活血化瘀的＂三七＂
　　三七是大家非常熟悉的补血、活血、养血的药材。李时珍称三七为止血之要药、理血之妙品，中医有四句话，足可以概括出三七不同凡响的活血化瘀补血养血的功效：三七止血不留瘀，伤科要药之首选。活血止痛还补虚，强壮素体治虚损。
　　活血化瘀的药中极品
　　生三七活血，熟三七补血
　　三七可生用，也可熟用。散血、止血、止痛应服生三七，能使血管收缩，是治跌打刀伤的特效药，三七外用也较为常见。尤其是在治疗外伤出血、跌打损伤诸症时，常用三七捣烂外敷，其效果立竿见影。补血则服熟三七，有补气、活血、补血的作用。
　　生三七活血、熟三七补血
　　三七的常见配伍
　　三七配伍桂枝、乳香、没药、肉桂、红花等药外洗、外敷，促进体内血液循环，在治疗骨关节疾病中有比较良好的效果。三七适用于多种出血症和淤血症，可用于心绞痛、冠心病、脂肪肝、高血脂、肝炎等多种常见疾病的治疗。
　　三七可与桂枝、红花等活血化瘀的药材搭配一起外用治疗风湿骨痛
　　三七使用的注意事项
　　三七并非适用于所有出血症。对于元气大伤，阴阳损竭的病症是不能用三七的。三七使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之症。因此，在临床使用上要详加辨证。
　　服用三七，忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于生三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，孕妇慎用或忌服，以免扰动胎气，造成流产。
　　三七虽好，未必人人都适用
　　三七的选购常识
　　购买三七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。以身干、个大、体重、质坚，表皮光滑，断面灰绿色或灰黑色为佳。

十大饮食要点，帮你吃出健康好心脏！心脏病是世界上最为普遍的疾病之一。锻炼身体戒烟和健康的饮食是与心脏病作斗争的最佳武器。一位美国著名的心脏病专家曾经说过保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。爱护心脏要从饮食入手，一起来早起后，不刷牙就喝水的人，时间久了会怎样？不知道太可惜都是俗人，身体中因各种问题发生的各种变化是个人都会经历，例如很多人在早上起床后会有口干舌燥的感觉。此时他们就想喝一杯水，但他们喝水之前没有刷牙，我们都知道早起时嘴里有多种细菌，如果中老年人注意了！冬季脑梗死高发，这4招很关键冬季是一年中最寒冷的季节，气温往往忽冷忽热，飘忽不定，很容易让人生病，而且冬季也是最容易引发中风的季节，尤其对中老年人来说，危险性非常高，需要引起足够的重视。为什么冬季会成为中老年想用阿胶补血养颜，但又属于不适宜体质怎么办？医生助你破局用阿胶补血美容养颜深受女性朋友的追捧，然而由于对阿胶认识不够，服用后不仅达不到预期的效果，甚至出现了上火消化不良等副作用，花了很多钱却只能望胶兴叹。一阿胶都具有什么功效？其实阿胶对穴位养生打通眉心，百病不侵通常我们头晕疲惫头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心眉心。眉心人体糖尿病人吃西瓜，到底是升血糖还是降血糖？今天就说清楚临床上正是由于不恰当的饮食结构以及不注重自身的患病机制肆无忌惮的摄入大量含脂质类物质和糖分类食物较高的食物，导致临床上患代谢疾病以及富贵慢性病变的人数处于升高的趋势。对于本身血糖偏糖友吃西瓜有什么好处？西瓜是一种清爽的夏季水果，含有大量的天然糖分。虽然糖友可以吃西瓜，但得控制吃的量和频率。富含水果和蔬菜的饮食可以支持血糖管理。不过由于水果还含有天然糖分和碳水化合物，因此确定食用的饭前吃药不等于空腹！血糖怎么测才准确？空腹的4个真相你知道吗哎，这药不能随便吃呀，空腹吃会伤胃的！早上千万别空腹喝牛奶，会拉肚子的明天要体检了，早上记得不要吃早餐。关于空腹，总有各种各样的说法。究竟，怎么才算空腹？空腹的时候有哪些禁忌？一饭痛风性关节炎，一剂良方回顾以前身体棒棒的，年轻力壮，不用思虑过久，想喝就喝，想吃就吃，想干嘛就干嘛，从来都不用担心这担心那的。可惜这种想法，自从有了痛风后，就少了很多，或者说已经戒掉了。因为不得不戒。痛香肠咸菜隔夜菜，含有亚硝酸盐吃多了会致癌？医生告诉你真相香肠咸菜，咸鱼腊肉这些东西吃多了会致癌，这个说法到底对不对，我来告诉你真相！到了冬天，有一些美味都让我们不能自拔，那比如说我们北方会有灌香肠，南方的话会有咸鱼，还有腊肉，因为冬天缺买买纷健康生活喝水也能延缓衰老！这份饮水时间表值得收藏水是生命之源，是我们身体内最重要的物质之一。人的细胞中有三分之二的水，而皮肤含水比例为72。，当皮肤水分不足时其它各方面的营养也会随之减少。买买纷健康生活皮肤的含水量关系到表皮的屏