现在人们越来越追求健康生活，和健康的的身体，所以减肥几乎是每个人都会挂在嘴边的一句话。但是你是否知道你可能无形中已经中了肥胖的招，让你变得越来越胖。
　　变肥胖的五大坏习惯
　　一、喜欢喝酒
　　现在的快节奏生活，让上了一天班的人们总喜欢下班后聚一聚，但是这个聚肯定就不单单是吃饭了，可能刚开始你会说我不喝酒，但是当你不知不觉的举起了第一杯，第二杯、第三杯也就慢慢的来了。由此，这个恶性循环就形成了。
　　二、边做饭边吃
　　边做饭边吃会无形的加大你的食量，原本是三个人的饭，用了四个人的食材，但是最后吃饭的时候只剩下了三个份量，这毫无疑问其中一份的量已经进了你的肚子。
　　然后由于环境的影响，所有人都在吃饭，你就又理所当然的吃了一顿饭。
　　三、边看电视边吃东西
　　当你吃完饭坐在沙发上看电视的时候，总感觉嘴巴寂寞，便不由自主拿起了桌子上的薯片、零食。这也是肥胖的一大来源。
　　四、在外面吃饭
　　几个亲朋好友一起聚餐，本来外面的食物就多油、多盐，应该少吃。但是当你的朋友们在说话的时候，可能你保持沉默是好习惯，但恰恰这时你可能会摄入更多的食物。
　　五、吃小孩的剩饭
　　餐桌上每个人的饭量都盛的刚刚好，但是你如果看到孩子的碗里有剩饭会感到可惜，就会拿过来自己吃掉，这其实已经远远的超过了你的饭量。
　　如果孩子的饭吃不完，可能有原因是餐具太大，可以将孩子的餐具换小一点，改掉孩子剩饭的习惯也改掉你吃剩饭的习惯。
　　针对以上的坏习惯，再提出几点应对的建议吧
　　一、应对聚会、外面吃饭
　　如果你的聚会不是突然性的，你可以在去聚会前简单的食用一些酸奶或者面包这类健康的食物，以至于自己在聚会上不会摄入过多的酒和高油高盐食物。
　　二、应对看电视想吃东西
　　可以在想要吃东西的时候喝茶，如果还不行可以买点口香糖，嘴巴寂寞的时候来个口香糖。
　　三、如果饭前你已经有饿的感觉，可以制作一些不能够轻松入口的食物，比如热汤和辛辣食物，能够有效阻止你边做饭边进食。
　　还有如果去餐馆吃饭，可以直接把主食也点了，以免你吃主食前吃过多的前菜，还能够吃下主食。

白衣使者2020作词宫振甲求作曲者和歌手出发了告别了家，我到了不说害怕。离开了家中的他和她，告别了父母的满头白发，奔赴没有硝烟的战场，离别时心情很复杂。见到病人就忘了，洁白的战袍已披挂。你看不清我43岁男子胸痛三天去世，医生谨记身体发出的4个预兆，莫侥幸作为一名医生，发现近几年猝死的人越来越多了，有突发脑梗的有突发心梗的。拯救及时，或许还能活过来，但是有些也留下了一身残疾，拯救晚的当然就人走茶凉，妻子孩子哭晕在病床旁。原本，医生以变枯燥为有趣，十二经300多个穴位，一周搞定。读后脑洞大开手阳明大肠经手阳明大肠经一侧20个穴位，其中15穴分布于上肢背面的桡侧，5穴在颈面部，首穴商阳，末穴迎香。主治胃肠等腹部疾病，神经精神方面病症，某些热性病，眼耳口牙鼻咽喉等器官病症变枯燥为有趣，十二经300多个穴位，一周搞定。读后脑洞大开学习中医需要有一定的背诵功夫，记住十二经的经络穴位及顺序走行，也是其中重要的一项。特别是学习中医针灸按摩专业人员，更是必须要掌握的一项基本功。但是要记住十二经300多个穴位的名字及看图治病选自中医皮肤病三焦经络部位辨治从下焦足太阴脾经治疗足趾部湿疹桥某某，女46岁。初诊日期2013年8月6日。右脚皮肤瘙痒，干燥，起皮皲裂，出水一年。一年前，右脚内侧皮肤瘙痒，出现米粒大小水疱，搔抓破溃后流黄水，然女性长期单身，身体会发生什么变化？医生3种疾病可能会找上门俗话说三十如狼，四十如虎。但是由于女性对性生活的追求较为含蓄，并没有男性来得那么热烈，因此，有些女性可以长时间压抑住自己的欲望。但是，长时间没有性生活的女性，身体可能会发生变化，而为什么尿毒症病人越来越多？听医生一句劝3个习惯别碰，对肾好如果将人形容为一辆汽车，那么人的肾脏大概相当于发动机的地位。在中医理论中，肾脏的重要性更是不言而喻，中医中说肾为先天之本肾藏精，主生长发育生殖。但是，最近这些年我们发现，患有尿毒症苦夏帖三伏贴不如服清暑益气汤火热的夏天，的确是热情太过，让人喘不过气来。有诗云怫郁厌烦暑，稍欣夕气清，彷徨不能寐，解带临前庭。身微欲安适，坐待东方明。到了三伏天，更是让人寝食不安。特别是一些幼儿老人和一些平素跟领导喝酒怎么办？时刻谨记酒桌上这5个规矩，更易得到领导欣赏导语跟领导喝酒怎么办？时刻谨记酒桌上这5个规矩，更易得到领导欣赏。在这个社交活动频繁的时代，跟领导喝酒是难以避免的情况。平时你跟领导的交往，仅仅局限于在工作范畴里，所以除了工作，很新鲜出炉的健康生活方式，你知道吗？健康一直是我们追求的，同时保持健康不仅仅是短期可以形成的，需要我们长期的积累和日常良好的生活习惯做铺垫。因此富硒姐姐并不提倡大家刻意去做什么来维持身体健康。那在日常生活中我们可以保这样的生活方式你值得拥有什么样的生活方式可以得到这样的认可，健康的生活一直是我们追求的。因为健康是我们保持快乐的前提。只有我们的身体健康了才有能力去追求幸福和快乐！那怎样的生活方式可以称之为健康呢？接下来