白发似乎是人变老最明显的一个标志。然而随着生活压力的增大，如今白发已不再是老年人的专利，很多人年纪明明还很轻，却也早早生出了白发。
　　＂早生华发＂到底和哪些因素有关，有什么方法可以让头发重返乌黑亮丽吗？
　　这两处气血不足
　　最容易导致白发丛生
　　中医认为，头发是体内气血情况的重要表现，如果头发变白，很大的可能是体内两大器官存在着气血不足的情况。
　　1.肾
　　中医上讲 发为血之余，又发表于肾 ，
　　意思是说毛发的营养来源于血，而其生机根源则是在肾。
　　一般来说，肾对毛发的生理作用主要有三种：  第一，肾藏精生血液，营养毛发；  第二，肾藏精生元气，促使毛发生长；  第三，肾精通过督脉和精气的作用而充养毛发。
　　所以，当肾精不足时，头发就会变得枯萎、稀少、发白。
　　应对方法
　　黑芝麻： 具有补肝益肾、乌发美容、养血润燥的功效，尤其是其中所含有的生物素，对因身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果非常好。
　　黑豆： 黑豆中的异黄酮可以调节人体的性激素水平，减缓掉发，加速头发生长。
　　核桃： 核桃虽不是黑色食物，但古书记载它＂通经脉，黑须发＂。现代医学也证明，其富含的B族维生素及其他多种营养物质，有很好的补肾养血、润肌乌发作用。
　　2. 肝
　　肝藏血 ，意思是说血液的正常流动，以及贮藏与调节，与肝都有密切的关系。 肝功能正常时，全身脏器和毛发才能得到血液的滋养。
　　同时， 肝主疏泄 ，当肝功能出现障碍，气机郁结时，全身气血可能都会运行不畅，毛发营养供应也会受阻，从而易导致脱发、白发等情况的发生。
　　应对方法
　　＂ 绿入肝 ＂，多吃 绿色蔬菜 有很好的养肝护肝功效：
　　茼蒿： 茼蒿的特殊清香有助于疏肝理气、开胃健脾，食用后可清心养血、润肺消痰。
　　菠菜： 菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血、通血脉、滋阴平肝的功效，对肝气不舒引发的病症有很好的辅助疗效。
　　西兰花： 西兰花营养丰富，有＂蔬菜皇冠＂之称，其含有的大量维生素和特殊物质，可促进肝气循环、代谢，舒缓肝郁，排除肝毒。
　　生发丸： 填精补血，补肝滋肾，乌须黑发，用于肝肾不足所致须发早白，头发稀疏、干枯，斑秃脱发。

生活节奏快，想让身体更健康，有些事还是要慢慢来随着社会的飞速发展，人们的生活节奏也加快了许多，使每个人都处于紧张的状态当中，无论做什么事情都非常快速，比如吃饭快走路快起床快等等，从而导致身体各方面出现问题，比如胃肠道，因此想要人到老年，不想这几件事，多半会长寿前言每一个人都会进入老年状态，当我们进入老年状态之后，身体各个方面可能都不会太好，如果身上还有一些乱七八糟的想法，日子会过得更加艰难，所以说这个时候不管是男人还是女人都应该好好珍惜湿疹的日常护理应该如何进行？湿疹是一种常见的瘙痒性皮肤病。湿疹与多种内外因素有关。根据其病变多样性严重瘙痒频繁对称分布以及渗出倾向，可分为急性亚急性和慢性三种。部分患者反复发作，病程慢性，易复发。今天福州华研中国人的饮食习惯被批评！最不健康的三个习惯已出，油糖并非主因平时生病了看医生，医生总会和大家交代很多注意事项，其中必定会有几个是关于饮食方面的。很多患者不以为然，饮食对身体能有多大影响，吃了第二天就排光了，用得着这么夸张吗？殊不知这种心理可肝火大，总口苦吐酸水，两味中药泡水，清肝化火，制酸止痛脾气暴躁，控制不住，总发火，一发火还容易出现口苦，吐酸水，两肋胀痛，胃中总不舒服，嘴里干，是怎么回事？这种情况叫做肝郁化火，侵犯脾胃。人体五脏六腑互相配合，很多时候也会互相影响，一体内尿酸升高，多是这3个原因所致，用这些中药泡茶喝或可缓解近年来，高尿酸一词似乎经常出现在公众的视野之中，很多人都知道，这种物质是痛风还有多种关节疾病的罪魁祸首，但却对其本身缺乏了解。其实尿酸是身体代谢产生的一种常见废物，一般人产出的尿酸喝酒频繁的人，如果你经常出现这4种状况，或到了该戒酒的时候酒是粮食精，越喝越年轻，酒水作为世界三大功能性饮料，深受众多人的欢迎，无论是出门聚会还是宴请宾客，人们总会拿出自家珍藏的美酒好茶招待远道而来的客人。随着一杯杯酒水的传递，也拉近了人北京京城国医堂刘长城胸腔积液的原因正常人胸腔内有一定量的生理性积液，对呼吸运动起润滑作用。它由自身形成和吸收，并保持平衡状态。如果动态平衡被自身病变破坏，胸腔积液形成过多或吸收过慢，就会发生胸腔积液。患者可感到胸闷健康科普三千问三九是冬季最冷的日子，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气更易侵袭人体，易患诸多疾病。近年来，随着冬病冬治，夏病冬治的日益普及，三九贴成为市民朋友们广泛热衷的中医防治疾病的重要手段。实际上老年人膝关节痛，吃了氨糖不管用，应该怎么办？（来源科普中国）有位老年朋友说，他的膝关节疼痛，尤其在早晨起床后，膝关节还会僵硬发紧，要活动一会儿才有所缓解。有人告诉他吃些氨糖，但是他吃了几个月，感觉效果不是特别好，应该怎么办？吃腊肉真的会得癌症？还能不能吃，怎么吃？听听营养师说又快到了腊月，你是不是还在为快要吃到垂涎欲滴的腊肉而感到沾沾自喜，一句吃腊肉会得癌症，吓得不少爱吃腊肉的人戛然而止，产生了疑虑，但也一些人不以为然，因此互相开撕，那吃腊肉真的会得癌