我国的中医对抗衰老早有认识，《本草纲目》中列举了大约60 种可以称为＂上品＂的抗衰老中药，人们不用辛苦，只要能坚持做，很多简单的方法就能有效果。
　　白术是一味补虚药，为菊科植物白术Atractylodes macrocephala Koidz.的干燥根茎。
　　白术的主要功能是益气健脾，燥湿利湿，固表止汗，安胎。白术可用于脾胃气虚，食少便溏，腹胀，肢体疲劳等。还可治疗脾虚湿盛所致的痰饮，水肿，小便不利。白术还可治疗脾虚气弱，肌面不稳引起的出汗。此外，白术还可治疗脾虚，气虚，胎动不安。

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