83岁退休中医自述养胃其实不难，坚持做好2件事，胃或慢慢好

　　胃病离我们很远？
　　大家一听说胃病，可能就会觉得离我们还远，胃一生病就是大病，其实这是一种错误的认知。像是我们平时的消化不良、胃酸、胃痛、胃胀等表现，都属于胃病的一种，并不是所有的胃病都会有大反应，潜移默化的胃病最为可怕。
　　据最新的调查数据显示，胃病已经成为目前患病率第三高的疾病，在我国胃病患者占比50%左右，幽门螺杆菌感染者的人数则已经突破68%。随着年龄的增长，人们的胃部抵抗力会下降，出现一些疾病也在所难免，但目前的数据来看胃病的发病人群已经逐渐呈现年轻化状态，目前发病人群多集中于35~50之间。
　　关注出现的胃病现象同时也要关注平时的养护！
　　83岁的曹大爷是市里中医院的一名退休大夫，自从进入医院以来，一直从事消化科疾病的诊治工作，在从医的几十年里，深入研究胃部疾病，发表了数篇相关学术报告，蹭多次代表医院参加医院之间的消化科交流会议。
　　曹大爷对于胃病的治疗有自己的一套观点，胃病作为一种慢性疾病，在受损后除了按时服药，控制病情外，还要做好生活中的一些养护工作，没有胃病的人也要做好日常的养胃、预防工作，避免胃病的产生或是加重。
　　曹大爷在曾经接诊的一位患者那里，总结了3点对于预防和缓解胃病大有裨益的事情。
　　据曹大爷的讲述，当时是在一个深夜，一位病人被急救车拉近了急诊室，后又送至消化科。在救治的过程中，医生发现该患者胃内充满血液，且有很明显的一处溃疡伤口。
　　经过抢救，患者脱离了危险，并且缓缓苏醒了过来，在进一步的沟通中，曹大爷得知，原来该患者有长期的酗酒史，并且胃也有过酸、痛、胀的提示，但是自己也没当回事，这才耽误了病情，造成现在的局面。
　　曹大爷表表示，胃病并不是悄无声息的，会有一定的提示，例如饭后一小时左右胃痛，有一定的规律性，痛感会岁时间的流失减轻。其次是有口气，胃病患者的消化能力差，食物进入胃内后，大量堆积在胃内，发酵产生大量的有味气体，通过食管、口腔排出，形成口臭，再者是会出现贫血或是急速消瘦，一个是因为部分胃病会诱发消化道出血，造成贫血，另一个则是由于胃功能差，是的食物营养无法被正常吸收造成消瘦。
　　83岁退休中医自述：养胃其实很简单，坚持做好2件事，胃慢慢好
　　1、坚持运动
　　运动不仅可以帮助锻炼身体，放松心情，还能够帮助大家调节胃部活力加快胃部的蠕动速度，帮助食物的消化。
　　推荐运动：九段锦、太极拳、快走、散步等。这里有一点要注意的是，不要做剧烈的运动，且运动时间不要过长，或会加重胃部负担。
　　2、做好胃部的保暖工作
　　这个保暖工作，不是指的用暖水袋、暖宝宝等工具，而是说的在空调屋内给自己的腹部加一个毯子，不穿露脐装等。胃是一个喜温恶冷的器官，冷空气会刺激胃部肌肉收缩，加重胃酸分泌，不利于胃部的健康可持续发展。