随着生活水平的提高，我们摄入的饮食越来越杂，很多之前都没见过的食物现在却成了不少人的心头爱。但是这种过于杂食的饮食现象给我们的胃部带来了不小的压力，也让我国的胃病患者越来越多。所以为了呵护胃部健康，我们最好还是选择一些容易消化的食物摄入，坚持每顿饭都要细嚼慢咽，这样才能减小胃部的消化和吸收的压力。也有人说，那么粥最容易消化，养胃肯定得喝粥。
　　作为知名的胃病专家，张文宏教授却表示——喝粥养胃并不科学，相反想要养护胃部，反而得少喝粥。这给我们的认知带来了不小的冲击，因为我们几乎每个人都秉承着从上一辈人传过来的养胃思想，在这时却被告知是错误的。
　　养胃需喝粥？
　　虽然在患病期间尤其是患胃病期间，为了更好地减轻胃部的压力，喝白粥会更好一点。但如果长期保持这种喝白粥的习惯，就会导致胃部功能的退化，进而无法行使正常的功能，尤其是胃溃疡及胃酸过多的患者，长期喝白粥还会导致病情加重。
　　张教授也表示，养胃期间不妨多摄入一些高蛋白食物，在早餐中少喝一些粥，因为粥在熬煮过程中大部分营养物质都已经流失了，不能更好地营养胃部。
　　总而言之，适当喝粥是好事，但长期喝粥绝非易事。
　　张教授指出：3大食物不得碰，否则胃只会越来越虚弱
　　1、易致胀气的食物
　　如果胃病患者经常摄入这种容易导致胀气的食物，就会出现胃胀气、胃痛等多种症状，进而加重胃病问题。所以，建议大家在日常中少吃一些生鸡蛋、豆制品等。
　　2、酸性水果
　　大少水果中都含有一种酸类，叫做水杨酸，虽然也具有很好的营养效果，但是并不适合胃病患者。因为水杨酸会对胃粘膜造成不小的刺激，进而影响胃部健康和胃部功能的发挥。因而，提醒大家少吃一些青柠、山楂等水果。
　　3、过冷和过热的食物
　　过冷和过热的食物都会对胃部产生极大的刺激，进而导致胃部功能活动的异常。胃部喜温，在饮食时最好让入口食物保持37 左右的温度最为适宜。
　　胃部健康得打长久战，可做好一件事
　　多吃粗粮
　　各种粗粮中都含有大量的植物纤维，它能够帮助胃肠进行高效地消化和吸收，还能够加速体内毒素的排出，促进新陈代谢的过程。所以，大家可以少吃点精粮细面，多吃点粗粮，既果腹又护胃。

有了这些症状，说明你肾虚了1。阳痿早泄性功能低下现在年轻人频繁手游，再加上工作生活压力大，不良情绪得不到释放，心情抑郁焦虑，日久即成肾虚。另外还有一部分人，不愿意到正规医院治疗，胡乱服用一些补肾壮阳药，导致为什么糖尿病的中医处方中多含黄芪？不知道大家有没有发现，很多治疗糖尿病的中药处方中都含有黄芪，今天我们就来聊一聊，黄芪这味中药在糖尿病中的运用。秋季健康不打烊健康明星计划为什么古今中医治疗糖尿病，都以黄芪为君药？首我的抗癌日记（67）因为生病，不但弄得自己浑身不爽，牵扯得老伴也心力体力俱乏。她是大管家，家里的一草一木都属于她的管辖范围，往年院子里拾掇得井井有条，处处皆风景，谁见了都夸。眼下不行了，每天被我指使得我的抗癌日记（69）今天是老伴的六十四岁生日。儿子一早就从上海发来祝福微信与红包，女儿则于几天前就回到了家里。我故意逗她你妈妈生日，你有什么表示？她还挺自信我回来了本身就是礼物。随即反问我你给我妈妈送过胖过瘦，都可能是脾虚了最近一段时间我总是觉得饿，感觉身体很沉重，长得胖了，老是睡不醒，懒得动。而且吃东西不消化，有的东西上进下出，性状没多大改变，晚上的时候腿肚子还转筋，我感觉自己脾虚了。脾虚会有什么表我的抗癌日记（66）熟悉我的朋友都知道，我家是逢节必过的，包括二十四节气。其实倒不是故意搞什么仪式感之类，不过借此做点好吃的，慰劳一下自己而已。今天是秋分。秋分的传统食物是炖羊肉。恰好外甥女贝贝前几天我的抗癌日记（73）收到刘国莉老弟寄来的渤海风第三期，上面有我的一篇悼念张猛的短文。接到张猛去世的消息时，我正在沧州市中心医院。头一天刚刚查出了癌症，第二天便住进了中心医院，准备做手术。我是在病床上输我的抗癌日记（72）手术之后，有一个明显的变化是眼更花了。平时看电视荧屏上的字幕还勉强可以看清楚，现在却完全模糊了。我的眼花得早，四十多岁就开始了。我知道，这都是不良阅读习惯造成的。很小的时候，在微弱护心建议，这4件事不要再做了心脏是一个人生命的原动力，心脏一旦受损，那身体的其他器官也会受到影响。因此保护心脏是我们每个人都应该重视的问题。在日常生活中，有这么几件事对心脏的伤害特别大，大家一定要注意。1。大要遭多少罪，才能孕育一个试管婴儿？我手上有个孩子是脑瘫，是她妈妈有遗传性的问题造成的，前段时间他妈妈告诉我，她听说西南某个大医院可以做三代试管婴儿，她想去尝试一下。我很想鼓励她去，毕竟有个健康的宝宝，对维系夫妻间的我的抗癌日记（75）昨天国庆节，接到医院通知，10月2日进行第三期化疗。下午，与老伴到泊头市医院进行核酸检测。10月2日早七点二十分，郑师付来接，八点半到达沧州中心医院。同时，聪聪也从北京乘坐高铁赶过