穴位养生打通眉心,百病不侵
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了我们身上心脑问题的核心:眉心。
眉心:人体血压血脂控制点。
眉心就是道医经络穴位印堂穴的驻地,养生者将印堂穴称为「上丹田」,道医认为,刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的「内丹」。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述
一、印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;
二、印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;
三、印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
您看,这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
在道医看来,印堂出现问题属于虚弱的病症。其实,遇到这种情况时,只要按摩一下眉心,疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找,位于脸部正面,左右眉间正中央就是印堂穴。
• 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉 100 次,就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散,那是阳气在冲击,之后您就能感觉到脑子特别清醒,眼睛也特别明亮。
• 经常按摩这个印堂穴位,还可以使头脑反应敏锐,增强记忆力、改善视力减退。
• 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
自我取穴按摩法
一、右手的中指伸直,其他手指弯曲;
二、将中指的指腹放眉中心处,用指腹揉按穴位,用力适度;
三、每天早晚各揉按一次,每次大约 2 至 3 分钟;
四、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法,每日早晚各提拉 50 至 100 次。(也可直接用拇指按摩)
打通了这个控制点,脑供血问题就会有改善,对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
健康要掌握在自己手中,所以每天都要自己动手。按按眉心,头晕、头痛这种直接困扰我们的问题都会有很好的改善,简单、有效!推荐给家人朋友这个好方法吧!
内容来源: 莲花宝典 微信公众号
整理编辑:中西医结合护理杂志社
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