糖尿病人吃西瓜，到底是升血糖还是降血糖？今天就说清楚

　　临床上正是由于不恰当的饮食结构以及不注重自身的患病机制肆无忌惮的摄入大量含脂质类物质和糖分类食物较高的食物，导致临床上患代谢疾病以及富贵慢性病变的人数处于升高的趋势。
　　对于本身血糖偏高的患者来讲，根据自身的患病机制以及低糖饮食原则来选取适合自己的饮食结构，摄入高脂质类糖分化合物食品会导致血液积累过多的葡萄糖和血糖，诱发高血糖的并发症和急症出现。
　　西瓜当中含有丰富的膳食纤维以及氨基酸、葡萄糖类物质，能够维护肠胃的蠕动活力和正常的代谢器官的运行水平，对于本身高血糖患者来讲，西瓜当中的糖分逐渐成为了他们的＂禁物＂。
　　通过调查研究发现，西瓜当中的葡萄糖与多糖的含糖量指数并不算较高，每100克的西瓜当中只有7%~9%的糖分，远不及100克的苹果含糖量较高，西瓜当中的膳食纤维还能帮助肠胃促进蠕动水平和肾脏的过滤能力达到利尿消肿、消炎杀菌的功效。糖尿病人吃西瓜，到底是升血糖还是降血糖？今天就说清楚
　　对于本身患有高血糖并发症或者糖尿病的糖油来讲，面对餐桌上的膳食纤维和营养元素较高的糖分水果具有一定的限制性，判断水果的升糖指标并不能单纯依靠水果的糖分来判断体内的胰岛是否处于升血糖还是降血糖的机制。
　　根据水果的升糖指数，对于机体的胰岛是否处于分泌异常的范畴来判断，西瓜当中的含糖量对于机体的升糖指数高达78，属于众多水果种类当中，升糖指数较高的佼佼者。
　　对于本身患有血糖机制不稳的患者来讲，平时补充大量的西瓜元素很容易导致体内的胰岛分泌不稳，诱发血糖升高，导致体内的新陈代谢激素和代谢器官无法发挥出代谢功效，诱发高血糖病症和急症的发病机制。
　　根据调查研究发现，本身患有高血糖患者，每天保持50~80克的西瓜摄入量，对体内的升糖指数并没有较高的影响，还会利于肠胃的蠕动活力，帮助胰岛分泌出丰富的胰岛素来稳定体内的血糖浓度。
　　但对于本身患有糖尿病患者来讲，吃西瓜时一定要注意时间和饮用方法，尽量不要在服用降糖药物之后或者饭后吃西瓜，在用完餐之后，血糖水平处于较高的紊乱形态，此时再补充西瓜很容易导致体内的胰岛分泌不均，诱发紊乱的形态，导致血管当中的代谢糖分大量增高，诱发血液流通负担加重，迫使血糖升高的风险。
　　除此之外，还有哪种水果适合糖尿病患者去吃呢？
　　1、菠萝
　　菠萝富含丰富的膳食纤维、维生素C、果胶、维生素B12以及高纤维素，每天摄入丰富的菠萝能够帮助肠胃促进蠕动活力和肝脏的代谢激素水平，帮助血液清除多余的代谢类脂肪物质和糖分，还能促进体内的内分泌水平和胰岛分泌状态。
　　波塔的升糖指数为35，属于中等的升糖范围，适量补充菠萝物质还能改善餐后的血糖，控制不稳现象，减少糖尿病患者对临床上的胰岛素和控糖药物的依赖性与中和性。
　　营养学家曾经指出：菠萝当中丰富的维生素B1和维生素B2成分对预防临床上二型糖尿病以及因高血糖并发症引起的周围神经病变有一定的预防作用。
　　2、柚子
　　柚子富含丰富的柚皮素、膳食纤维、维生素C、氨基酸以及类似胰岛类的物质，柚子当中的维生素E又被称为＂天然抗氧化剂＂,适当补充柚子含量，能够辅助血管当中的葡萄糖和多糖成分的堆积作用,降低体内的胰岛水平对血糖的敏感程度,补充适当的柚子还能预防二型糖尿病。
　　柚子当中含有丰富的果酸，果胶以及维生素含量，能够帮助机体的代谢器官分泌出多余的代谢激素，分泌血液当中的代谢脂类物质和代谢脂肪，清除多余的甘油三酯，稳定血液当中的血糖和血脂。
　　3、樱桃
　　樱桃的升糖指数只有19%，樱桃当中的维生素与果胶成分能够帮助肠胃补充丰富的营养元素和膳食纤维，帮助肌肤排除多余的代谢废物和自由基，樱桃当中的丰富维生素E和维生素B12成分，还能帮助肾脏达到一定的过滤功能，防止肾脏和肝脏发生病变反应，在一定程度上能够预防心脑血管和代谢疾病的发生几率，在根源上帮助糖尿病患者保护正常的肾脏功能，维护正常的肾脏排泄，帮助机体排出多余的代谢糖分。
　　综上所述：根据本篇文章的介绍，相信屏幕前的糖友以及糖尿病患者对血糖的升糖指数有了一定的了解程度，首先要根据自身的糖尿病机制以及药物选择合理的水果，控制体内的升糖速度。