#晚上失眠的时候你们都在干什么#作为大学生的我，我见过有人因为学业秉烛夜谈至两三点，也见过有人第一次离开父母嚎嚎大哭不肯入睡，更有甚者有的人因为打游戏兴奋得睡不着，还有很多很多。
　　但我想说，失眠的夜是漫长而痛苦的，我相信每个大学生都会经历过失眠的痛苦。因为不管是四六级考试之前还是期末考试之前，大多数童鞋们都是非常煎熬的，学业的压力迫使着我们无法踏实的、安稳地睡觉。
　　如果你们是因为考试睡不着，那不如让我们试着深呼吸放轻松，听听窗外的声音，也许在不经意间寻到了一丝睡意。
　　如果是因为思念父母，那不如打个电话吧，听听爸爸妈妈的声音，手机放在枕边，我知道第一次到陌生的环境中是多么的不适应，是多么的茫然！
　　童鞋们，晚安，好梦。

清明食艾好处多在我国，食艾历史非常久，素有清明食艾，无难无灾的说法。不少地方在清明节有吃青团（艾团）的风俗习惯。广州市第一人民医院南沙医院邓聪主任中医师介绍，艾叶性味苦辛温，具有温经止血散寒止痛清明养生请注意护脾胃调情志防过敏清明时节，养生保健重点做好三方面4月5日是二十四节气中的清明节气。清明，天清地明，气温上升，雨水增多，万物欣欣向荣。但是多变的气候也随之而来，寒暖无常，加之疫情未平息。东南大学附属德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重十九卫俊智（19）气的阴阳与作息昼为阳，人就有精神气，可谓日岀而作，很有活力。夜为阴，人就要休息，可谓日落而息，阴阳规律。元气遇阳上升，遇阴下降，这就是气的阴阳与作息。有的人火旺阴虚，晚上不医生公认的健康作息时间表出炉啦！快来看看，你的作息健康吗？问大家一个问题，你的一天是怎么安排的，是不是除了上班就是休息，除了上学就是休息俗话说身体是革命的本钱，做一切事情的前提首先需要有一个健康的身体，不然以前都是虚的，但是现在很多人的上经常胃胀气，反反复复怎么办？5个方法帮您轻松消气无论男女老少在日常生活中都有可能会受到胃胀气的困扰，胃胀气的发生除了会导致患者出现间断性或者是持续性的腹部饱胀不适症状之外，部分患者还会存在明显的排气增多的现象。一般情况下，胃胀气控制住自己的情绪，你获得不止是寿命控制住自己的情绪，你获得不止是寿命长。先不要尝试反驳我，假设是对的再一一验证。首先我们如果长时间控制不了自己的情绪，比如发怒，无论从中医，西医角度上说都是不能长时间发怒的，怒则伤肝人，但凡生气，受伤的都是自己凡是生气，皆有代价。常听人说人生之事，十有八九不如意。每个人的人生，都无法一帆风顺，难免会遇到一些不顺心的事，碰见一些令自己糟心的人，这是常态。生气，也是一种常见的情绪，用来表达自喝水可预防心衰，这个说法靠谱吗？如何科学喝水？随着我国生活条件不断提高，心脏疾病的患者也随之增多，如心脏病冠心病心肌病心律失常等等。虽然这些心脏疾病在控制得当的时候并不会太大的影响，但是一旦控制不当，都会导致心力衰竭。但是在2香蕉可以空腹吃吗？香蕉是一种饱腹感较强的水果。肚子饿的时候，吃一根香蕉就能很好地缓解饥饿。不过常听人说，香蕉不能空腹吃，真的是这样吗？其实，只要肾脏健康，是可以空腹吃香蕉的。可能有人担心香蕉中镁钾含人人都想长寿，但到底多少岁才算是长寿呢？怎样才能长寿呢？自古以来，长寿都是人们永恒的追求，当然在生活中，长寿一直以来也是一个比较热门且经久不衰的话题。虽然我们都知道，人人都要经历生老病死的轮回，但这仍就抵挡不了人们想要长寿的愿望，谁都想不正确的吃素会对这里造成伤害，这些调理方法，快看看吃素是当今流行的养生保健理念。素食主义者分为蛋奶素纯素等类型蛋奶素是不吃肉，但吃蛋奶等动物制品而纯素是蛋奶制品都不吃。素食有低饱和脂肪低胆固醇低钠富含膳食纤维维生素CE叶酸等优势。