁分叉的＂稻草人＂。
　　吹干：洗完头借用吹风机的力量将头发吹干是最省时省力的操作，很多人怕吹风机的风会损伤发质，其实做好三点，就无需过多担心。首先，吹风机的温度尽量调低，不要为节省时间开到最大档位，一般夏天开到一档，冬天开到中档就可以了。其次，吹风机跟头皮的距离要保持在15cm以上。最后，吹的时间不要太长，头发吹到8成干，摸起来还有一丝湿润就可以了。
　　按干：按干头发是最科学的干发方法。 顺着头发，从上至下轻轻按压出头发的水分，直到不滴水即可。
　　这些洗头护发的秘籍你都学会了吗？你还知道什么护法小窍门，留言处分享哈！
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