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　　肌体阴液亏损的证候。午后潮执、盗汗、颧红、咽干、手足心热、小便短黄、舌红苔、脉细数等。按虚损脏腑的不同:可分为心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等证。
　　养阴的食物有:
　　粮豆类:黑豆、豆腐、豆浆、小麦。
　　蔬菜类:菠菜、黑木耳、白木耳、大白菜。
　　瓜果品类:椰子、甘蔗、芝麻、松子、梨、桑椹、葡萄、百合等。
　　水产类:龟肉、鳖肉、乌贱鱼、鱼镖、蛤蜊肉、蟹肉等。
　　禽畜类:兔肉、兔肝、鸭肉、鸭蛋、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、燕窝、猪肺、猪胰、猪脑、猪蹄、羊奶、牛奶、猪皮等。
　　调味类:饴糖、白糖、蜂密、蜂乳等。
　　心阴虚:心阴不足,心失所养,心悸、失眠、心烦。可见于心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗,以及心律失常、神经官能症、贫血、甲状腺机能亢进、结核病等。可多选小麦(包括麦粉和面食)、百合、牛奶、豆浆、鸡蛋黄、蜂蜜等。
　　肺阴虚:干咳、湖热、盗汗、颧红。常见于咳嗽、失音、咯血、肺痔、肺痿、热病后期,以及支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等。肺阴虚可多选豆浆、白木耳、梨、甘蔗、猪肺、猪胰、牛奶、鸭肉、鸭蛋、燕窝、砂糖等。
　　肝阴虚：是由肝脏阴液亏虚不足所导致的头晕耳鸣、胁肋隐痛、烦热目涩。多见于中风、失眠,以及高血压、脑溢血、脑血栓、肝炎、肝硬化等。肝阴虚可多选小麦(包括麦面)、桑椹、芝麻、鱼、羊肝、乌骨鸡、蜂、蜜等。
　　肾阴虚:由肾脏阴液不足,肾滋养及濡润功能减弱,腰膝酸痛、耳鸣多梦。常见于遗精、消渴、虚劳、尿血、血淋,及慢性肾炎、肾盂肾炎、肾功能衰竭、慢性肝炎、神经衰弱、肝硬化、糖尿病、肺结核等。肾阴虚可多选桑椹、龟肉、鳖肉、黄鳝、黑豆、鱼鳔等。
　　另外,蛤士蟆油、鸭肉、鸽血、乌骨鸡、猪脑、羊骨、羊奶、燕窝、蜂密等也宜服食。
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方便面真的健康吗？相信大家在日常的生活中都吃过泡面的吧。泡面的味道虽然好但是泡面吃多了对身体不太好。那么，泡面吃多了有什么危害呢？下面让我们一起来了解一下吧。泡面吃多了的危害一容易导致上火方便面的香年过70想追求健康长寿，要避开这4个养生误区，免受困扰引言人在年轻的时候就会注意自己的身形以及健康状况，毕竟没有人愿意生病，也无人愿意经常往医院跑。所以当上了年纪之后就更是在意自己的健康状况，每天大把大把的吃营养品补品，让自己的身体更一喝水就尿多，是肾脏不好吗？或与这4个因素有关，做好3事或有益导语多喝热水其实并不是一句敷衍的话，实际上，在平常的时候多喝热水对我们的身体确实是有很多好处的，不仅可以促进血液的流通，还可以促进身体的代谢。有些人在喝完水之后会一直产生尿意，为什胃不好不能吃中药？很多患者经常问我胃不好不能吃中药吧？这是错的。有些患者是单纯的胃病。有些患者是来治疗其他疾病，但同时患有胃病。他们很担心如果胃不好的话，是不是不能喝汤药呢？其实很简单的道理，中药就研读搜神记果实与花儿是个好东西搜神记读到这薄薄几页，得到一个结论，那就是果实与花儿是个好东西。如果说神农尝百草，并不是为了自己的长寿（何况神农不见得都一一吃下了百草），那后来的几位神仙，盘中餐是没有五谷的。先说颈源性头痛如何预防1。保持良好的学习工作姿势。长期从事低头位性质工作的人群，应注意每隔30分钟做一次颈部的屈伸活动。2。仰卧睡眠并正确选择枕头。从维护颈椎稳定性的角度而言，主张仰卧睡眠。正确选择和使适度秋冻滋润秋燥秋季虽然秋高气爽，但同样也天干物燥。便秘咳嗽鼻咽部发痒皮肤干涩等，都是秋燥的表现，那么，对抗秋燥，饮食调理该从何处做起呢？首先秋季要适度秋冻。秋季毕竟和夏季不同，秋天早晚凉，特别是焦虑失眠中医治疗有什么特色？千年国粹中医在治疗焦虑失眠方面一直有它的独特之处。给我30秒我们来彻底解决这个问题，以后再也不要问了。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒气郁结滞扰乱心神而引起的一类疾病。中医以为，博士健康课丨帮你把脂肪赶出肝脏脂肪肝是由于各种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态，近年来患病率不断攀升，已成为全球第一大肝脏疾病，但大众对它的危害缺乏足够的认识，甚至误以为脂肪肝不是病，只是一种亚健康的状平脉法333833寸口脉微而涩，微者卫气不行，涩者荣气不逮。荣卫不能相将，三焦无所仰，身体痹不仁。荣气不足，则烦疼，口难言卫气虚，则恶寒数欠。三焦不归其部，上焦不归者，噫而酢吞中焦不归者，不能消抠是门学问，不仅少花钱，还能越抠门越长寿在生活中，抠门吝啬向来都是个贬义词，但其实如果抠门抠对了地方，对健康也是非常有利的。如何让你越抠门越长寿的方法。首先我们要从嘴里开始抠。相关数据显示，百分之八十的疾病都与饮食有关。