什么是贫血呢？就是体力活动后感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状；经常感觉头晕、头晕、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或＂冒金星＂；精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中；食欲不振，经常感觉腹胀、便秘；头发无光泽，细而脆，容易脱发。
　　这种情况下，贫血的治疗一般以食疗为主，平时饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食，忌食辛辣、生冷、不易消化的食物，可以配合滋补食材以补养身体。
　　玫瑰八宝饭
　　玫瑰八宝饭
　　材料：
　　糯米、豆沙各500克
　　红枣、蜜枣、瓜仁、枸杞、葡萄干、油各50克
　　白糖100克
　　做法：
　　①将糯米洗净，用清水浸泡12小时，捞出入锅蒸熟
　　②取一圆碗，涮上油，在碗底放上红枣、蜜枣、瓜仁、枸杞和葡萄干，铺上一层糯米饭
　　③再放入加了白糖的豆沙，盖上一层糯米饭，上蒸笼30分钟，拿出翻转碗倒上碟即可
　　功效：此饭口感软、香、甜，营业丰富，有助于补血活血，滋养身心。
　　冬瓜红豆汤
　　材料：
　　红豆150克
　　冬瓜300克
　　盐5克
　　做法：
　　①红豆洗净，用清水浸泡2小时候沥干
　　②锅中加水，放入红豆用大火煮开后，转小火续煮20分钟
　　③冬瓜削皮，去籽，洗净，切块，入锅转大火煮沸后，转中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可
　　功效：这道汤能补血行气、养颜养血、利水消肿。
　　玫瑰菩提子茶
　　玫瑰菩提子茶
　　材料：
　　干玫瑰花15朵
　　菩提子5-8克
　　白糖适量
　　做法：
　　①将茶壶以热水温过，倒入材料
　　②加400毫升滚热开水冲泡，约闷3分钟即可饮用

正畸日记正畸神器大种草很多牙齿矫正的患者常会因为刷牙没刷干净，导致牙箍和牙齿的表面经常留有食物残渣，个别朋友甚至会出现牙龈又红又肿，稍微碰一下就会出血的情况！其实在牙齿矫正期间，刷牙的要求会更高，刷牙没你还敢抽电子烟吗！电子烟有哪些危害？比起传统烟，电子烟最近几年风靡市场，特别是年轻人更倾向于选择电子烟。电子烟原理是将内置的烟雾剂进行雾化，让使用者产生吞云吐雾的吸烟效果。吸电子烟似乎已演变成一种时尚和潮流。但是随着戴牙套半年，牙套脸越来越明显，怎么恢复？我有一个朋友，她人长的特别漂亮，但就是牙齿长得不好看，她男朋友由于嫌弃她牙齿长的不好看，戴她出去丢脸，两人经常为此吵架，后来实在是处不下去了，两人就分手了。她男朋友和她分手之后，对你真的知道，漱口水的最佳使用时机吗在追求健康的今天，漱口水成了保持口腔卫生的标配。这其中也不缺少那些珍惜牙齿的靓白美观而选用漱口水的人。今天就聊聊漱口水怎么使用，以及使用漱口水中的误区，当然也要讲讲漱口水的好处。关高能爆料，每个人都有口臭吗？口臭是一件很尴尬的事儿，让别人难受，自己却浑然不知。有位叫小李的朋友，从小到大活的快快乐乐。忽然有一天发现身边的朋友都在疏远他，而且还在他背后窃窃私语。以为自己无意间做了什么伤害感口腔护理必须做的一件事洗牙一口健康的牙齿，是让人展现自信的最佳途径。因为一个和煦的笑容会让人感到友善，如果笑的足够好看自然让人倾心不已。好看的前提是明眸皓齿，健康的牙齿除了研磨食物，在审美的角度来讲，也是担带你了解隐形牙套和钢牙套最大痛点牙套最大的作用是矫正牙齿，不管是隐形牙套还是钢牙套，它们在使用方法上或许存在一定的差异，但基本功能从未发生变化。随着我国医学技术的发展以及人们可支配收入的不断提高，越来越多的人选择戴活动假牙会导致口臭吗？因为牙齿护理的疏忽，在我们日常生活中经常会发生因牙龈疼痛而被迫选择拔牙的例子，很多人为了消除拔牙的副作用就选择了活动假牙。所谓活动假牙，专业名称也叫活动义齿或可摘义齿。顾名思义，活为何孩子小小年纪，就一口蛀牙？儿童口腔护理从几岁开始？蛀牙就是牙体硬组织的细菌感染性疾病，一般就是因为吃甜食过多，或者说口腔卫生不良等引起的。蛀牙与人体实际年龄无关，即便是3个月不到的宝宝，又或者刚上幼儿园的孩子都有可能面临这道关卡，戴隐形牙套能不能吃糖？要说起糖，那可能是每个小孩子甚至许多成年人都拒绝不了的最爱吧。据数据显示，人们认为最治愈心情最喜欢的食物排名中糖果成功上榜！那么戴隐形牙套到底能不能吃糖呢？答案是可以吃糖，但最好在什么？女孩子戴牙套会被嫌弃？曾经看过一部电影，拍摄于上世纪的香港，片名叫做吉星拱照片子里有个小女孩带着亮闪闪的金属牙套，被戏称为牙套妹。受尽了众人的嘲笑，也遭遇了小男朋友的嫌弃，可是后来她还是获得了爱情。人类