#健康一夏# 入伏以来，气温逐渐升高，人们常会感觉口感舌燥、提不起精神、困倦乏力。
　　今天大齐推荐一味可以有效缓解夏季炎热带来不适的药食同源药品—乌梅。在《本草纲目》中，＂乌梅＂一条下有这样的文字：＂梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅＂。
　　乌梅性：酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。有敛肺，涩肠，生津，安蛔的作用。
　　如果有以下症状适合用乌梅：一.咳声轻清低微、痰多清稀。可伴见气短、乏力、神疲等症状。二。干咳、无痰或者咳痰不爽，可伴见咽干、虚热、五心烦热等症状。三.久泻久痢。四.经常会感到口干舌燥、喝水也不能缓解、身体消瘦。五.胆道蛔虫引起的恶心呕吐腹痛。
　　【现代研究】：一.乌梅核壳和种仁水煎液可减少浓氨水引咳小鼠的咳嗽次数，显示出镇咳作用。二.果肉水煎液降低稀便率。三.乌梅含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。且具有软化血管、推迟血管硬化、防老抗衰的作用
　　【推荐药膳】：乌梅粥方：
　　乌梅10g，大米100g，白糖少许。
　　将乌梅择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。
　　具有敛肺止咳，涩肠止泻，生津止渴，和胃安蛔之功，适用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔虫腹痛等。
　　【使用注意】外有表邪或内有实热积滞者均不宜服。

三餐不规律不伤胃！真正伤胃的7件事，很多人每天都在做都说胃病就是吃出来的，现在人运动少压力大。男朋友分手暴饮暴食缓解心情，工作压力大找朋友大鱼大肉吃一顿排解压力。工作应酬也避免不了喝的烂醉如泥。身边的人十个有八个都有点胃部不适，胃病夜太美，总有人黑着眼眶熬着夜经常熬夜危害很大1抵抗力会不断的下降熬夜的后更容易感到疲劳精神不振身体免疫力下降速度更快2伤害皮肤一般长期熬夜更容易导致女性内分泌失调，长期睡眠不足可导致皮肤暗出现皱纹，还会带来黑十几年的慢性咽炎咽痛，只要对症，三味药便可消除在从事中医耳鼻喉科，这十几年的研究与临床诊治经验中，我发现了一个不得其解的现象。好像咽痛在耳鼻喉科中，是最不让人看重的问题。很多人咽喉发炎发痛，都觉得多喝点热水就行了，没必要看医生55岁以后，这4种食物可当零食吃，或可帮你预防老年痴呆老年痴呆又叫阿尔茨海默症，主要发生于老年和老年前期，以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的神经系统疾病。主要表现为记忆障碍失语失用失认视空间能力损害抽象思维和计算能力损害人格和行为120岁，是人的寿命上限吗？为老人祝寿的时候，我们经常会说祝您老人家长命百岁。由此可以看出，人们通常把过百岁看成是长寿的标志。当然也有不同的说法。古人相信人可以长生不老，传说彭祖就是长寿之人，他生于夏代，至商寿命与体重有关？医生60岁后，这样的体重或许刚好，不妨自测下夏方养生指南随着现在社会的快速发展，人们生活水平在不断地提升，医疗技术也在不断进步，发展当中人们的寿命也有所延长，但是随着年龄的不断增长，身体各项器官也在逐渐衰退当中。人们也是常说肾虚便秘，一剂良方肾虚引起的便秘？是的，肾虚确实可以引起便秘，请往下看！便秘网络图片大家应该看过我发表的文章一个中成药，能治脾肾阳虚，也能治疗泄泻，里面就有肾虚的临床表现，大家如有兴趣的话，不妨看看我们如何从生命的外观判断生命的长度？以下几点是长寿的特征据说一个古老的家庭就像一个宝藏，如果有一位长寿老人，整个家庭都会幸福和谐，甚至凝聚力也会特别强。一个长寿的人，尤其是百岁老人，因为他创造了生命的奇迹，超越了所有的生物，并不比那些富吃不了3种苦，男性50岁健康打问号，晚年日子会更难过1饭菜之苦随着年龄增长，味蕾会渐渐不如年轻时那么敏感，很多中年人变得更加喜欢吃重口味的饭菜，大鱼大肉是每餐必备，殊不知，高油高盐高脂肪的饮食结果，导致了血脂升高血压升高肥胖等问题，牵挂一多，耳鸣脑鸣！说白了，病根儿就是它今天继续给大家聊上一病，就是脑鸣，及和脑鸣常常相伴而发的耳鸣实际上，作为一种疑难杂症，脑鸣要想说清楚，还真就挺难。中医文献，发现比较早地明确记载脑鸣一病的，乃是名医类案杂病源流犀烛2药舒肝解郁和胃降逆理气止痛，有效改善胸痞胀满胃脘疼痛如今，随着生活质量的提高，消化道疾病越来越普遍，西药往往能解一时之忧，起效迅速，快速止痛，但容易反复发作，常导致迁延不愈。达立通颗粒气滞胃痛颗粒对于肝胃不和证引起的多种消化道疾病具