一到夏天，手上莫名其妙长满＂小水泡＂，这些个水泡不仅密密麻麻一板，关键在于痒，挠得狠还会脱掉一层皮。这些＂小水泡＂到底是什么呢？
　　手上长小水泡可能是汗疱疹
　　夏季手足出现的＂小水泡＂多为＂汗疱疹＂ ，它一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。
　　表现为针尖大小的圆形小水泡，水泡内含有清澈的浆液或者变浑浊。
　　汗疱疹通常不会自行破裂，干涸后会出现脱皮。
　　没有传染性，但是每年一到夏天就可能发作。
　　为什么会长汗疱疹？
　　这和湿度和个人肌肤屏障有关，一些敏感性肌肤者，对外界环境的变化更加敏感。尤其是夏季时，其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可病变。
　　汗疱疹的主要形成，还和体内的湿气过重有关，俗话说湿气重百病生，这时候祛湿就成了关键。  如何祛湿？
　　简单易操作的3个方法，在家就能做。
　　1、背部刮痧，散热祛湿
　　容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
　　2、艾灸养生，祛湿补阳
　　艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合祛湿。
　　艾灸取穴
　　关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴。
　　3、涂抹法
　　生姜切沫泡酒精或高度白酒，搅匀之后静置一个小时，即可使用。 只需每天涂抹三到五次就可以了，3-5天手上的水泡就会自然消失了。
　　特别提醒：手上长水泡，千万不要用手去磕破或者是用利器把它挑破! 如何预防汗疱疹？
　　汗疱疹通常被认为是一种皮肤的湿疹样变态反应。一旦患病，就 需要避免精神紧张以及情绪波动，去除接触性刺激因素。
　　1、形成良好的生活方式，保持乐观稳定的情绪，保持每天6~8小时的睡眠；
　　2、早期可以 使用氯雷他定等抗组胺类药物 ，局部可以外用炉甘石洗剂等干燥止痒药物 ，或者糖皮质激素等抗炎药；
　　3、多吃新鲜蔬菜，补充必须的维生素和微量元素；
　　4、加强体育锻炼；
　　5、保持皮肤清洁；
　　6、预防皮肤老化，尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，穿浅色衣服或者使用防晒品。

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