虽然说咳嗽是我们身体为了排出肺部异物的正常生理反应，但作为妈妈，看到孩子难受，不着急是不可能的。 孩子太小，不会咳嗽，经常有痰也咳不出来该怎么办呢？ 以痰为主，病位在脾 中医对咳嗽和痰的认识其实是分开的，孩子有痰咳不出，家长首先要懂得辨别到底孩子是以痰为主，还是以咳为主。 有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽，有痰有声谓之咳嗽。 如果孩子是痰比较多，嗓子里一直咕咚咕咚的，逼得孩子需要用咳的方式把痰排出来，这证明孩子的病位在脾，就要从脾胃论治。 痰多难以咳出，通常有两方面的原因，一是痰的产生过多，所以调理上要化痰；二是由于孩子，不会咳痰的动作，导致有痰难以顺利咳出。 当宝宝的脾胃工作能力降低了，吃进去的食物和水就不能被正常地运化吸收，从而产生水湿，然后＂湿聚成痰＂。 脾主升清，它要将精微物质上输给肺，当脾虚生了痰之后，这些痰也会随着精微物质一起上输到肺中。 当肺中的痰越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过咳嗽的方式将痰吐出来。 小儿化痰止咳手法 ＂治痰先治脾，脾复健运正常，而痰自化也。＂ 所以说这个时候最紧要的事情是让孩子的中焦脾土运转起来，具体而言，一是要做好饮食管理，二是要调理脾胃、化痰止咳。 运内八卦300次 主治：咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。 按揉掌小横纹1分钟 主治：口舌生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。 按揉中脘1分钟 主治：中脘穴，健脾和胃、补中安神 （加减方：配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁；配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘。） 分推腹阴阳300次 主治：腹痛，腹胀，消化不良，恶心，呕吐。 按揉丰隆1分钟 主治：头痛、眩晕；咳嗽痰多等痰饮病证。 捏脊10遍 合理安排饮食，减轻脾胃负担 首先，不能给宝宝吃得太饱，少食多餐，不要孩子喜欢吃什么，就让他吃很多； 其次，在饮食安排上，不能吃难以消化的肉类，多吃水果、蔬菜、粗粮。形式上可以多吃粥粉面汤，但是不要喝肉汤、鱼汤； 第三，晚上8点以后不要给孩子吃东西，多喝点水， 让脾胃充分休息。 以咳为主，病位在肺 如果孩子老是咳，但是痰没有那么多，是通过咳嗽带动痰，那就是病位在肺。 咽喉是肺系的第一道关卡，咳嗽是喉咙感受到外邪而起到的卫外反应。 如果孩子以咳为主，顺带咳痰，其病位就在于肺。 那么对于这种咳嗽和痰，我们的调理思路就不能以健脾为主， 而是要润肺、止咳、化痰。 但是这个调理有个要点就是要辨证，家长要在分清孩子是寒咳热咳后才能用具体的方子调理。 寒咳 如果是寒咳，孩子会有：痰少、质稀、痰白、早晚咳而白天少咳或不咳、怕冷、舌苔白等症状。 【推拿选穴】 平肝清肺200-300次； 清天河水100-200次 按揉膻中 100次 按揉乳根 50次； 揉肺腧， 直到孩子皮肤微微发红。 热咳 如果是热咳，孩子会有： 咳嗽痰黄、 发热、微微怕冷、鼻塞、咽痛、口干、想喝水、无汗、头痛等表现。 【推拿选穴】 清肺经、清肝经、补脾经、逆运内八卦各3分钟左右； 搓摩胁肋15-20次； 按揉丰隆穴3分钟左右(痰多可加长时间)； 捏脊6-8遍。 除此之外，还可以选择有 泻肺热功效的鱼际穴、少商穴 进行按揉。 总的来说，有痰咳不出还是宝宝的体质偏虚，日常注意饮食和锻炼，增强体质才是减少宝宝咳痰的根本方法。
科技部网站刊文过量喝咖啡会减少大脑容量并增加患痴呆症的风险咖啡是现代人最喜爱的饮品之一，因为它最大的功效是提神，因此成了很多职场人每日不可或缺的续命饮料。然而，近日一项研究表明，喝太多咖啡可能会对大脑健康造成伤害。在这项同类型最大规模研究中年人的生活习性与健康机器用久了，零件该修的修的，该换的换。人也一样，人到中年，身体的各种器官都会出现不同程度的病变，所以要！格外注重自身的健康，而身体的健康很大程度取决于自己的饮食习惯。俗话说病从口，这些花不仅美丽还有解暑功效，夏天有妙用夏季天气既闷热又潮湿，睡觉时不开窗则闷热难受，开窗则老幼体弱者很容易感冒，轻则全身酸软不适，重则发热头痛腹泻。且暑天很多人喜食冷饮瓜果，食物又易腐败，吃后很容易患吐泻等胃肠道疾病。想养胃要喝粥？张文宏教授胃部要健康，还得少吃3种食物随着生活水平的提高，我们摄入的饮食越来越杂，很多之前都没见过的食物现在却成了不少人的心头爱。但是这种过于杂食的饮食现象给我们的胃部带来了不小的压力，也让我国的胃病患者越来越多。所以三伏过半牢记四多四少，关键时刻能保命！虽然三伏天已经过半，但气温还在逐渐攀高，人体消耗也越来越大，尤其老年人耐受力弱，想安全度夏，就应关注日常生活的细节。大家要记得遵循四多四少的养生原则，不仅能让夏季保健事半功倍，关键脾虚时，身体或出现4种情况，若你有，要注意该健脾了中医认为脾为后天之本，脾虚则百病生，许多严重的疾病最早就是由脾虚而引起的。因此，想要身体健康，不被疾病缠上，要避免脾虚的出现。然而，现代人生活节奏越来越快，许多人养成了不健康的生活粗粮很健康，却不能吃太多！医生提醒慢性病人尤其要注意对于很多糖尿病高血压患者来说，粗粮可能是他们的救命稻草了。粗粮作为一种健康绿色食品，被很多营养学家提倡用于各种慢性病的代餐，在临床中确实也取得了良好的效果。但是，如果大家以为粗粮就阳气，只能养不能补！阳气不足就容易生病黄帝内经说阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！中医认为凡阴阳之要，阳密乃固，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的夏天常吃这两种食物，可以让你的身体少受苦，不妨试试中国已经形成了东辣西酸，南甜北咸的饮食特点，苦瓜似乎不感冒有些人之所以能接受它，是因为中国有句古话良药苦口，良药治病。一苦瓜1。苦瓜清热解毒苦瓜是清热解毒的好食物，苦瓜的营养成分非分享医生的养胃方餐桌上的3种食物，适量吃，清幽养胃俗话说十人九胃。随着生活节奏的加快，人们的工作，饮食节奏也随之加快。对于一线城市很多的白领来说，三餐不定，加班到深夜去吃宵夜都是常有的事情。有些人则会为了能快速吃完饭忙工作，去吃一8月，冬瓜黄瓜都靠边站，最该多吃的是它，高钾低钠，不吃可惜了三伏天，烈日当空，骄阳似火，人们一出门就会汗流浃背，人体很多营养会随着出汗而流失，这个时候，我们除了要多喝水，补充水分之外，还要多吃一些高钾低钠的食物，比如土豆。大家都知道，冬瓜和