与其病后治疗，还不如在病前就积极预防，这就是中医所说的治未病。
　　病后治疗虽不能说是徒劳，但也是很难有功。
　　而病前的预防则是比较容易，虽说容易，但却需要坚持。不是坚持几个月或是几年，而是应该养成终生的习惯。
　　具体怎么做呢？
　　首先要心态平和，自己吃什么都觉得香，穿什么都觉得漂亮，身体有时虽然觉得疲惫，但心理一定要乐观，不要羡慕别人。
　　其次就是要遵循自然的规律，适应四季的变化，不要穿袒露的衣服而受凉，也不能穿过度厚实的衣服而出汗太多。
　　再就是要防止病从口入，不吃变质不洁的食物，也不要过食肥甘厚味，当然也不能长期饥饿。
　　还有就是保持充足睡眠，起居饮食要有规律。
　　最后就是根据自身的特点要适度的活动，但不能过度疲劳，尤其不能长期过度疲劳，这里的疲劳既包括体力也包括脑力，还包括房劳。
　　只要把以上几点养成长期习惯，肯定让你不生病，至少是少生病。

这五大食物最容易伤肝伤身体，大多数人还认为是美味俗话说道病从口入，祸从口出。大多数的时候，我们身体的不适是因为没有管住嘴，吃了不该吃的食物而导致的。下面几种食物我们大多数人都在吃，却不知道它们对肝脏的危害这么大。一腌菜这是我们大经常腿抽筋的人，可能是血管堵了有些人半夜睡觉小腿抽筋，甚至痛醒，却很少因此去医院看病，以为是缺钙引起。其实，如果经常腿抽筋，如1个月发作两三次，疼痛缓解时间越来越长，就需引起重视，去医院检查，对症治疗。生命时报养生最重要的是什么？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之四百二十二。（更多精彩内容持续更新中）凡此十二官者，不得相失也。故主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆，以為天下則大昌。主不明則十二官危，使道閉塞而急救药正确用才能救命，跟药师学4件事来源生命时报主讲人首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师王子惠前段时间，有这样一条新闻60多岁的张奶奶因心前区疼痛，想起朋友圈里看到过紧急时刻嚼几片阿司匹林可以缓解心脏病，就自乍暖还寒，要多吃3红3绿3黄，强体质防春寒，一家老小都受益春季的天气孩儿脸，说变就变，前两天我们这边就下了两天的小雨，突然降温，让人措不及防。本来穿着外套的天气，这又把棉袄给套上了。所以说，大家都别急着换薄衣服，要注意保暖。乍暖还寒，我们跟着15位中医前辈们学用附子跟着15位中医前辈们学用附子01诸方受经验名中医论方药临床用附子615g，常用以下配伍配天麻杜仲续断薏苡仁威灵仙，治腰椎骨质增生性关节炎引起的腰腿痛。配黄芪升麻泽泻茯苓防风牛膝白术解郁良方越鞠丸治六般郁，气血痰火食湿因中医方剂歌谣中有这样一个方子越鞠丸，它对于多种郁证的情况都有治疗的效果，可以算作一付解郁良方。越鞠丸出自金元四大家之一的朱丹溪，简单五味药，却可以治疗清淡饮食节食或吃素？带你了解医生口中的清淡饮食西安新闻网讯春季宜养生，临床医生经常会交代患者要注意清淡饮食。对于这一概念不少人存在不同程度认知误区，以为清淡饮食就是只吃蔬菜或是不吃肉。其实不然。长期不吃肉，容易出现低蛋白血症，晚饭经常喝白酒的人，最后身体咋样了？或许多数人没想到喝酒文化是我国几千年的历史，对现在的人群来讲，喝酒成为一种重要的社交方法，尤其在应酬方面，避免不了喝酒环节，很多人会拿出自己珍藏多年的好酒来招待客户以及朋友，以此来拉近人与人之间的心脑血管疾病的营养调理，大家必须知道心脑血管疾病的病理基础是动脉粥样硬化，可发生在主动脉冠状动脉脑动脉肢体动脉肾动脉等处。可使动脉内膜有黄色斑或斑块沉着（内含胆固醇胆固醇酯，甘油三酯等），并有内膜炎症增生钙化，从而造经常便秘，拉不出！不妨采用这5个方法，或许能够得到改善近些年来，越来越多的人受到了便秘问题的困扰，最主要的表现就是排便不通畅，并且伴随着腹胀腹泻的感觉，除此之外若是便秘问题长时间没有得到改善的话，时间久了还容易刺激血管升高血压，甚至引