补充能量,美容养颜的疗疾佳果
橙子是世界四大名果之一,颜色鲜艳,酸甜可口,含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。尤其是维生素C的含量丰富,能增强人体抵抗力,补充能量,还能将脂溶性有害物质排出体外,美容养颜,是名副其实的安全抗氧化剂,被称为"疗疾佳果"。橙皮则富含胡萝卜素,可作为健胃剂、芳香调味剂:其中的橙皮油,对慢性支气管炎有疗效。
橙子的选购方法:
选购橙子时,可用湿纸巾在橙子表面擦一擦,如果上了色素,会在纸上留下颜色。橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过"美容"的橙子非常光滑,几乎没有破孔。
橙子的保存方法:
将橙子放在装有马尾松针状叶的纸盒中,密封,放在干燥通风处,可保存3个月。
剥皮妙招:用手按住橙子在桌子上揉,几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。这种方法比较慢。用刀像削苹果一样把皮一圈圈削下来,最好整个吃。最方便也是最快最常用的方法:用刀从中间切开,大的切6瓣,小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。冬天的时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了。
健康养生咽部干痒不适,慢性咽炎的自我调护学起来点击右上角加关注,全国产经信息不错过本公众号为国家中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色中国中医进行关注内容来源中国中医药报作者北京中医药大学程凯慢性咽炎的症状是咽部
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