夏季天气闷热，相信很多人都会减少外出的时间，选择待在室内享受空调的凉爽，因此一到夏季，＂空调病＂的发病率也会随之高发。尤其对于大多数上班族来说，＂空调病＂并不陌生。那么，有什么办法可以预防呢?接下来就一起来了解下吧!
　　环境气温差异较大，空气不流通等一般是造成＂空调病＂的主要因素。长时间处于空调环境下工作或学习的人群很容引起肺部及呼吸道部位的不适，例如咳嗽、打喷嚏、喉咙发干等类是感冒的症状，这只是上呼吸道所受到的危害，严重则会引发下呼吸道疾病的发生，比如肺炎等。
　　另外，由于室内开空调一般会关闭门窗，使得空气不能循环流通，尤其对于过敏体质的人狠可能诱发过敏反应。而长时间处于冷气室内的人群，难免会导致关节和肠胃受凉，或是导致关节受损，腹泻呕吐等症状。
　　＂空调病＂该怎么预防
　　勤冲澡
　　长时间在空调房工作或学习的人群，有时间可以多进行户外有氧运动，回家后别急着打开空调，可以用冲澡的方式来缓解、降温。
　　定时清洗空调机
　　空调器要在每年夏季重新使用前彻底清洗一下，之后每个月至少清洗一次。同时也可对室内进行除尘，让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫等有害病菌尽量散发干净。如果有条件的话，可以请专业清洗人员对空调、室内家具等物品进行清洗、消毒。
　　维护和保养空调
　　使用过一段时间后要对空调内外机及时地进行维护和保养，特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水，滋生细菌。
　　注意＂特殊气味＂
　　在空调房间内尽量不要抽烟和使用有刺激性气味的物品，殷淼造成室内空气的污染，使人感到不适，尽量安装通风净化装置。
　　多开窗通风换气
　　尽量每天进行开窗通风换气，尤其是早上这段时间通风，可以有效的降低进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。有最近装修或添置新家具的房间更要注意开窗门通风。

这几种食物富含抗氧化剂，能养护大脑，减缓衰老摘要细胞中自由基增多，会使人的记忆力和认知能力下降。抗氧化剂则会对抗自由基的分解作用，保护大脑。含抗氧化剂的食物太阳的紫外线长期照射植物，植物会产生大量的自由基。与此同时，植物内部中老年人留意体检报告单，这几个指标反映脑健康情况摘要阿尔茨海默症对人认知能力的损害是全面的。认知能力下降之前，身体可能已经给出了很多信号，我们需要警惕这些病变的信号。阿尔茨海默症是晚年生活的隐形杀手。它往往来得悄无声息，让病人和中老年睡眠睡得少不好，睡多了更危险摘要研究显示，每晚睡眠超过9个小时可能增加阿尔茨海默症的风险。睡眠过多与记忆力下降和情景学习有关。睡眠的重要性现代人身边每天充斥着各式各样的信息和待处理事务，夜晚的睡眠时间常常被占加糖饮料不健康，鲜榨果汁如何？实验数据很惊人摘要果汁中的糖是纯天然的果糖，不是添加的人造糖。尽管如此，一旦进入糖代谢，其生物反应基本上是一样的，对人的不良影响也是一样的。加糖饮料对健康的影响一直是科学和公众关注的问题。加糖饮2020年柳叶刀发表12种导致老年痴呆症的因素摘要我国65岁及以上人群认知症发病率为5。56。随着年龄每增长5岁，认知症的发病率增长一倍。柳叶刀发布的12种常见可控的认知症危险因素是中国40认知症的发病原因。根据国家统计局的数老年人警惕这7个因素，保护心血管，促进脑健康摘要心血管健康状态与晚年患阿尔茨海默症的风险有关。美国心脏协会（AHA）颁布的心血管健康指南，如今已被作为预防认知症的潜在方法。英国成人医学杂志BMJ发表的一项针对英国成年人的研究走路奇怪的步态，反映的信息和老年痴呆有关摘要步态分析，即跟踪人的行走方式，是生物识别技术的重要领域。在路易体痴呆患者的步态中，特别突出的两个因素是步长变异性和步长时间不对称性。英国莱茵河畔的纽卡斯尔大学的一项新研究表明，如果嗅觉突然出现这些变化，要去查查大脑摘要6280的80岁老年人嗅觉明显下降或丧失。嗅觉下降的正常老年人患认知障碍的风险是其他老年人的2。18倍轻度认知障碍患者中，嗅觉下降者患阿尔茨海默症的风险是其他人的5。2倍。阿尔智商高的人，老年更容易患阿尔茨海默症吗？摘要智力和认知水平，并不是独立于彼此而存在的。智力可能也会反映一定的认知水平。积极的生活方式和运动，能很好地帮人降低患阿尔茨海默症的风险。智商高更容易得阿尔茨海默症吗？在阿尔茨海默警惕这7个因素，保护心血管，促进脑健康摘要心血管健康状态与晚年患阿尔茨海默症的风险有关。美国心脏协会（AHA）颁布的心血管健康指南，如今已被作为预防认知症的潜在方法。英国成人医学杂志BMJ发表的一项针对英国成年人的研究老年痴呆症是遗传的吗？年轻人会得吗？有生命危险吗？摘要本文解答了关于阿尔茨海默症的6个容易误解的问题阿尔茨海默症就是认知症吗？只有老年人才会患阿尔茨海默症吗？阿尔茨海默症可以治愈吗？阿尔茨海默症都是遗传的吗？阿尔茨海默症是不是绝症