胃病患者能不能吃馒头？若想保护肠胃，这3种食物尽量少吃

　　导语：胃疼不是病，疼起来真要命，现在人或多或少都有胃部疾病，归根结底还是与不良的生活方式与饮食习惯有关，现在的垃圾食品吃的越来越多，也开始影响正常的消化吸收。
　　很多人想，如果患有胃部疾病后，究竟能不能 吃馒头 ，毕竟自己作为北方人，如果不吃馒头，反而感觉自己饿 的 特别快，如果换成其他的主食还感觉接受不了。
　　有人说如果患有 胃部疾病 ，吃馒头会让胃部不适的情况 加剧 ，其实医生的眼里没有感觉胃病患者不能吃馒头，甚至感觉胃病患者应该吃馒头。
　　少量吃馒头可以让胃部的消化能力变得更强，如果想要 保护胃部 ，不是要选择不吃馒头，而是要选择少吃三种食物，才能让胃部不会出现 刺激 的情况。
　　一、加工肉类
　　很多人在平时生活中都觉得加工肉类是 最好的选择方式 ，毕竟这样既能吃肉又可以节约时间，虽然味道吃起来不错，但其实这种食物根本没有 营养价值 ，反而影响身体。
　　加工肉类只追求味道，也只追求 保质期 ，在里面各种防腐剂和添加剂都会出现，如果只吃一两次也不会给身体带来多大的压力。
　　毕竟身体也可以 新陈代谢 ，也可以自我调节，但如果经常吃这种东西就会伤害胃部，影响正常的消化吸收。
　　二、油腻的食物
　　很多人说想要让食物好吃，就一定要做大油的食物，其实大油的食物如果经常吃就会对胃部造成 刺激， 也会出现 消化不良 的情况。
　　生活中常见的红烧肉就会让胃部消化能力变得 越来越低 ，油炸食品也应该尽量避免，不要为了嘴耽误胃的 正常工作 ，每个器官都是需要宠爱的小宝贝。
　　三、腌制的食品
　　很多人在生活中为了节约时间，想要多下饭，就会选择自己 多腌点东西 吃，这些东西在经过化学反应之后就会产生亚硝酸盐，这种东西不仅会对肠胃造成 负担 ，也会对肾脏造成负担。
　　偶尔吃一两次没问题，但是一定要注意不要 经常吃 ，也不要 过量吃 ，不能为了一时嘴快影响身体健康。
　　想要保护胃部，平时生活中 三件事情很重要 ，从三件事情下手，让你的胃部变得更健康，让你的身体变得 更健康。
　　一、多做运动
　　很多人现在吃饱饭之后哪里也不想去，就想要 躺着睡一觉 ，其实这是非常伤胃的行为，不仅对胃部造成损伤，也会对身体造成损伤，吃完饭之后不要直接躺下，也要注意起来遛遛弯，让消化变得 更正常。
　　吃完饭半小时之后可以 慢慢的散步 ，除了帮助身体消化之外，也可以锻炼身体，一举两得的作用可以 考虑一下。
　　二、多吃温和的食物
　　不少人在生活中都会选择吃 刺激性食物 ，比如吃辛辣的食物或者经常吃冷饮，都会影响胃部的健康，平时生活中可以选择 养胃的食物 ，让肠胃更健康，也会让营养更全面。
　　三、不要吃宵夜
　　很多人熬夜也是 被逼无奈 ，但在熬夜的时候，身体中的各个器官都没有结束工作，胃部也没有结束工作，晚上的时候选择 吃外卖， 虽然自己的肚子不饿，但是胃却感觉一点也不快乐。
　　结束语：
　　在生活中很多人都不关注 胃部的健康 ，感觉什么时候吃，怎么吃都无所谓，如果不重视就会诱发更多的疾病，日常生活中 养胃工作很重要 。