肾脏最怕吃什么食物?
肾脏有明确不是很喜欢的食物,比如说盐太多,然后他得拼命地来干活往外排。还有就是我们这个饮食里边既要有蛋白,但是不要过高蛋白。那现在像我们这些年轻的小伙伴儿们是吧?喜欢增肌,然后健身,然后吃这个蛋白质,吃蛋白质千万不要吃太多。你每公斤体重每天都不要超过1.5克,吃太多你这个肾脏你要使劲地把它分解成各种代谢的毒素,然后还得把它排出去。然后对肾脏来讲,这些负担都是很大的。
另外还有一个就是生酮饮食。然后此前是我们对自己的形象要求比较高的小伙伴们比较喜欢。但是生酮饮食不建议连续长期的使用,然后对肾脏来说也是不好的,容易诱导肾脏的这种硬化的发生。
所以说这不是他喜欢的食物,拿肾脏来说我们就喜欢一些相对来讲比较清淡的。那么到底就是说还有一个什么呢?就是影响你全身状态的一些食物或者是药物可能有好处。你比如说我们发现像是黄芪、当归,然后一部分的这个豆制品,然后还有补血的,像枣或者其他的这一些,通过你全身身体的一个调整,然后肾的这个血流的供应是比较好。那么这些是我们肾脏比较喜欢的食物。
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