为什么越来越多的女性长斑？女人们都注意了

　　爱美之心，人皆有之。很多女性经常为脸上长斑，感到非常的困扰，脸上有很多的斑点，会让人变丑，脸上看起来很脏，整个人会没有自信心。
　　知道为什么越来越多的女性长斑吗？
　　随着年龄的增加、遗传性因素、环境的污染、内分泌混乱、生活习惯、新陈代谢等因素的影响，很多人都长斑了。
　　长斑让很多爱美的女性都无法接受。特别是家庭和 工作压力让女人们更加容易生气，心里长期憋了闷气，肝气就郁结，于是脸上就会偷偷滋生形形色色的斑点。
　　研究证实：生气时，人体会分泌一种叫＂儿茶酚胺＂的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。血液大量涌向头部。血液中的氧气会减少，毒素增多。当这些毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来。 从而出现色斑。
　　因此：色斑是会被＂气＂出来的。
　　所以作为女人，一定不能生气，更不能生闷气。  了解了色斑形成的道理，就可以对症下药。那怎么样才能够尽早摆脱脸上的色斑，接着往下看。
　　外养：一定做好 遮阳防晒
　　加强防晒是淡化去除色斑的第一步。紫外线的波段对人体皮肤组织的损害是很强大的，无论春夏秋冬季节，都不能忽视阳光的威力。所以防嗮很重要。
　　每天必须涂抹防晒霜，爱美的朋友们，别忘了手臂、颈部的防晒也要同步跟进哦。
　　内调：食疗养肝, 吃掉色斑
　　药补不如食补，养颜祛斑是女人的＂一生大计＂。
　　调节情志，放松心情, 调肝养颜
　　1.陈皮山楂饮
　　先准备陈皮5g，山楂片10g，冰糖适量。将陈皮,山楂洗净，用适量水把陈皮浸泡，将山楂干倒入锅中，加入适量水，大火煮开 . 改小火煮至汤色变深，将陈皮倒入锅中，再略煮一会，加入适量冰糖，待冰糖融化后即可 。
　　2.雪梨蜂蜜汤
　　首先准备新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g.将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，一起放入榨汁机中榨汁，再将榨好汁后去除渣子后倒入蜂蜜，搅拌均匀后。倒出即可饮用 。
　　两份＂祛斑汤＂ 不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能养血柔肝，让女性保持 容颜娇媚。
　　在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、白芍、益母草、当归、桑椹、红枣等。
　　中药中的白芨、白芍、白术、白茯苓都有祛斑功效的，可将这些做成面膜敷脸祛斑，当然，中药并非人人都适合，因此要先确认自己肌肤是否符合使用这些药物的情况下才使用，否则容易导致脸部出现其他问题  。
　　健康的生活方式是健康美丽的基础，想让自己的肌肤更快达到理想的质感，除了养肝和做好防晒以外，基础的保湿也一定要做好。祛斑汤也要喝哦。
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