原文：虚邪之中人也，始于皮肤，皮肤缓则腠理开，开则邪从毛发入，入则抵深，深则毛发立，毛发立则淅然，故皮肤痛。《灵枢·百病始生》
　　解读：邪气伤人，往往是从皮肤开始，若正气不足，皮肤腠理疏松，毛孔打开，则邪气从毛发气孔传入，导致皮肤疼痛，提示疾病的发生往往是我们平时不注意保暖防寒防风开始。
　　【黄遂和】
　　广东省中医院中医经典病房住院医师，硕士研究生。
　　学术擅长：
　　擅长中西医结合治疗肺部感染、慢支、支气管扩张、慢阻肺、肺心病等呼吸系统疾病，中医药治疗高血压、糖尿病、高血脂、睡眠障碍等慢性疾病以及未病状态、亚健康状态调理。
　　执行编辑：何明坤
　　审核校对：庄映格

如果想活得长活得好，就别喝酒在世界著名医学杂志柳叶刀，用数据计算喝多少酒对健康的威胁最低时，结果是0！不喝酒，才对健康最好！研究团队在论文中表示喝酒对健康有益，这个多年来被深信的观点，是时候被改写了。本次研究这4种鱼尽量少吃，或含有甲醛和重金属，你知道有哪几种吗？在人们的意识当中，吃鱼肉不仅对身体好，对眼睛对身体的发育都有好处，饮食文化在中国各式各样，有鱼肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，光是鱼的烹饪方式，就有几十种，在南北方的烹饪方式有所不同，有各自日常生活的小技巧日常生活的小技巧很多人都不知道的技巧先从简单的开始1海鲜不能和含维生素c的食品和药物一起吃，会中毒。2螃蟹最好不要和柿子一起吃。3牛肉最好不要和韭菜一起吃。4香蕉最好不要和牛乳制品经常失眠的人，这3类蔬菜尽量别吃，否则或会影响到睡眠导语失眠问题可能已经成为了当今社会很多人非常常见的一种困扰，失眠对身体的危害是非常大的。晚上睡不好会导致白天没有办法正常地进行工作和生活，身体还要受到多重煎熬。然而影响失眠的原因也吃玉米好处不少，经常吃玉米对胃有什么影响？不妨看医生怎么说导语玉米是我们常吃的一种粮食作物，从古至今得到了大量的种植，并且玉米不仅本身的营养价值很丰富，而且它的浑身上下都是可以利用的，玉米可以食用，留下的玉米棒晒干后可以烧火，还有就是它的为什么要健脾？脾虚的表现是什么？hello，我是中西医万万，点击上方中医健康日记，关注我，每天分享中医知识，一起认识中医，学习中医，弘扬中医。为什么要健脾？谈起这个话题，我们先来认识脾脏，看完后你就知道为什么要健血管变窄的人，要牢记做好3件事，避免加速血管狭窄，堵塞血管大家都知道，血管是人体内非常重要的组织，因为它具有运输血液氧气以及营养物质的作用，只有血管足够顺畅，大脑心脏等各器官组织才能正常的运转。可是随着是年龄的增长，血管逐渐老化，再加上有熬夜损伤的阳气如何补回来？这里有3个方法，或有助于提升阳气在中医看来，阳气是一个人的固身之本，一个人，若是阳气充足，那么无论是其精神面貌还是身体状态，都是十分精神和健康的。而一个人若是阳气不足，必然会出现精神萎靡身体健康欠佳等状况。对于现想吃水果又怕血糖升高？这篇关于水果的糖分剖析请务必收藏水果可是人间美味啊，可是在那个持续几百万年的狩猎采集者时代，人们可不能每天吃水果的，人类的身体并不适应每天很多果糖进入身体的。那么，在这个糖分防不胜防的时代，我们太有必要了解一下各晚上睡觉时，脚放在被窝外会怎么样？看完或会明白不知道生活当中，你晚上睡觉的时候会不会把脚放到被窝外边，反正很多人觉得这种生活习惯特别的舒服。有的人却觉得这是一种不好的睡眠习惯，如果经常把双脚放到被子外面，很容易受到寒气和湿气的55kg每天吃什么？冻龄食物分享有个概念想跟家人们分享你吃什么，皮肤就是什么抗衰老怎么吃想要抗衰老，除了不能节食以外，饮食方面最需要注意2点1。摄入足够的蛋白质2。补充抗氧化剂优质的蛋白质不用多说了鸡肉牛肉鸡蛋牛